Menu
Dieta z wyborem menu

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500
od 76.50 zł od 57.38 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
Śniadanie:
- Omlet z papryką i cukinią z sosem jogurtowo-ziołowym
- Jaglanka a'la snickers z jabłkami prażonymi
- Omlet z papryką i cukinią z sosem jogurtowo-ziołowym i pieczywem chrupkim
- Bagietka z twarożkiem z suszonymi pomidorami z kiełkami i mixem sałat z ogórkiem zielonym
II Śniadanie:
- Ciasto czekoladowe z sosem wiśniowym
- Smalec z fasoli z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej podany z słupkami papryki
- Ciasto owsiane z wiśniami
- Mojito z ananasa, jabłek i limonki
Obiad:
- Schab z konfiturą z czerwonej cebuli, pieczonymi ziemniaczkami i marchewką baby
- Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej z komosą ryżową i brokułem
- Schab z konfiturą z czerwonej cebuli z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z chrzanem
- Kotleciki z ciecierzycy w sosie grzybowym z kopytkami i buraczkami
Podwieczorek:
- Letnie smoothie jagodowo-malinowe z jogurtem
- Chłodnik z cukinii z miętą
- Kawowa panna cotta z musem z owoców leśnych
Kolacja:
- Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
- Zapiekanka z kaszy z kalafiorem i pomidorami z sosem czosnkowym
- Śródziemnomorskie risotto z cukinią i oliwkami
Śniadanie:
- Kokosowa kasza manna z musem porzeczkowym
- Bułeczka z twarożkiem ze szczypiorkiem i cząstkami pomidora
- Kokosowa komosanka z musem porzeczkowym
- Budyniowa owsianka z musem jagodowym
II Śniadanie:
- Twarożek ziołowy z słupkami warzyw
- Cytrynowy sernik japoński z musem owoce leśne
- Zupa jarzynowa
Obiad:
- Pad Thai z kurczakiem
- Gulasz wołowy z kaszą pęczak i ogórkiem kiszonym
- Lasagne ze szpinakiem i serem greckim podane z ziołowym sosem pomidorowym
Podwieczorek:
- Ciasto drożdżowe z gruszką
- Smoothie morelowe
- Gruszki pod kruszonką
- Młoda kapusta z koperkiem
Kolacja:
- Tarta z duszonymi porami, papryką, fetą i chili z sosem czosnkowym
- Low carb mac & cheese
- Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Makaron w stylu tajskim
Śniadanie:
- Bagietka z pastą serową i sałatą lodową z pomidorem i oliwą
- Owsianka brownie z wiśniami
- Bagietka pełnoziarnista z pastą serową i sałatą lodową z pomidorem i oliwą
- Jajecznica po turecku z bułeczką i sałatą lodową z oliwkam
II Śniadanie:
- Koktajl truskawkowy
- Francuska zupa cebulowa
- Serek straciatella z borówkami
Obiad:
- Ryba po koreańsku z kuskusem i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Makaron tagliatelle w kremowym sosie z suszonymi pomidorami z fasolką szparagową
- Ryba po koreańsku z komosą ryżową i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Tofu w glazurze z ryżem i plasterkami marchewki z czarnym sezamem
Podwieczorek:
- Budyń czekoladowy z musem brzoskwiniowym
- Gzik z pieczonymi ziemniakami
- Czekoladowy budyń gryczany z musem brzoskwiniowym
- Koktajl bananowo-pomarańczowo-brzoskwiniowy
Kolacja:
- Curry z kalafiorem i ryżem
- Sałatka z mozzarellą, pomidorem, oliwkami czarnymi z sosem pesto
- Curry z kalafiorem i ryżem brązowym
- Falafele z tortillą, sosem tahini i pomidorem
Śniadanie:
- Zapiekana owsianka na mleku z rodzynkami i jogurtem porzeczkowym
- Jajecznica na ostro z chili i sałatą z ogórkiem
- Zapiekana owsianka na mleku z jogurtem porzeczkowym
- Czekoladowa kasza manna z prażonymi jabłkami i sosem orzechowym
II Śniadanie:
- Zupa krem z zielonego groszku
- Ciasto owsiane z truskawkami
- Pasta z czerwonej fasoli z pieczywem chrupkim i rukolą
Obiad:
- Makaron penne a'la arrabiata z udźcem z indyka i brokułem na parze
- Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej
- Gnocchi primavera ze szparagami
Podwieczorek:
- Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą na rukoli z pestkami dyni i vinegrette miodowo-balsamicznym
- Shake mleczny czekoladowo-orzechowy
- Pudding chia z wiśniami i płatkami migdałów
- Caldo verde - portugalska zupa z jarmużem
Kolacja:
- Pizza 3 sery z ziołowym sosem pomidorowym
- Chilli con carne z tortillą
- Ziołowe tosty z jajkiem sadzonym i salsą z awokado i pomidora
Śniadanie:
- Frittata caprese z sosem bazyliowym
- Serek migdałowy z granolą i borówką amerykańską
- Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą z słupkami ogórka i pumperniklem
II Śniadanie:
- Jabłecznik z kokosową kruszonką
- Zupa marokańska z soczewicą
- Koktajl z kiwi, jabłkiem i miętą
Obiad:
- Kurczak w sosie porowo-buraczkowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą
- Ryba w sosie curry z kalafiorem z komosą ryżową
- Kurczak w sosie porowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z marchewką
- Kotlety sojowe w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem
Podwieczorek:
- Smoothie rabarbarowe
- Domowe batoniki owsiane
- Truskawkowe a'la tiramisu
Kolacja:
- Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Zapiekanka warzywna z boczkiem, mozzarellą i parmezanem z sosem jogurtowo-ziołowym
- Pizza margherita
Śniadanie:
- Jaglanka krówkowa z musem truskawkowym i płatkami migdałowymi
- Chleb żytni z pastą jajeczną z natką pietruszki i papryką
- Gryczanka z musem truskawkowym i posypką z gorzkiej czekolady
- Omlet sernikowy z brzoskwiniami
II Śniadanie:
- Sałatka warzywna z brokułem, jajkiem i sosem czosnkowym
- Koktajl pina colada
- Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
Obiad:
- Kotlety z marchewki z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową
- Udziec z kurczaka w sosie śmietanowo- koperkowym z kaszą gryczaną i modrą kapustą
- Kotlety z czerwonej fasoli z puree pietruszkowym i fasolką szparagową
- Wegetariańskie kotleciki azjatyckie w lekkim tajskim sosie z komosą ryżową i orientalną sałatką
Podwieczorek:
- Zupa krem z gruszki i pietruszki z grzankami
- Galaretka owocowa z brzoskwiniami i serkiem waniliowym
- Granola Bar
Kolacja:
- Pieczone warzywa korzeniowe z sosem orzechowym
- Wiosenny quiche z kolorową papryką i groszkiem podany z sosem pomidorowym
- Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-musztardowym
- Gratin ziemniaczane z sosem czosnkowym
Śniadanie:
- Grahamka z jajkiem sadzonym i dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- Puszyste placuszki na maślance podane z domową konfiturą agrestową
- Wytrawne placuszki z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
II Śniadanie:
- Pasta z pieczonej marchewki i sera feta z kromeczkami bagietki
- Zupa krem z selera z jabłkiem
- Pasta z brokuła i fety z bagietką pełnoziarnistą
- Crumble jabłkowe z sosem jogurtowo-cynamonowym
Obiad:
- Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i buraczkami
- Spaghetti bolognese z brokułem na parze
- Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i surówką z białej kapusty
- Spaghettti Aglio Olio e Peperoncino
Podwieczorek:
- Jogurtowa pianka z dżemem morelowym i granolą
- Jogurt bananowy z granolą orzechową
- Jogurtowa pianka z musem owocowym i granolą
- Sałatka jarzynowa z kromeczkami bagietki
Kolacja:
- Spaghetti z pesto cytrynowym
- Sałatka z blanszowanej marchewki, czarnych oliwek i fety w sezamie z sosem tahini
- Spaghetti pełnoziarniste z pesto cytrynowym
- Pęczotto z cukinią i fasolką
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
Śniadanie:
- Szakszuka z papryką i cukinią z bułeczką
- Owsianka chia z porzeczkami i płatkami migdałowymi
- Szakszuka z papryką i cukinią z bułeczką pełnoziarnistą
- Bajgiel z twarożkiem ze szczypiorkiem i słupkami ogórka
II Śniadanie:
- Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
- Pasta z ciecierzycy i pietruszki z słupkami marchewki
- Koktajl ananasowy z natką pietruszki
Obiad:
- Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z makaronem ryżowym z sezamem
- Butter chicken z ryżem basmati i brokułami na parze
- Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z brązowym ryżem z sezamem
- Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
Podwieczorek:
- Smoothie cytrusowe
- Zupa jarzynowa
- Jaglany deser a'la snickers
Kolacja:
- Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Sałatka gyros
- Komosa ryżowa z brokułami, fetą i orzeszkami pini i sosem musztardowym chili
Śniadanie:
- Egzotyczna owsianka z musem mango
- Chleb żytni z pastą jajeczną z bazylią i orzeszkami pini podany z cząstkami pomidora
- Chlebek bananowy z żurawiną, serkiem waniliowym i owocami leśnymi
II Śniadanie:
- Smalec z fasoli z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej podany z słupkami warzyw
- Sernik truskawkowy na zimno
- Zupa krem z gruszki i pietruszki
Obiad:
- Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem spaghetti
- Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną i surówką z ogórka kiszonego z musztardą
- Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem pełnoziarnistym
- Tofu kung pao z ryżem na żółto i azjatycką surówką z ogórka
Podwieczorek:
- Proste ciasto z jagodami
- Sałatka z ananasem, serem kozim i fasolką szparagową z dressingiem limonkowym
- Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem i sosem czosnkowym
Kolacja:
- Letnie curry z bobem podane z ryżem
- Pizza marinara z sosem czosnkowym i bazylią
- Curry z soczewicą, natką pietruszki i ryżem brązowym
- Quesadilla z warzywami podawana z ostrym sosem mango
Śniadanie:
- Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem oraz mixem sałat z ogórkiem
- Czekoladowe pancakes z musem wiśniowym i jogurtem naturalnym
- Omlet typu pizza z domowym ketchupem
II Śniadanie:
- Leśne smoothie z sokiem z buraków
- Twarożek po włosku z chlebem chrupkim
- Koktajl z owoców leśnych
- Limonkowe serniczki na zimno z musem rabarbarowym
Obiad:
- Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Gyros drobiowy z colesławem i sosem 1000 wysp
- Roślinne kotlety z konfiturą z czerwonej cebuli, pieczonymi ziemniakami i brazylijską surówką z burakami i marchewką
Podwieczorek:
- Batoniki musli
- Caldeirada - portugalska zupa rybna
- Batoniki musli z morelami i marchewką
- Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
Kolacja:
- Focaccia pełnoziarnista z oliwkami, papryką i cebulą z sosem pomidorowo-kaparowym
- Kisir- sałatka z kaszy bulgur
- Naleśniki z pieczarkami z sosem koperkowym
Śniadanie:
- Naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- Frittata z zielonymi warzywami z sosem koperkowym
- Pełnoziarniste naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- Kasza manna a'la bounty z musem marakuja
