Dieta Niski Indeks glikemiczny

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

 

Dieta Niski Indeks Glikemiczny jest skierowana do osób zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, a także chcących ograniczyć ilość cukrów prostych w diecie.

Menu bazuje na nieprzetworzonych produktach z niskim indeksem glikemicznym i jest bogate w produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze oraz świeże owoce i warzywa.

Dieta z niskim IG ułatwi proces odchudzania i pozwoli trwale zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze bez niepożądanego efektu jo-jo.

Procentowa zawartość makroskładników w diecie Niski Indeks glikemiczny to:

15-20%
Białko
  40-55%
Węglowodany
  25-35%
Tłuszcze

 

Zobacz menu   Zobacz cennik

od 74.90 zł  od 52.43 zł  za dzień  (-30%)

Zamów

Przykładowe menu

I Śniadanie - Twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i pieczywem żytnim

 

II śniadanie - Placuszki z oliwkami, porem, sałatką z pomidorów i sosem jogurtowo-ziołowym

Obiad - Roladki drobiowe ze szpinakiem, papryką, komosą ryżową

Podwieczorek - Jesienne ciasto marchwiowo-cynamonowe

Kolacja - Frittata z chorizo, papryką, dymką i szczypiorkiem

Klienci o nas