rabat 5% kod: NOWYROK

Dieta Niski Indeks glikemiczny

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000

 

Dieta Niski Indeks Glikemiczny jest jadłospisem wyselekcjonowanym ze składników, w których obecność węglowodanów nie wpływa na "skokowe" zwiększenie poziomu glukozy we krwi. Wysoki poziom glukozy we krwi może świadczyć o cukrzycy, insulinooporności czy chorobach układu krążenia a także przyczyniać się do nich powstania. Dzięki naszej diecie opanujesz ,,niekontrolowane'' ataki głodu, a przez to osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Procentowa zawartość makroskładników w diecie z niskim indeksem glikemicznym to: Białko: 20-25% Węglowodany: 40-50% Tłuszcze: 30-35%

 

Zamów dietę

Przykładowe menu

I Śniadanie - Twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i pieczywem żytnim

 

II śniadanie - Placuszki z oliwkami, porem, sałatką z pomidorów i sosem jogurtowo-ziołowym

Obiad - Roladki drobiowe ze szpinakiem, papryką, komosą ryżową

Podwieczorek - Jesienne ciasto marchwiowo-cynamonowe

Kolacja - Frittata z chorizo, papryką, dymką i szczypiorkiem