II Śniadanie:
- Raita- pikantny, biały chłodnik
- Koktajl brzoskwinia-jabłko-cytryna
- Pieczone warzywa korzeniowe z dipem tahini
Obiad:
- Szynka w sosie własnym z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Kotlety z soczewicy z puree z selera z chrzanem i pieczoną brukselką
- Szynka w sosie własnym z puree pietruszkowym i surówką z marchewki i jabłka
- Kluski na parze z sosem waniliowym i musem wiśniowym
Podwieczorek:
- Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
- Budyń karmelowy z porzeczkami
- Budyń gryczany z musem wiśniowym
- Zupa kalafiorowo-koperkowa z ziemniakami
Kolacja:
- Burrito z chili con carne
- Risotto a'la milanese z chipsem z szynki parmeńskiej
- Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym
Śniadanie:
- Jajecznica po turecku- menemen z bajglem
- Jogurt naturalny z prażonymi jabłkami i posypką z migdałów
- Jajecznica po turecku- menemen z bułeczką pełnoziarnistą
- Bułeczka z pastą z tofu i pietruszki z cząstkami pomidora
II Śniadanie:
- Batony z kaszy jaglanej z daktylami
- Krem z pomidorów
- Jogurt naturalny z musem porzeczkowym i granolą
- Zielony koktajl z mango i jarmużem
Obiad:
- Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z warzywnymi frytkami i brokułem na parze
- Ryba po koreańsku z komosą ryżową i azjatycką surówką z marchewki
- Kurczak Caprese z pełnoziarnistym makaronem i brokułem na parze
- Kotlety sojowe w curry z białym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej
Podwieczorek:
- Koktajl owocowy
- Pudding chia z musem malinowym
- Budyń o smaku białej czekolady z posypką orzechową
Kolacja:
- Pyzy z mięsem okraszone cebulką
- Sałatka z makaronem orzo
- Sałatka z ryżem brązowym, rzodkiewką, wędzonym twarogiem podana z dressingiem musztardowym
- Zapiekanka z kaszą i kukurydzą z majonezowym sosem z ziołami
Śniadanie:
- Omlet marchewkowy z orzechami i sosem pomarańczowym
- Bułeczka z frijoles refritos czyli meksykańską smażoną pastą fasolową i słupkami papryki
- Omlet z jabłkami i orzechami
- Owsianka chałwowa z musem truskawkowym i płatkami migdałów
II Śniadanie:
- Pasta z zielonego groszku z miętą podana z waflami ryżowymi
- Makowiec japoński
- Pasta z zielonego groszku z miętą podana z kromeczkami bagietki pełnoziarnistej
- Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
Obiad:
- Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką i kukurydzą
- Makaron tagliatelle z kurczakiem w sosie pieczarkowym i brokułem
- Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką
- Makaron spaghetti z pesto i pomidorkami koktajlowymi
Podwieczorek:
- Deser à la Kinder Country
- Koktajl kokosowo-jagodowy
- Deser à la Monte z truskawkami
- Revani- tureckie ciasto z kaszy manny
Kolacja:
- Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
- Tarta z szynką i fasolką szparagową podana z sosem pomidorowym z ajvarem
- Letnie curry z cukinii z czarnym ryżem
Śniadanie:
- Chleb żytni z twarożkiem ziołowym i ogórkiem zielonym
- Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami z dżemem porzeczkowym
- Pasztet z pieczarkami z żytnim pieczywem i ogórkiem kiszonym
II Śniadanie:
- Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Kapuśniak z kiszonej kapusty
- Koktajl o smaku sernika malinowego
Obiad:
- Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- Kotlety mielone z ziemniakami i buraczkami
- Wegetariańskie skrzydełka z kalafiora z sosem BBQ, talarkami ziemniaków i czerwonym colesławem
Podwieczorek:
- Bogracz
- Serek z makiem, borówkami i migdałami
- Blok czekoladowy z wiśniami
Kolacja:
- Gnocchi con pesto rosso
- Sałatka pieczarkowa z jajkiem i ogórkiem konserwowym
- Pizza capricciosa z sosem czosnkowym
- Buddha bowl
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
Śniadanie:
- Frittata ze szpinakiem i szparagami z sosem jogurtowo-ziołowym
- Kakaowa kasza manna z orzeszkami ziemnymi i musem truskawkowym
- Pasta twarogowa z pieczonym burakiem podana z pumperniklem i kiełkami
II Śniadanie:
- Pleśniak
- Pasta z zielonego groszku z miętą z chrupkim pieczywem i słupkami papryki
- Ciasto pełnoziarniste z porzeczkami
- Koktajl z kiwi
Obiad:
- Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Sznycelki z kurczaka w sosie koperkowym z puree ziemniaczano-marchewkowym i buraczkami
- Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem podane z brązowym ryżem
Podwieczorek:
- Lassi truskawkowe
- Zupa ogórkowa
- Budyń śmietankowy z musem truskawkowym i kruszonką z orzechów
Kolacja:
- Zapiekanka z kaszą, porem, cukinią i groszkiem zielonym z sosem pomidorowym
- Omlet z szynką i fasolką szparagową z sosem majonezowym z sambalem
- Letnia sałatka makaronowa z mozzarellą
Śniadanie:
- Tosty z chałki maślano-cynamonowe z musem rabarbarowym i miodowym jogurtem
- Chleb żytni z pasztetem i pomidorem
- Omlet owsiany z musem rabarbarowym i jogurtem
- Jaglanka z brzoskwiniami, miętą i orzechami laskowymi
II Śniadanie:
- Hummus z kminem podawany z słupkami ogórka i papryki
- Migdałowo- kokosowe ciasto z wiśniami
- Tarator
Obiad:
- Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem basmati i blanszowanym brokułem
- Gulasz po zbójnicku z pietruszkową kaszą gryczaną i ogórkiem małosolnym
- Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem brązowym i blanszowanym brokułem
- Tofu w kremowym sosie pomidorowym podane z makaronem sojowym i fasolką szparagową
Podwieczorek:
- Budyń jaglany z białą czekoladą i truskawkami
- Koktajl truskawkowy z matchą
- Budyń gryczany z gorzką czekoladą i truskawkami
- Ciasto czekoladowe
Kolacja:
- Kluski śląskie z sosem kurkowym z surówką z kapusty pekińskiej z koperkiem
- Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, cebulą i oliwkami podana z oliwą chilli
- Gulasz z białej fasoli po toskańsku z pieczywem
- Gryczane kaszotto warzywne z botwinką, soczewicą i porem podane z awokado i kolendrą
Śniadanie:
- Ciabatta z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- Śniadaniowy placek owsiany z borówkami i dżemem porzeczkowym
- Grahamka z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- Jajecznica z pomidorami z chlebem żytnim i słupkami ogórka
II Śniadanie:
- Koktajl o smaku sernika malinowego
- Ziołowy serek wiejski podany z papryką
- Ciasto z rabarbarem
Obiad:
- Burgery rybne z sosem tatarskim, talarkami ziemniaków i surówką z marchewki
- Udziec z kurczaka w sosie prowansalskim podany z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty z porem i natką pietruszki
- Burgery rybne z sosem tatarskim, puree z selera i surówką z marchewki
- Mielone kalafiorowe z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty pekińskiej z koperkiem
Podwieczorek:
- Pianka owocowa z migdałową kruszonką
- Krem z brokuła z nasionami słonecznika
- Koktajl z selerem naciowym i matchą
Kolacja:
- Makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
- Brukselka w sosie słodko-kwaśnym z chipsem z boczku
- Makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
Śniadanie:
- Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- Jajecznica podana z bagietką pełnoziarnistą i rzodkiewką
- Racuszki z konfiturą wiśniową i płatkami migdalów
II Śniadanie:
- Zupa krem z buraka z pomarańczą i pestkami słonecznika
- Koktajl mokka
- Zielona zupa krem z jabłkiem
- Tatar z suszonych pomidorów podany z chrupkim pieczywem
Obiad:
- Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z różową kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką
- Pierogi z serem podane z jogurtem naturalnym i musem z owoców leśnych
- Bitki sojowe w sosie koperkowym z surówką z czerwonej kapusty i pietruszkową kaszą gryczaną
Podwieczorek:
- Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami i rukolą
- Belriso z borówkami i orzechami włoskimi
- Warzywne gazpacho
Kolacja:
- Placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem czosnkowym
- Bigos z młodej kapusty
- Placki z cukinii z sosem czosnkowym
- Sałatka z burakiem z fetą, rukolą i migdałami z sosem francuskim
Śniadanie:
- Pasztet z śliwką z karmelizowaną cebulką, chlebem żytnim i mixem sałat
- Orzechowe placuszki na maślance z musem z owoców leśnych
- Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, chlebem żytnim i mixem sałat
- Pasta z brokuła i fety podawana z bagietką i mixem sałat z kukurydzą
II Śniadanie:
- Pudding chia z musem agrestowym
- Złota zupa z soczewicy
- Koktajl z owoców leśnych
Obiad:
- Gyros drobiowy z frytkami, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Ryba w panierce z młodymi ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
- Gyros drobiowy z frytkami z pietruszki, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Chili sin carne z ryżem
Podwieczorek:
- Koktajl malinowy z miętą
- Deser czekolaowo-wiśniowy
- Fit ciasto czekoladowe z cukinii
Kolacja:
- Leczo z cukinią podane z ryżem
- Quiche z brukselką z ketchupem z cukinii
- Leczo warzywne z cukinią podane z brązowym ryżem
- Zapiekanka warzywno-makaronowa z serem mozzarella i sosem pomidorowo-orzechowym
Śniadanie:
- Jaglanka z musem porzeczkowym i arachidami
- Fritata ze szpinakiem, pomidorem i cebulką podawana z chlebem żytnim i sosem 1000 wysp
- Owsianka z musem porzeczkowym i arachidami
- Owsianka z malinami i porzeczkami oraz tartą czekoladą
II Śniadanie:
- Pasta warzywna z chlebkiem chrupkim z sałatą lodową i kukurydzą
- Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli
- Kapuśniak z młodej kapusty
Obiad:
- Gulasz węgierski z kaszą jęczmienną mazurską i surówką z ogórka małosolnego
- Makaron farfalle z cukinią i kurczakiem w sosie curry z pomidorkami koktajlowymi
- Gulasz węgierski z kaszą pęczak i surówką z ogórka małosolnego
- Jajka sadzone z mizerią i młodymi ziemniakami z koperkiem
Podwieczorek:
- Słoneczna zupa fasolkowa
- Koktajl jagodowy
- Lekki deser jogurtowy z musem mango i płatkami migdałów
Kolacja:
- Meksykańska quesadilla z sosem mango-chilli
- Sałatka jarzynowa
- Meksykańska quesadilla z dipem jogurtowym chili
- Zielone curry z fasolką szparagową z quinoą
Śniadanie:
- Panini z szynką i sosem musztardowym podawane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- Serek waniliowy z musem morelowym i granolą orzechową
- Panini z szynką i sosem musztardowym podane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- Omlet z papryką kolorową z sosem pomidorowym i chlebem żytnim
II Śniadanie:
- Ciasto z wiśniami i budyniem
- Krem kalafiorowy z pesto kolendrowym
- Ciasto owsiane z wiśniami
- Zielone smoothie z pomarańczą
Obiad:
- Kurczak po toskańsku z makaronem tagliatelle
- Schab pieczony w sosie pieprzowym z kaszą jęczmienną i młodą kapustą
- Gulasz z fasoli z kaszą pęczak i surówką z ogórka małosolnego
Podwieczorek:
- Jogurt Banoffee z tartą czekoladową
- Pudding z tapioki z truskawkami
- Jogurt truskawkowy z miętą i tartą gorzką czekoladą
- Baba ghanoush z pieczywem chrupkim i słupkami ogórka
Kolacja:
- Kaszotto gryczane z jarmużem i parmezanem
- Falafele z sosem majonezowo-ziołowym i mixem sałat z oliwą
- Wietnamska sałatka z makaronem ryżowym
Dieta standard

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500
od 67.50 zł od 50.62 zł za dzień (-25%)
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Frittata caprese z sosem bazyliowym
- II Śniadanie: Jabłecznik z kokosową kruszonką
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-buraczkowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą
- Podwieczorek: Smoothie rabarbarowe
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Jaglanka krówkowa z musem truskawkowym i płatkami migdałowymi
- II Śniadanie: Sałatka warzywna z brokułem, jajkiem i sosem czosnkowym
- Obiad: Kotlety z marchewki z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Zupa krem z gruszki i pietruszki z grzankami
- Kolacja: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem orzechowym
- Śniadanie: Grahamka z jajkiem sadzonym i dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Pasta z pieczonej marchewki i sera feta z kromeczkami bagietki
- Obiad: Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i buraczkami
- Podwieczorek: Jogurtowa pianka z dżemem morelowym i granolą
- Kolacja: Spaghetti z pesto cytrynowym
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i cukinią z bułeczką
- II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
- Obiad: Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z makaronem ryżowym z sezamem
- Podwieczorek: Smoothie cytrusowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Śniadanie: Egzotyczna owsianka z musem mango
- II Śniadanie: Smalec z fasoli z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej podany z słupkami warzyw
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem spaghetti
- Podwieczorek: Proste ciasto z jagodami
- Kolacja: Letnie curry z bobem podane z ryżem
- Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem oraz mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Leśne smoothie z sokiem z buraków
- Obiad: Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Batoniki musli
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z oliwkami, papryką i cebulą z sosem pomidorowo-kaparowym
- Śniadanie: Naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- II Śniadanie: Raita- pikantny, biały chłodnik
- Obiad: Szynka w sosie własnym z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
- Kolacja: Burrito z chili con carne
- Śniadanie: Jajecznica po turecku- menemen z bajglem
- II Śniadanie: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
- Obiad: Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z warzywnymi frytkami i brokułem na parze
- Podwieczorek: Koktajl owocowy
- Kolacja: Pyzy z mięsem okraszone cebulką
- Śniadanie: Omlet marchewkowy z orzechami i sosem pomarańczowym
- II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z waflami ryżowymi
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką i kukurydzą
- Podwieczorek: Deser à la Kinder Country
- Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
- Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem ziołowym i ogórkiem zielonym
- II Śniadanie: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Obiad: Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- Podwieczorek: Bogracz
- Kolacja: Gnocchi con pesto rosso
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i szparagami z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Pleśniak
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Lassi truskawkowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, porem, cukinią i groszkiem zielonym z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Tosty z chałki maślano-cynamonowe z musem rabarbarowym i miodowym jogurtem
- II Śniadanie: Hummus z kminem podawany z słupkami ogórka i papryki
- Obiad: Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem basmati i blanszowanym brokułem
- Podwieczorek: Budyń jaglany z białą czekoladą i truskawkami
- Kolacja: Kluski śląskie z sosem kurkowym z surówką z kapusty pekińskiej z koperkiem
- Śniadanie: Ciabatta z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- II Śniadanie: Koktajl o smaku sernika malinowego
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, talarkami ziemniaków i surówką z marchewki
- Podwieczorek: Pianka owocowa z migdałową kruszonką
- Kolacja: Makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- II Śniadanie: Zupa krem z buraka z pomarańczą i pestkami słonecznika
- Obiad: Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z różową kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką
- Podwieczorek: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami i rukolą
- Kolacja: Placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasztet z śliwką z karmelizowaną cebulką, chlebem żytnim i mixem sałat
- II Śniadanie: Pudding chia z musem agrestowym
- Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Koktajl malinowy z miętą
- Kolacja: Leczo z cukinią podane z ryżem
- Śniadanie: Jaglanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Pasta warzywna z chlebkiem chrupkim z sałatą lodową i kukurydzą
- Obiad: Gulasz węgierski z kaszą jęczmienną mazurską i surówką z ogórka małosolnego
- Podwieczorek: Słoneczna zupa fasolkowa
- Kolacja: Meksykańska quesadilla z sosem mango-chilli
- Śniadanie: Panini z szynką i sosem musztardowym podawane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Ciasto z wiśniami i budyniem
- Obiad: Kurczak po toskańsku z makaronem tagliatelle
- Podwieczorek: Jogurt Banoffee z tartą czekoladową
- Kolacja: Kaszotto gryczane z jarmużem i parmezanem
Dieta odchudzająca

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000
od 66.50 zł od 49.88 zł za dzień (-25%)
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Serek migdałowy z granolą i borówką amerykańską
- II Śniadanie: Zupa marokańska z soczewicą
- Obiad: Ryba w sosie curry z kalafiorem z komosą ryżową
- Podwieczorek: Domowe batoniki owsiane
- Kolacja: Zapiekanka warzywna z boczkiem, mozzarellą i parmezanem z sosem jogurtowo-ziołowym
- Śniadanie: Chleb żytni z pastą jajeczną z natką pietruszki i papryką
- II Śniadanie: Koktajl pina colada
- Obiad: Udziec z kurczaka w sosie śmietanowo- koperkowym z kaszą gryczaną i modrą kapustą
- Podwieczorek: Galaretka owocowa z brzoskwiniami i serkiem waniliowym
- Kolacja: Wiosenny quiche z kolorową papryką i groszkiem podany z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Puszyste placuszki na maślance podane z domową konfiturą agrestową
- II Śniadanie: Zupa krem z selera z jabłkiem
- Obiad: Spaghetti bolognese z brokułem na parze
- Podwieczorek: Jogurt bananowy z granolą orzechową
- Kolacja: Sałatka z blanszowanej marchewki, czarnych oliwek i fety w sezamie z sosem tahini
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Owsianka chia z porzeczkami i płatkami migdałowymi
- II Śniadanie: Pasta z ciecierzycy i pietruszki z słupkami marchewki
- Obiad: Butter chicken z ryżem basmati i brokułami na parze
- Podwieczorek: Zupa jarzynowa
- Kolacja: Sałatka gyros
- Śniadanie: Chleb żytni z pastą jajeczną z bazylią i orzeszkami pini podany z cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Sernik truskawkowy na zimno
- Obiad: Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną i surówką z ogórka kiszonego z musztardą
- Podwieczorek: Sałatka z ananasem, serem kozim i fasolką szparagową z dressingiem limonkowym
- Kolacja: Pizza marinara z sosem czosnkowym i bazylią
- Śniadanie: Czekoladowe pancakes z musem wiśniowym i jogurtem naturalnym
- II Śniadanie: Twarożek po włosku z chlebem chrupkim
- Obiad: Gyros drobiowy z colesławem i sosem 1000 wysp
- Podwieczorek: Caldeirada - portugalska zupa rybna
- Kolacja: Kisir- sałatka z kaszy bulgur
- Śniadanie: Frittata z zielonymi warzywami z sosem koperkowym
- II Śniadanie: Koktajl brzoskwinia-jabłko-cytryna
- Obiad: Kotlety z soczewicy z puree z selera z chrzanem i pieczoną brukselką
- Podwieczorek: Budyń karmelowy z porzeczkami
- Kolacja: Risotto a'la milanese z chipsem z szynki parmeńskiej
- Śniadanie: Jogurt naturalny z prażonymi jabłkami i posypką z migdałów
- II Śniadanie: Krem z pomidorów
- Obiad: Ryba po koreańsku z komosą ryżową i azjatycką surówką z marchewki
- Podwieczorek: Pudding chia z musem malinowym
- Kolacja: Sałatka z makaronem orzo
- Śniadanie: Bułeczka z frijoles refritos czyli meksykańską smażoną pastą fasolową i słupkami papryki
- II Śniadanie: Makowiec japoński
- Obiad: Makaron tagliatelle z kurczakiem w sosie pieczarkowym i brokułem
- Podwieczorek: Koktajl kokosowo-jagodowy
- Kolacja: Tarta z szynką i fasolką szparagową podana z sosem pomidorowym z ajvarem
- Śniadanie: Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami z dżemem porzeczkowym
- II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty
- Obiad: Kotlety mielone z ziemniakami i buraczkami
- Podwieczorek: Serek z makiem, borówkami i migdałami
- Kolacja: Sałatka pieczarkowa z jajkiem i ogórkiem konserwowym
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Kakaowa kasza manna z orzeszkami ziemnymi i musem truskawkowym
- II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą z chrupkim pieczywem i słupkami papryki
- Obiad: Sznycelki z kurczaka w sosie koperkowym z puree ziemniaczano-marchewkowym i buraczkami
- Podwieczorek: Zupa ogórkowa
- Kolacja: Omlet z szynką i fasolką szparagową z sosem majonezowym z sambalem
- Śniadanie: Chleb żytni z pasztetem i pomidorem
- II Śniadanie: Migdałowo- kokosowe ciasto z wiśniami
- Obiad: Gulasz po zbójnicku z pietruszkową kaszą gryczaną i ogórkiem małosolnym
- Podwieczorek: Koktajl truskawkowy z matchą
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, cebulą i oliwkami podana z oliwą chilli
- Śniadanie: Śniadaniowy placek owsiany z borówkami i dżemem porzeczkowym
- II Śniadanie: Ziołowy serek wiejski podany z papryką
- Obiad: Udziec z kurczaka w sosie prowansalskim podany z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty z porem i natką pietruszki
- Podwieczorek: Krem z brokuła z nasionami słonecznika
- Kolacja: Brukselka w sosie słodko-kwaśnym z chipsem z boczku
- Śniadanie: Jajecznica podana z bagietką pełnoziarnistą i rzodkiewką
- II Śniadanie: Koktajl mokka
- Obiad: Pierogi z serem podane z jogurtem naturalnym i musem z owoców leśnych
- Podwieczorek: Belriso z borówkami i orzechami włoskimi
- Kolacja: Bigos z młodej kapusty
- Śniadanie: Orzechowe placuszki na maślance z musem z owoców leśnych
- II Śniadanie: Złota zupa z soczewicy
- Obiad: Ryba w panierce z młodymi ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
- Podwieczorek: Deser czekolaowo-wiśniowy
- Kolacja: Quiche z brukselką z ketchupem z cukinii
- Śniadanie: Fritata ze szpinakiem, pomidorem i cebulką podawana z chlebem żytnim i sosem 1000 wysp
- II Śniadanie: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli
- Obiad: Makaron farfalle z cukinią i kurczakiem w sosie curry z pomidorkami koktajlowymi
- Podwieczorek: Koktajl jagodowy
- Kolacja: Sałatka jarzynowa
- Śniadanie: Serek waniliowy z musem morelowym i granolą orzechową
- II Śniadanie: Krem kalafiorowy z pesto kolendrowym
- Obiad: Schab pieczony w sosie pieprzowym z kaszą jęczmienną i młodą kapustą
- Podwieczorek: Pudding z tapioki z truskawkami
- Kolacja: Falafele z sosem majonezowo-ziołowym i mixem sałat z oliwą
Dieta sportowa

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2200/2500/3000
od 73.50 zł od 55.12 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z papryką i cukinią z sosem jogurtowo-ziołowym i pieczywem chrupkim
- II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z sosem wiśniowym
- Obiad: Schab z konfiturą z czerwonej cebuli, pieczonymi ziemniaczkami i marchewką baby
- Podwieczorek: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej z komosą ryżową i brokułem
- Kolacja: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
- Śniadanie: Kokosowa kasza manna z musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Ciasto drożdżowe z gruszką
- Obiad: Pad Thai z kurczakiem
- Podwieczorek: Gulasz wołowy z kaszą pęczak i ogórkiem kiszonym
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Bagietka z pastą serową i sałatą lodową z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Budyń czekoladowy z musem brzoskwiniowym
- Obiad: Ryba po koreańsku z kuskusem i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Podwieczorek: Curry z kalafiorem i ryżem
- Kolacja: Gzik z pieczonymi ziemniakami
- Śniadanie: Zapiekana owsianka na mleku z rodzynkami i jogurtem porzeczkowym
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z truskawkami
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z udźcem z indyka i brokułem na parze
- Podwieczorek: Chilli con carne z tortillą
- Kolacja: Pizza 3 sery z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Frittata caprese z sosem bazyliowym
- II Śniadanie: Jabłecznik z kokosową kruszonką
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-buraczkowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą
- Podwieczorek: Kotlety sojowe w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Omlet sernikowy z brzoskwiniami
- II Śniadanie: Granola Bar
- Obiad: Kotlety z marchewki z puree ziemniaczanym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Udziec z kurczaka w sosie śmietanowo- koperkowym z kaszą gryczaną i modrą kapustą
- Kolacja: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem orzechowym
- Śniadanie: Grahamka z jajkiem sadzonym i dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Jogurt bananowy z granolą orzechową
- Obiad: Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i buraczkami
- Podwieczorek: Spaghetti bolognese z brokułem na parze
- Kolacja: Sałatka jarzynowa
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i cukinią z bułeczką
- II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
- Obiad: Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z makaronem ryżowym z sezamem
- Podwieczorek: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Kolacja: Komosa ryżowa z brokułami, fetą i orzeszkami pini i sosem musztardowym chili
- Śniadanie: Egzotyczna owsianka z truskawkami
- II Śniadanie: Proste ciasto z jagodami
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem spaghetti
- Podwieczorek: Letnie curry z bobem podane z ryżem
- Kolacja: Quesadilla z warzywami podawana z ostrym sosem mango
- Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem oraz mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Batoniki musli
- Obiad: Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Gyros drobiowy z colesławem, pieczonymi ziemniakami i sosem 1000 wysp
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z oliwkami, papryką i cebulą z sosem pomidorowo-kaparowym
- Śniadanie: Naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- II Śniadanie: Budyń karmelowy z porzeczkami
- Obiad: Szynka w sosie własnym z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Kluski na parze z sosem waniliowym i musem wiśniowym
- Kolacja: Buritto z chili con carne
- Śniadanie: Jajecznica po turecku- menemen z bajglem
- II Śniadanie: Jogurt naturalny z prażonymi jabłkami i posypką z migdałów
- Obiad: Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z warzywnymi frytkami i brokułem na parze
- Podwieczorek: Pyzy z mięsem okraszone cebulką
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i kukurydzą z majonezowym sosem z ziołami
- Śniadanie: Omlet marchewkowy z orzechami i sosem pomarańczowym
- II Śniadanie: Deser à la Kinder Country
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką i kukurydzą
- Podwieczorek: Makaron tagliatelle z kurczakiem w sosie pieczarkowym z brokułem
- Kolacja: Letnie curry z cukinii z czarnym ryżem
- Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem ziołowym i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Blok czekoladowy z wiśniami
- Obiad: Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- Podwieczorek: Pizza capricciosa z sosem czosnkowym
- Kolacja: Bogracz z kromeczkami bagietki pełnoziarnistej
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.05.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Pleśniak
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Sznycelki z kurczaka w sosie koperkowym z puree ziemniaczano-marchewkowym i buraczkami
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, porem, cukinią i groszkiem zielonym z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Tosty z chałki maślano-cynamonowe z musem rabarbarowym i miodowym jogurtem
- II Śniadanie: Budyń jaglany z białą czekoladą i truskawkami
- Obiad: Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem basmati i blanszowanym brokułem
- Podwieczorek: Gulasz po zbójnicku z pietruszkową kaszą gryczaną i ogórkiem małosolnym
- Kolacja: Kluski śląskie z sosem kurkowym z surówką z kapusty pekińskiej z koperkiem
- Śniadanie: Ciabatta z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, talarkami ziemniaków i surówką z marchewki
- Podwieczorek: Filet z kurczaka w sosie prowansalskim z kopytkami i surówką z białej kapusty z porem i natką pietruszki
- Kolacja: Makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- II Śniadanie: Racuszki z borówkami i płatkami migdalów
- Obiad: Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z różową kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką
- Podwieczorek: Schab w sosie kurkowym z kluskami śląskimi i mizerią
- Kolacja: Placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasztet ze śliwką z karmelizowaną cebulką, chlebem żytnim i mixem sałat
- II Śniadanie: Pudding chia z musem agrestowym
- Obiad: Gyros drobiowy z pieczonym ziemniakami, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Zapiekanka warzywno-makaronowa z serem mozzarella i sosem pomidorowo-orzechowym
- Kolacja: Leczo z cukinią podane z ryżem
- Śniadanie: Jaglanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli
- Obiad: Gulasz węgierski z kaszą jęczmienną mazurską i surówką z ogórka małosolnego
- Podwieczorek: Jajka sadzone z mizerią i młode ziemniaki z koperkiem
- Kolacja: Meksykańska quesadilla z sosem mango-chilli
- Śniadanie: Panini z szynką i sosem musztardowym podane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Jogurt Banoffee z tartą czekoladą
- Obiad: Kurczak po toskańsku z makaronem tagliatelle
- Podwieczorek: Szarpana wieprzowina w sosie BBQ z frytkami z selera i colesławem
- Kolacja: Kaszotto gryczane z jarmużem i parmezanem
Dieta Niski Indeks glikemiczny

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500
od 69.50 zł od 52.12 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z papryką i cukinią z sosem jogurtowo-ziołowym i pieczywem chrupkim
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z wiśniami
- Obiad: Schab z konfiturą z czerwonej cebuli z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z chrzanem
- Podwieczorek: Letnie smoothie jagodowo-malinowe z jogurtem
- Kolacja: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
- Śniadanie: Kokosowa komosanka z musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Twarożek ziołowy z słupkami warzyw
- Obiad: Pad Thai z kurczakiem
- Podwieczorek: Gruszki pod kruszonką
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Bagietka pełnoziarnista z pastą serową i sałatą lodową z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Koktajl truskawkowy
- Obiad: Ryba po koreańsku z komosą ryżową i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Podwieczorek: Czekoladowy budyń gryczany z musem brzoskwiniowym
- Kolacja: Curry z kalafiorem i ryżem brązowym
- Śniadanie: Zapiekana owsianka na mleku z jogurtem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z udźcem z indyka i brokułem na parze
- Podwieczorek: Pudding chia z wiśniami i płatkami migdałów
- Kolacja: Pizza 3 sery z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Frittata caprese z sosem bazyliowym
- II Śniadanie: Jabłecznik z kokosową kruszonką
- Obiad: Kurczak w sosie porowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z marchewką
- Podwieczorek: Smoothie rabarbarowe
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Gryczanka z musem truskawkowym i posypką z gorzkiej czekolady
- II Śniadanie: Sałatka warzywna z brokułem, jajkiem i sosem czosnkowym
- Obiad: Kotlety z czerwonej fasoli z puree pietruszkowym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Zupa krem z białych warzyw z grzankami
- Kolacja: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-musztardowym
- Śniadanie: Grahamka z jajkiem sadzonym i dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Pasta z brokuła i fety z bagietką pełnoziarnistą
- Obiad: Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i surówką z białej kapusty
- Podwieczorek: Jogurtowa pianka z musem owocowym i granolą
- Kolacja: Spaghetti pełnoziarniste z pesto cytrynowym
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 18.05.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i cukinią z bułeczką pełnoziarnistą
- II Śniadanie: Pełnoziarnista tarta z wiśniami
- Obiad: Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z brązowym ryżem z sezamem
- Podwieczorek: Smoothie cytrusowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Śniadanie: Egzotyczna owsianka z musem mango
- II Śniadanie: Smalec z fasoli z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej podany z słupkami warzyw
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem pełnoziarnistym
- Podwieczorek: Proste ciasto z jagodami
- Kolacja: Curry z soczewicą, natką pietruszki i ryżem brązowym
- Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem oraz mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Koktajl z owoców leśnych
- Obiad: Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Batoniki musli z morelami i marchewką
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z oliwkami, papryką i cebulą z sosem pomidorowo-kaparowym
- Śniadanie: Pełnoziarniste naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- II Śniadanie: Raita- pikantny, biały chłodnik
- Obiad: Szynka w sosie własnym z puree pietruszkowym i surówką z marchewki i jabłka
- Podwieczorek: Budyń gryczany z musem wiśniowym
- Kolacja: Buritto z chili con carne
- Śniadanie: Jajecznica po turecku- menemen z bułeczką pełnoziarnistą
- II Śniadanie: Jogurt naturalny z musem porzeczkowym i granolą
- Obiad: Kurczak Caprese z pełnoziarnistym makaronem i brokułem na parze
- Podwieczorek: Koktajl owocowy
- Kolacja: Sałatka z ryżem brązowym, rzodkiewką, wędzonym twarogiem podana z dressingiem musztardowym
- Śniadanie: Omlet z jabłkami i orzechami
- II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z kromeczkami bagietki pełnoziarnistej
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką
- Podwieczorek: Deser à la Monte z truskawkami
- Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
- Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem ziołowym i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Obiad: Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- Podwieczorek: Bogracz
- Kolacja: Pizza capricciosa z sosem czosnkowym
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i szparagami z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Ciasto pełnoziarniste z porzeczkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Lassi truskawkowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, porem, cukinią i groszkiem zielonym z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Omlet owsiany z musem rabarbarowym i jogurtem
- II Śniadanie: Hummus z kminem podawany z słupkami ogórka i papryki
- Obiad: Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem brązowym i blanszowanym brokułem
- Podwieczorek: Budyń gryczany z gorzką czekoladą i truskawkami
- Kolacja: Gulasz z białej fasoli po toskańsku z pieczywem
- Śniadanie: Grahamka z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- II Śniadanie: Koktajl o smaku sernika malinowego
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, puree z selera i surówką z marchewki
- Podwieczorek: Pianka owocowa z migdałową kruszonką
- Kolacja: Makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- II Śniadanie: Zielona zupa krem z jabłkiem
- Obiad: Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej z papryką
- Podwieczorek: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami i rukolą
- Kolacja: Placki z cukinii z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, chlebem żytnim i mixem sałat
- II Śniadanie: Pudding chia z musem agrestowym
- Obiad: Gyros drobiowy z frytkami z pietruszki, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Koktajl malinowy z miętą
- Kolacja: Leczo warzywne z cukinią podane z brązowym ryżem
- Śniadanie: Owsianka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Pasta warzywna z chlebkiem chrupkim z sałatą lodową i oliwkami
- Obiad: Gulasz węgierski z kaszą pęczak i surówką z ogórka małosolnego
- Podwieczorek: Słoneczna zupa fasolkowa
- Kolacja: Meksykańska quesadilla z dipem jogurtowym chili
- Śniadanie: Panini z szynką i sosem musztardowym podane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z wiśniami
- Obiad: Kurczak po toskańsku podany z makaronem tagliatelle
- Podwieczorek: Jogurt truskawkowy z miętą i tartą gorzką czekoladą
- Kolacja: Kaszotto gryczane z jarmużem i parmezanem
Dieta ketogeniczna

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2200/2500
od 79.50 zł od 59.62 zł za dzień (-25%)
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Truskawkowy jogurt kokosowy
- Obiad: Ryba smażona w panierce z orzechów i kalafior w sosie curry
- Podwieczorek: Zupa krem z pomidorów z chipsami z chorizo
- Kolacja: Paluchy serowe z salsą z awokado i pomidorów
- Śniadanie: Zapiekane tosty z 3 serami z salsą pomidorowo-paprykową
- Obiad: Udziec z kurczaka w sosie śmietanowo- koperkowym z modrą kapustą
- Podwieczorek: Kakaowe mascarpone z sosem porzeczkowym
- Kolacja: Chilli con carne z chipsami serowymi
- Śniadanie: Keto chleb z pasztetem, serkiem chrzanowym i ogórkiem kiszonym
- Obiad: Spaghetti bolognese z makaronem z cukinii
- Podwieczorek: Twarożek z wiśniami i keto granolą
- Kolacja: Sałatka z pora z jajkiem
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Jajka sadzone z posypką z boczku i pieczonym pomidorami
- Obiad: Butter chicken z ryżem z kalafiora i surówką z kapusty włoskiej
- Podwieczorek: Keto sezamki
- Kolacja: Bakłażan faszerowany
- Śniadanie: Jogurt kokosowo-limonkowy z keto granolą i truskawkami
- Obiad: Schab w sosie mascarpone z suszonymi pomidorami z fasolką szparagową w cytrynowym dressingu
- Podwieczorek: Zupa serowo-cebulowa
- Kolacja: Zapiekanka kalafiorowa ze swojskim boczkiem z sosem majonezowym z chipotle
- Śniadanie: Keto bułka z pastą oliwkową i pomidorem
- Obiad: Kurczak w sosie grzybowym z surówką z kapusty pekińskiej z musztardą
- Podwieczorek: Galaretka rabarbarowo-cytrynowa z mleczną pianką i jadalną ziemią
- Kolacja: Chłopski garnek z kiełbasą i boczkiem
- Śniadanie: Orzechowy omlet z kakaowym mascarpone i jagodami
- Obiad: Grillowana karkówka w sosie paprykowo-rozmarynowym z puree pietruszkowym
- Podwieczorek: Keto brownie
- Kolacja: Sałatka a'la ziemniaczana z boczkiem
- Śniadanie: Keto chleb z pasztetem i surówką z ogórków kiszonych z musztardą
- Obiad: Pałeczki z kurczaka z majonezowym sosem z sambalem i colesławem
- Podwieczorek: Waniliowy pudding chia z musem porzeczkowym
- Kolacja: Frittata po włosku z sosem z pesto
- Śniadanie: Kokosanka z musem wiśniowym
- Obiad: Tymiankowa ryba z sosem cytrynowym i brokułem z płatkami migdałowymi
- Podwieczorek: Keto kapuśniak z młodej kapusty
- Kolacja: Pulled pork z konfiturą z czerwonej cebuli i sosem 1000 wysp
- Śniadanie: Szakszuka z pieczarkami i boczkiem z keto chlebem
- Obiad: Wieprzowina w sosie własnym z cebulką i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Serek z makiem, borówkami i migdałami
- Kolacja: Sałatka kalafiora z kurczakiem
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z szynką i fasolką szparagową z sosem majonezowym z sambalem
- Obiad: Kurczak w sosie musztardowo-koperkowym z selerowym puree i surówką z białej kapusty
- Podwieczorek: Keto ciasteczka z kawałkami czekolady
- Kolacja: Sałatka a'la Big Mac na sałacie lodowej
- Śniadanie: Jogurt grecki z sosem orzechowym i truskawkami
- Obiad: Gulasz po zbójnicku z plackami z kalafiora
- Podwieczorek: Krem z cukinii z chipsem z szynki parmeńskiej
- Kolacja: Keto pizza 3 sery z majonezowym chipotle
- Śniadanie: Jajecznica z boczkiem i cebulą z keto chlebkiem
- Obiad: Udziec z kurczaka w sosie prowansalskim z surówką z białej kapusty z porem i natką pietruszki
- Podwieczorek: Koktajl porzeczkowy
- Kolacja: Keto moussaka
- Śniadanie: Kokosowe keto naleśniki z musem agrestowym i migdałami
- Obiad: Schab w sosie kurkowym z puree pietruszkowym i mizerią
- Podwieczorek: Keto zupa czosnkowa
- Kolacja: Bigos z młodej kapusty
- Śniadanie: Pasta z brokuła i fety podawana z keto pieczywem
- Obiad: Ryba duszona w porach z surówką z kiszonej kapusty
- Podwieczorek: Śmietankowa galaretka z owocami
- Kolacja: Zapiekanka kalafiorowa z mięsem mielonym i sałatą lodową ze słonecznikiem i oliwą
- Śniadanie: Fritata ze szpinakiem, pomidorem i cebulką z sosem 1000 wysp
- Obiad: Kotlety mielone w sosie pomidorowym z brokułem na parze
- Podwieczorek: Ciasteczka kokosowo-truskawkowe
- Kolacja: Keto gumbo z krewetkami
- Śniadanie: Siemianka orzechowa z musem wiśniowym
- Obiad: Szarpana wieprzowina w sosie BBQ z frytkami z selera i colesławem
- Podwieczorek: Zupa krem z brukselki z posypką z salami
- Kolacja: Sałatka grecka
Dieta wegetariańska

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500
od 67.50 zł od 50.62 zł za dzień (-25%)
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą z słupkami ogórka i pumperniklem
- II Śniadanie: Koktajl z kiwi, jabłkiem i miętą
- Obiad: Kotlety sojowe w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem
- Podwieczorek: Truskawkowe a'la tiramisu
- Kolacja: Pizza margherita
- Śniadanie: Omlet sernikowy z brzoskwiniami
- II Śniadanie: Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
- Obiad: Wegetariańskie kotleciki azjatyckie w lekkim tajskim sosie z komosą ryżową i orientalną sałatką
- Podwieczorek: Granola Bar
- Kolacja: Gratin ziemniaczane z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Wytrawne placuszki z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
- II Śniadanie: Crumble jabłkowe z sosem jogurtowo-cynamonowym
- Obiad: Spaghettti Aglio Olio e Peperoncino
- Podwieczorek: Sałatka jarzynowa z kromeczkami bagietki
- Kolacja: Pęczotto z cukinią i fasolką
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06..2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bajgiel z twarożkiem ze szczypiorkiem i słupkami ogórka
- II Śniadanie: Koktajl ananasowy z natką pietruszki
- Obiad: Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
- Podwieczorek: Jaglany deser a'la snickers
- Kolacja: Komosa ryżowa z brokułami, fetą i orzeszkami pini i sosem musztardowym chili
- Śniadanie: Chlebek bananowy z żurawiną, serkiem waniliowym i owocami leśnymi
- II Śniadanie: Zupa krem z gruszki i pietruszki
- Obiad: Tofu kung pao z ryżem na żółto i azjatycką surówką z ogórka
- Podwieczorek: Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem i sosem czosnkowym
- Kolacja: Quesadilla z warzywami podawana z ostrym sosem mango
- Śniadanie: Omlet typu pizza z domowym ketchupem
- II Śniadanie: Limonkowe serniczki na zimno z musem rabarbarowym
- Obiad: Roślinne kotlety z konfiturą z czerwonej cebuli, pieczonymi ziemniakami i brazylijską surówką z burakami i marchewką
- Podwieczorek: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
- Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem koperkowym
- Śniadanie: Kasza manna a'la bounty z musem marakuja
- II Śniadanie: Pieczone warzywa korzeniowe z dipem tahini
- Obiad: Kluski na parze z sosem waniliowym i musem wiśniowym
- Podwieczorek: Zupa kalafiorowo-koperkowa z ziemniakami
- Kolacja: Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym
- Śniadanie: Bułeczka z pastą z tofu i pietruszki z cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Zielony koktajl z mango i jarmużem
- Obiad: Kotlety sojowe w curry z białym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Budyń o smaku białej czekolady z posypką orzechową
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i kukurydzą z majonezowym sosem z ziołami
- Śniadanie: Owsianka chałwowa z musem truskawkowym i płatkami migdałów
- II Śniadanie: Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
- Obiad: Makaron spaghetti z pesto i pomidorkami koktajlowymi
- Podwieczorek: Revani- tureckie ciasto z kaszy manny
- Kolacja: Letnie curry z cukinii z czarnym ryżem
- Śniadanie: Pasztet z pieczarkami z żytnim pieczywem i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Koktajl o smaku sernika malinowego
- Obiad: Wegetariańskie skrzydełka z kalafiora z sosem BBQ, talarkami ziemniaków i czerwonym colesławem
- Podwieczorek: Blok czekoladowy z wiśniami
- Kolacja: Buddha bowl
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Pasta twarogowa z pieczonym burakiem podana z pumperniklem i kiełkami
- II Śniadanie: Koktajl z kiwi
- Obiad: Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem podane z brązowym ryżem
- Podwieczorek: Budyń śmietankowy z musem truskawkowym i kruszonką z orzechów
- Kolacja: Letnia sałatka makaronowa z mozzarellą
- Śniadanie: Jaglanka z brzoskwiniami, miętą i orzechami laskowymi
- II Śniadanie: Tarator
- Obiad: Tofu w kremowym sosie pomidorowym podane z makaronem sojowym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Ciasto czekoladowe
- Kolacja: Gryczane kaszotto warzywne z botwinką, soczewicą i porem podane z awokado i kolendrą
- Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z chlebem żytnim i słupkami ogórka
- II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem
- Obiad: Mielone kalafiorowe z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty pekińskiej z koperkiem
- Podwieczorek: Koktajl z selerem naciowym i matchą
- Kolacja: Ratatouille z pietruszkowymi kopytkami
- Śniadanie: Racuszki z konfiturą wiśniową i płatkami migdalów
- II Śniadanie: Tatar z suszonych pomidorów podany z chrupkim pieczywem
- Obiad: Bitki sojowe w sosie koperkowym z surówką z czerwonej kapusty i pietruszkową kaszą gryczaną
- Podwieczorek: Warzywne gazpacho
- Kolacja: Sałatka z burakiem z fetą, rukolą i migdałami z sosem francuskim
- Śniadanie: Pasta z brokuła i fety podawana z bagietką i mixem sałat z kukurydzą
- II Śniadanie: Koktajl z owoców leśnych
- Obiad: Chili sin carne z ryżem
- Podwieczorek: Fit ciasto czekoladowe z cukinii
- Kolacja: Zapiekanka warzywno-makaronowa z serem mozzarella i sosem pomidorowo-orzechowym
- Śniadanie: Owsianka z malinami i porzeczkami oraz tartą czekoladą
- II Śniadanie: Kapuśniak z młodej kapusty
- Obiad: Jajka sadzone z mizerią i młodymi ziemniakami z koperkiem
- Podwieczorek: Lekki deser jogurtowy z musem mango i płatkami migdałów
- Kolacja: Zielone curry z fasolką szparagową z quinoą
- Śniadanie: Omlet z papryką kolorową z sosem pomidorowym i chlebem żytnim
- II Śniadanie: Zielone smoothie z pomarańczą
- Obiad: Gulasz z fasoli z kaszą pęczak i surówką z ogórka małosolnego
- Podwieczorek: Baba ghanoush z pieczywem chrupkim i słupkami ogórka
- Kolacja: Wietnamska sałatka z makaronem ryżowym
Dieta Office

Dostępne warianty: 800/1000/1200/1600/2000
od 53.50 zł od 40.12 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Jaglanka a'la snickers z musem wiśniowym
- II Śniadanie: Mojito z ananasa, jabłek i limonki
- Obiad: Kurczak z konfiturą z czerwonej cebuli, pieczonymi ziemniaczkami i marchewką baby
- Śniadanie: Bułeczka z twarożkiem ze szczypiorkiem i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Ciasto drożdżowe z gruszką
- Obiad: Pad Thai z kurczakiem
- Śniadanie: Bagietka z pastą serową i sałatą lodową z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Budyń czekoladowy z musem brzoskwiniowym
- Obiad: Ryba po koreańsku z kuskusem i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Śniadanie: Zapiekana owsianka z rodzynkami i jogurtem porzeczkowym
- II Śniadanie: Shake mleczny czekoladowo-orzechowy
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z udźcem z indyka i brokułem na parze
- Śniadanie: Frittata caprese z sosem bazyliowym
- II Śniadanie: Jabłecznik z kokosową kruszonką
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-buraczkowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą
- Śniadanie: Omlet sernikowy z brzoskwiniami
- II Śniadanie: Koktajl pina colada
- Obiad: Burgery z czerwonej fasoli z puree ziemniaczanym z oliwą truflową i fasolką szparagową
- Śniadanie: Grahamka z jajkiem sadzonym i dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Jogurt bananowy z granolą orzechową
- Obiad: Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i buraczkami
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bajgiel z twarożkiem ze szczypiorkiem i słupkami ogórka
- II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
- Obiad: Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z makaronem ryżowym z sezamem
- Śniadanie: Egzotyczna owsianka z musem mango
- II Śniadanie: Proste ciasto z jagodami
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem spaghetti
- Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem oraz mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Batoniki musli
- Obiad: Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Śniadanie: Naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- II Śniadanie: Koktajl brzoskwinia-jabłko-cytryna
- Obiad: Szynka w sosie własnym z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Śniadanie: Bułeczka z pastą z tofu i pietruszki z cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Pudding chia z musem malinowym
- Obiad: Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z warzywnymi frytkami i brokułem na parze
- Śniadanie: Omlet marchewkowy z masłem orzechowym i sosem pomarańczowym
- II Śniadanie: Koktajl kokosowo-jagodowy
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką i kukurydzą
- Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem ziołowym i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Serek z makiem, borówkami i migdałami
- Obiad: Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem majonezowym z sambalem
- II Śniadanie: Pleśniak
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Śniadanie: Tosty z chałki maślano-cynamonowe z musem rabarbarowym i miodowym jogurtem
- II Śniadanie: Koktajl truskawkowy z matchą
- Obiad: Curry z kurczaka z selerem i jarmużem z ryżem basmati i blanszowanym brokułem
- Śniadanie: Ciabatta z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, talarkami ziemniaków i surówką z marchewki
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- II Śniadanie: Koktajl mokka
- Obiad: Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z różową kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką
- Śniadanie: Pasztet ze śliwką z karmelizowaną cebulką, chlebem żytnim i mixem sałat
- II Śniadanie: Pudding chia z musem agrestowym
- Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Śniadanie: Jaglanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Koktajl jagodowy
- Obiad: Gulasz węgierski podany z kaszą jęczmienną mazurską i surówką z ogórka małosolnego
- Śniadanie: Panini z szynką i sosem musztardowym podane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Ciasto z wiśniami i budyniem
- Obiad: Kurczak po toskańsku z makaronem tagliatelle
Dieta Gluten Lactose Free

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500
od 69.50 zł od 52.12 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z cukinią i papryką z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z wiśniami
- Obiad: Schab z konfiturą z czerwonej cebuli, pieczonymi ziemniaczkami i marchewką baby
- Podwieczorek: Letnie smoothie jagodowo-malinowe z jogurtem
- Kolacja: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
- Śniadanie: Kokosowa komosanka z musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Twarożek ziołowy z słupkami warzyw
- Obiad: Pad Thai z kurczakiem
- Podwieczorek: Gruszki pod kruszonką
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Chleb bezglutenowy z twarożkiem z oliwkami i sałatą lodową z pomidorem
- II Śniadanie: Koktajl truskawkowy
- Obiad: Ryba po koreańsku z quinoą i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Podwieczorek: Budyń czekoladowy z musem brzoskwiniowym
- Kolacja: Curry z kalafiorem i ryżem
- Śniadanie: Zapiekana owsianka na mleku z rodzynkami i jogurtem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku
- Obiad: Makaron fusilli a'la arrabiata z udźcem z indyka i brokułem na parze
- Podwieczorek: Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą na rukoli z pestkami dyni i vinegrette miodowo-balsamicznym
- Kolacja: Pizza 3 sery z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Frittata caprese z sosem bazyliowym
- II Śniadanie: Domowe batoniki owsiane
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-buraczkowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą
- Podwieczorek: Smoothie rabarbarowe
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Gryczanka z musem truskawkowym i posypką z gorzkiej czekolady
- II Śniadanie: Sałatka warzywna z brokułem, jajkiem i sosem czosnkowym
- Obiad: Burgery z czerwonej fasoli z puree ziemniaczanym z oliwą truflową i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Zupa krem z gruszki i pietruszki
- Kolacja: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem orzechowym
- Śniadanie: Chleb bezglutenowy z jajkiem sadzonym i dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Pasta z pieczonej marchewki i sera feta podana z słupkami ogórka i selera
- Obiad: Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą jaglaną i buraczkami
- Podwieczorek: Jogurtowa pianka z dżemem morelowym i granolą
- Kolacja: Spaghetti z pesto cytrynowym
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i cukinią z chlebkiem kokosowym
- II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
- Obiad: Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z makaronem ryżowym z sezamem
- Podwieczorek: Jaglany deser a'la snickers
- Kolacja: Sałatka gyros
- Śniadanie: Egzotyczna owsianka z musem mango
- II Śniadanie: Smalec z fasoli z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej podany z słupkami warzyw
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem bezglutenowym
- Podwieczorek: Owoce pod kruszonką
- Kolacja: Curry z soczewicą i natką pietruszki podane z ryżem brązowym
- Śniadanie: Bezglutenowe tosty z szynką i serem z sosem 1000 wysp oraz mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Leśne smoothie z sokiem z buraków
- Obiad: Ryba Veracruz z komosą ryżową i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Batoniki musli
- Kolacja: Focaccia bezglutenowa z oliwkami, papryką i cebulą z sosem pomidorowo-kaparowym
- Śniadanie: Bezglutenowe pancakes z sosem czekoladowym i borówkami
- II Śniadanie: Raita- pikantny, biały chłodnik
- Obiad: Szynka w sosie własnym z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
- Kolacja: Burrito z chili con carne
- Śniadanie: Jajecznica po turecku- menemen z chlebem bezglutenowym
- II Śniadanie: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
- Obiad: Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z warzywnymi frytkami i brokułem na parze
- Podwieczorek: Koktajl owocowy
- Kolacja: Pyzy z mięsem okraszone cebulką
- Śniadanie: Omlet marchewkowy z orzechami i sosem pomarańczowym
- II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z waflami ryżowymi
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i brokuła z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty włoskiej z marchewką i kukurydzą
- Podwieczorek: Deser à la Monte z truskawkami
- Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
- Śniadanie: Chleb bezglutenowy z twarożkiem ziołowym i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Obiad: Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- Podwieczorek: Bogracz
- Kolacja: Pizza capricciosa z sosem czosnkowym
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Bezglutenowe ciasto z porzeczkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Lassi truskawkowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, porem, cukinią i groszkiem zielonym z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Omlet owsiany z cukrem pudrem, musem rabarbarowym i jogurtem
- II Śniadanie: Hummus z kminem podawany z słupkami ogórka i papryki
- Obiad: Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem basmati i blanszowanym brokułem
- Podwieczorek: Budyń gryczany z gorzką czekoladą i truskawkami
- Kolacja: Gulasz z białej fasoli po toskańsku z chlebkiem kokosowym
- Śniadanie: Chleb bezglutenowy z serkiem fromage podany z rzodkiewkami
- II Śniadanie: Koktajl owsiano-malinowy
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, talarkami ziemniaków i surówką z marchewki
- Podwieczorek: Pianka owocowa z migdałową kruszonką
- Kolacja: Bezglutenowy makaron spaghetti z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- II Śniadanie: Zupa krem z buraka z pomarańczą i pestkami słonecznika
- Obiad: Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z różową kaszą jaglaną i surówką z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką
- Podwieczorek: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
- Kolacja: Placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasztet ze śliwką z karmelizowaną cebulką, chlebem bezglutenowym i mixem sałat
- II Śniadanie: Pudding chia z musem agrestowym
- Obiad: Gyros drobiowy z pieczonym ziemniakami, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Koktajl malinowy z miętą
- Kolacja: Leczo z cukinią podane z ryżem
- Śniadanie: Jaglanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Pasta warzywna z waflami ryżowymi z sałatą lodową i kukurydzą
- Obiad: Gulasz węgierski z komosą ryżową i surówką z ogórka małosolnego
- Podwieczorek: Słoneczna zupa fasolkowa
- Kolacja: Meksykańska quesadilla z sosem mango-chilli
- Śniadanie: Tosty bezglutenowe z szynką i sosem musztardowym podane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z wiśniami
- Obiad: Kurczak po toskańsku z bezglutenowym makaronem spaghetti
- Podwieczorek: Jogurt Banoffee z tartą czekoladą
- Kolacja: Kaszotto gryczane z jarmużem i parmezanem
Dieta wegetariańska z rybami

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500
od 71.50 zł od 53.62 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 2.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bagietka z twarożkiem z suszonymi pomidorami z kiełkami i mixem sałat z ogórkiem zielonym
- II Śniadanie: Mojito z ananasa, jabłek i limonki
- Obiad: Kotleciki z ciecierzycy w sosie grzybowym z kopytkami i buraczkami
- Podwieczorek: Kawowa panna cotta z musem z owoców leśnych
- Kolacja: Śródziemnomorskie risotto z cukinią, oliwkami i łososiem wędzonym
- Śniadanie: Budyniowa owsianka z musem jagodowym
- II Śniadanie: Caldeirada - portugalska zupa rybna
- Obiad: Lasagne ze szpinakiem i serem greckim podane z ziołowym sosem pomidorowym
- Podwieczorek: Młoda kapusta z koperkiem
- Kolacja: Makaron w stylu tajskim
- Śniadanie: Jajecznica po turecku z bułeczką i sałatą lodową z oliwkami
- II Śniadanie: Serek straciatella z borówkami
- Obiad: Ryba po koreańsku z kuskusem i surówką z kiszonej i pekińskiej kapusty po azjatycku
- Podwieczorek: Koktajl bananowo-pomarańczowo-brzoskwiniowy
- Kolacja: Falafele z tortillą, sosem tahini i pomidorem
- Śniadanie: Czekoladowa kasza manna z prażonymi jabłkami i sosem orzechowym
- II Śniadanie: Paprykarz domowy z pieczywem chrupkim i rukolą
- Obiad: Gnocchi primavera ze szparagami
- Podwieczorek: Caldo verde - portugalska zupa z jarmużem
- Kolacja: Ziołowe tosty z jajkiem sadzonym i salsą z awokado i pomidora
- Śniadanie: Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą z słupkami ogórka i pumperniklem
- II Śniadanie: Koktajl z kiwi, jabłkiem i miętą
- Obiad: Ryba w sosie curry z kalafiorem i ryżem brązowym
- Podwieczorek: Truskawkowe a'la tiramisu
- Kolacja: Pizza margherita
- Śniadanie: Omlet sernikowy z brzoskwiniami
- II Śniadanie: Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
- Obiad: Wegetariańskie kotleciki azjatyckie w lekkim tajskim sosie z komosą ryżową i orientalną sałatką
- Podwieczorek: Granola Bar
- Kolacja: Gratin ziemniaczane z pieczonym dorszem i sosem czosnkowym
- Śniadanie: Wytrawne placuszki z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
- II Śniadanie: Crumble jabłkowe z sosem jogurtowo-cynamonowym
- Obiad: Spaghettti Aglio Olio e Peperoncino z łososiem wędzonym
- Podwieczorek: Sałatka jarzynowa z kromeczkami bagietki
- Kolacja: Pęczotto z cukinią i fasolką
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bajgiel z twarożkiem ze szczypiorkiem i słupkami ogórka
- II Śniadanie: Koktajl ananasowy z natką pietruszki
- Obiad: Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
- Podwieczorek: Jaglany deser a'la snickers
- Kolacja: Paella z krewetkami
- Śniadanie: Chlebek bananowy z żurawiną, serkiem waniliowym i owocami leśnymi
- II Śniadanie: Zupa krem z gruszki i pietruszki
- Obiad: Tofu kung pao z ryżem na żółto i azjatycką surówką z ogórka
- Podwieczorek: Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem, tuńczykiem i sosem czosnkowym
- Kolacja: Quesadilla z warzywami podawana z ostrym sosem mango
- Śniadanie: Omlet typu pizza z domowym ketchupem
- II Śniadanie: Limonkowe serniczki na zimno z musem rabarbarowym
- Obiad: Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
- Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem koperkowym
- Śniadanie: Kasza manna a'la bounty z musem marakuja
- II Śniadanie: Pieczone warzywa korzeniowe z dipem tahini
- Obiad: Kluski na parze z sosem waniliowym i musem wiśniowym
- Podwieczorek: Zupa kalafiorowo-koperkowa z ziemniakami
- Kolacja: Sushi bowl z prażoną ciecierzycą i łososiem
- Śniadanie: Bułeczka z pastą z tofu i pietruszki z cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Zielony koktajl z mango i jarmużem
- Obiad: Ryba po koreańsku z komosą ryżową i azjatycką surówką z marchewki
- Podwieczorek: Budyń o smaku białej czekolady z posypką orzechową
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i kukurydzą z majonezowym sosem z ziołami
- Śniadanie: Owsianka chałwowa z musem truskawkowym i płatkami migdałów
- II Śniadanie: Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
- Obiad: Makaron spaghetti z pesto, wędzonym łososiem i pomidorkami koktajlowymi
- Podwieczorek: Revani- tureckie ciasto z kaszy manny
- Kolacja: Letnie curry z cukinii z czarnym ryżem
- Śniadanie: Pasztet z pieczarkami z żytnim pieczywem i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Koktajl o smaku sernika malinowego
- Obiad: Wegetariańskie skrzydełka z kalafiora z sosem BBQ, talarkami ziemniaków i czerwonym colesławem
- Podwieczorek: Blok czekoladowy z wiśniami
- Kolacja: Buddha bowl
- 12.06.2023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 17.06.2023 - Sobota
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Pasta z makreli podana z pumperniklem i kiełkami
- II Śniadanie: Koktajl z kiwi
- Obiad: Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem podane z brązowym ryżem
- Podwieczorek: Ciasto czekoladowe
- Kolacja: Letnia sałatka makaronowa z mozzarellą
- Śniadanie: Jaglanka z brzoskwiniami, miętą i orzechami laskowymi
- II Śniadanie: Krem z cukinii z pieczoną rybą
- Obiad: Tofu w kremowym sosie pomidorowym podane z makaronem sojowym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Ciasto czekoladowe
- Kolacja: Gryczane kaszotto warzywne z botwinką, soczewicą i porem podane z awokado i kolendrą
- Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z chlebem żytnim i słupkami ogórka
- II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, talarkami ziemniaków i surówką z marchewki
- Podwieczorek: Koktajl z selerem naciowym i matchą
- Kolacja: Ratatouille z pietruszkowymi kopytkami
- Śniadanie: Racuszki z konfiturą wiśniową i płatkami migdalów
- II Śniadanie: Pasta z wędzonego łososia i ogórka podana z chrupkim pieczywem
- Obiad: Bitki sojowe w sosie koperkowym z surówką z czerwonej kapusty i pietruszkową kaszą gryczaną
- Podwieczorek: Warzywne gazpacho
- Kolacja: Sałatka z burakiem z fetą, rukolą i migdałami z sosem francuskim
- Śniadanie: Pasta z brokuła i fety podana z bagietką i mixem sałat z kukurydzą
- II Śniadanie: Koktajl z owoców leśnych
- Obiad: Ryba w panierce z młodymi ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
- Podwieczorek: Fit ciasto czekoladowe z cukinii
- Kolacja: Zapiekanka warzywno-makaronowa z serem mozzarella i sosem pomidorowo-orzechowym
- Śniadanie: Owsianka z malinami, porzeczkami i tartą czekoladą
- II Śniadanie: Kapuśniak z młodej kapusty
- Obiad: Jajka sadzone z mizerią i młode ziemniaki z koperkiem
- Podwieczorek: Lekki deser jogurtowy z musem mango i płatkami migdałów
- Kolacja: Zielone curry z fasolką szparagową i krewetkami podane z komosą ryżową
- Śniadanie: Omlet z papryką kolorową z sosem pomidorowym i chlebem żytnim
- II Śniadanie: Zielone smoothie z pomarańczą
- Obiad: Gulasz z fasoli z kaszą pęczak i surówką z ogórków małosolnych
- Podwieczorek: Baba ghanoush z pieczywem chrupkim i słupkami ogórka
- Kolacja: Wietnamska sałatka z makaronem ryżowym i wędzonym łososiem
Dieta Fit Mama

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2200/2500/2800/3000
od 76.00 zł od 57.00 zł za dzień (-25%)
- 29.05.2023 - Poniedziałek
- 30.05.2023 - Wtorek
- 31.05.2023 - Środa
- 1.06.2023 - Czwartek
- 2.06.2023 - Piątek
- 3.06.2023 - Sobota
- 4.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z papryką i cukinią z sosem jogurtowo-ziołowym i pieczywem chrupkim
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z wiśniami
- Obiad: Schab z konfiturą z czerwonej cebuli z kaszą gryczaną i surówką z marchewki i jabłka
- Podwieczorek: Letnie smoothie jagodowo-malinowe z jogurtem
- Kolacja: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
- Śniadanie: Kokosowa komosanka z musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Twarożek ziołowy z słupkami warzyw
- Obiad: Pad Thai z kurczakiem
- Podwieczorek: Gruszki pod kruszonką z musem owoce leśne
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Bagietka pełnoziarnista z pastą serową i sałatą lodową z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Koktajl truskawkowy
- Obiad: Ryba pieczona w kremowym sosie z suszonymi pomidorami z komosą ryżową i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Czekoladowy budyń gryczany z musem brzoskwiniowym
- Kolacja: Curry z kalafiorem i ryżem brązowym
- Śniadanie: Zapiekana owsianka na mleku z jogurtem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku
- Obiad: Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Pudding chia z wiśniami i płatkami migdałów
- Kolacja: Pizza 3 sery z ziołowym sosem pomidorowym i sałatą lodową z papryką
- Śniadanie: Frittata caprese z sosem bazyliowym
- II Śniadanie: Jabłecznik z kokosową kruszonką
- Obiad: Kurczak w sosie porowym z brązowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej z marchewką
- Podwieczorek: Smoothie rabarbarowe
- Kolacja: Tortilla z pastą z fasoli z salsą z pomidora i ananasa
- Śniadanie: Gryczanka z musem truskawkowym i posypką z gorzkiej czekolady
- II Śniadanie: Sałatka warzywna z brokułem, jajkiem i sosem czosnkowym
- Obiad: Kotlety z czerwonej fasoli z puree pietruszkowym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Zupa krem z białych warzyw z grzankami
- Kolacja: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-musztardowym
- Śniadanie: Wytrawne placuszki z parmezanem i sosem 1000 wysp
- II Śniadanie: Pasta z brokuła i fety z bagietką pełnoziarnistą i papryką
- Obiad: Schab w sosie węgierskim z ziołową kaszą bulgur i surówką z białej kapusty
- Podwieczorek: Jogurtowa pianka z musem owocowym i granolą
- Kolacja: Spaghetti pełnoziarniste z pesto cytrynowym
- 5.06.2023 - Poniedziałek
- 6.06.2023 - Wtorek
- 7.06.2023 - Środa
- 8.06.2023 - Czwartek
- 9.06.2023 - Piątek
- 10.06.2023 - Sobota
- 11.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Grahamka z twarożkiem ze szczypiorkiem, sałatą lodową z ogórkiem i oliwą z pomidorkami
- II Śniadanie: Pełnoziarnista tarta z wiśniami
- Obiad: Wieprzowina z warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym z brązowym ryżem z sezamem
- Podwieczorek: Smoothie cytrusowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Śniadanie: Egzotyczna owsianka z musem mango
- II Śniadanie: Smalec z fasoli z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej podany z słupkami warzyw
- Obiad: Kurczak w sosie porowo-brokułowym z makaronem pełnoziarnistym
- Podwieczorek: Proste ciasto z jagodami
- Kolacja: Curry z soczewicą i natką pietruszki podane z ryżem brązowym
- Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem oraz mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Koktajl z owoców leśnych
- Obiad: Ryba Veracruz z miksem kasz i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Batoniki musli z morelami i marchewką z musem wiśniowym
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z oliwkami, papryką i cebulą z sosem pomidorowo-kaparowym i rukolą z pomidorkami, pestkami słonecznika i oliwą
- Śniadanie: Pełnoziarniste naleśniki z serem, sosem czekoladowym i borówkami
- II Śniadanie: Zupa kalafiorowo-koperkowa
- Obiad: Szynka w sosie własnym z puree pietruszkowym i surówką z marchewki i jabłka
- Podwieczorek: Budyń gryczany z musem wiśniowym
- Kolacja: Sushi bowl z prażoną ciecierzycą
- Śniadanie: Jajecznica po turecku- menemen z bułeczką pełnoziarnistą
- II Śniadanie: Jogurt naturalny z musem porzeczkowym i granolą
- Obiad: Kurczak Caprese z pełnoziarnistym makaronem i brokułem na parze
- Podwieczorek: Koktajl owocowy
- Kolacja: Sałatka z ryżem brązowym, rzodkiewką, wędzonym twarogiem podana z dressingiem musztardowym
- Śniadanie: Omlet z jabłkami, orzechami i musem wiśniowym
- II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z kromeczkami bagietki pełnoziarnistej i pomidorkami
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i brokuła z ziołową kaszą pęczak i surówką z kapusty włoskiej z marchewką
- Podwieczorek: Deser à la Monte z truskawkami
- Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami z mixem sałat z ogórkiem
- Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem ziołowym i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Obiad: Kurczak tikka masala z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
- Podwieczorek: Bogracz
- Kolacja: Pizza capricciosa z sosem czosnkowym
- 12.06.023 - Poniedziałek
- 13.06.2023 - Wtorek
- 14.06.2023 - Środa
- 15.06.2023 - Czwartek
- 16.06.2023 - Piątek
- 18.06.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem, szparagami z sosem jogurtowo-ziołowym i mixem sałat z rzodkiewką i oliwą
- II Śniadanie: Ciasto pełnoziarniste z porzeczkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z makaronem sojowym i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Lassi truskawkowe
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, porem, cukinią i groszkiem zielonym z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Omlet owsiany z musem rabarbarowym i jogurtem
- II Śniadanie: Hummus z kminem podawany z słupkami ogórka i papryki
- Obiad: Curry z kurczakiem, selerem, jarmużem z ryżem brązowym i blanszowanym brokułem
- Podwieczorek: Budyń gryczany z gorzką czekoladą i truskawkami
- Kolacja: Gulasz z białej fasoli po toskańsku z pieczywem
- Śniadanie: Grahamka z serkiem fromage podana z rzodkiewkami
- II Śniadanie: Koktajl o smaku sernika malinowego
- Obiad: Burgery rybne z sosem tatarskim, puree z selera i surówką z marchewki
- Podwieczorek: Pianka owocowa z migdałową kruszonką
- Kolacja: Makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto bazyliowym i pomidorkami koktajlowymi
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z wiśniami na ciepło
- II Śniadanie: Zielona zupa krem z jabłkiem
- Obiad: Pieczona szynka w sosie musztardowo-koperkowym z kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej z papryką
- Podwieczorek: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami i rukolą
- Kolacja: Placki z cukinii z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasta z brokuła i fety podana z bagietką i sałatą z pomidorem
- II Śniadanie: Pudding chia z musem agrestowym
- Obiad: Gyros drobiowy z frytkami z pietruszki, sosem tzatziki i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Koktajl malinowy z miętą
- Kolacja: Leczo warzywne z cukinią podane z brązowym ryżem
- Śniadanie: Owsianka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Pasta warzywna z chlebkiem chrupkim z sałatą lodową i oliwkami
- Obiad: Gulasz węgierski z kaszą pęczak i surówką z ogórka małosolnego
- Podwieczorek: Słoneczna zupa fasolkowa
- Kolacja: Meksykańska quesadilla z dipem jogurtowo-paprykowym, rukolą i pomidorkami
- Śniadanie: Panini z szynką i sosem musztardowym podane z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Ciasto owsiane z wiśniami
- Obiad: Kurczak po toskańsku podany z makaronem tagliatelle
- Podwieczorek: Jogurt truskawkowy z miętą i tartą gorzką czekoladą
- Kolacja: Kaszotto gryczane z jarmużem i parmezanem