Menu

Śniadanie:

1. Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
2. Frittata z kozim serem i szpinakiem z sosem pomidorowym
3. Omlet sernikowy z piekarnika z borówkami i sosem czekoladowym
4. Panini z szynką i sosem chrzanowym

II Śniadanie:

1. Zalewajka
2. Smoothie ananas-kiwi-jabłko
3. Zupa pomidorowa z makaronem
4. Pasta warzywna z pieczywem chrupkim
5. Makowiec japoński

Obiad:

1. Potrawka z kurczaka i pora podana z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
2. Burger z buraka w brioszce z karmelizowaną cebulą, szpinakiem i pomidorem
3. Potrawka z kurczaka i pora podana z brązowym ryżem i surówką z czerwonej kapusty
4. Schabowy z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
5. Jajko sadzone z puree ziemniaczanym i mizerią

Podwieczorek:

1. Koktajl burak-pomarańcza
2. Ciasto kruche z porzeczkami i bezą
3. Pasta warzywna z pieczywem chrupkim
4. Seromakowiec
5. Zupa pomidorowa z makaronem

Kolacja:

1. Kopytka w sosie śmietanowo-szpinakowo-serowym
2. Tagliatelle Alfredo z zielonym groszkiem
3. Pełnoziarniste penne w sosie szpinakowo-śmietanowym
4. Sałatka w stylu meksykańskim z nachosami
5. Sałatka z burakiem i śledziem

Śniadanie:

1. Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
2. Jaglanka krówkowa z musem rabarbarowym
3. Ciabatta z pastą jajeczną z chrzanem podana z ogórkiem konserwowym
4. Chałka z dżemem śliwkowym i serkiem waniliowym

II Śniadanie:

1. Twarożek po włosku
2. Botwinka
3. Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
4. Krupnik

Obiad:

1. Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i surówką z buraczków
2. Fasola masala z ryżem
3. Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i modrą kapustą
4. Kurczak z makaronem i pesto
5. Kluski śląskie z polędwiczkami wieprzowymi w sosie grzybowym i modrą kapustą

Podwieczorek:

1. Ciasto a'la Schoko bons
2. Koktajl a la "Kubuś"
3. Ciasto jogurtowe z wiśniami
4. Zupa marchewkowa z pestkami dyni
5. Owoce pod kruszonką

Kolacja:

1. Spaghetti napoletana
2. Pizza 3 sery z sosem czosnkowym
3. Gzik z ziemniakami i ogórkiem kiszonym
4. Gzik z pieczonym ziemniakami

Śniadanie:

1. Bułka z pasztetem z suszoną żurawiną i surówką z ogórka konserwowego
2. Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ćwikłą i ogórkiem kiszonym
3. Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ogórkiem kiszonym
4. Racuszki z jabłkami podane z jogurtem naturalnym i musem agrestowym
5. Bułeczka z twarożkiem ze szczypiorkiem i pomidorem z ogórkiem

II Śniadanie:

1. Tropikalny chill - smoothie ananasowe
2. Zupa krem z cieciorki z grzankami
3. Brukselka w sosie słodko-kwaśnym
4. Ciasto Zebra

Obiad:

1. Ryba w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
2. Pad Thai z tofu w glazurze
3. Ryba w panierce z puree pietruszkowym i surówką z kiszonej kapusty
4. Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami i mizerią
5. Devolay z ziemniakami z koperkiem i surówką z marchewki

Podwieczorek:

1. Sałatka z kurczakiem teriyaki
2. Tarta budyniowa z rabarbarem
3. Sałatka z pomarańczowym sosem vinegret
4. Rosół z kołdunami
5. Kapuśniak

Kolacja:

1. Krokiety kebab z sosem szefa kuchni
2. Pampuchy z sosem grzybowym i młodą kapustą
3. Smażony makaron z kurczakiem
4. Smażony makaron chow mein z kurczakiem
5. Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem i sosem czosnkowym

Śniadanie:

1. Waniliowe pancakes z miodowym twarożkiem i musem rabarbarowym
2. Owsianka a'la brownie z wiśniami
3. Waniliowe pancakes z twarożkiem i musem rabarbarowym
4. Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
5. Racuchy z jabłkami i jogurtem cynamonowym

II Śniadanie:

1. Słoneczna zupa fasolkowa
2. Pasta z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów z słupkami papryki
3. Ciasto kokosek
4. Zupa kalafiorowa

Obiad:

1. Gyros drobiowy z frytkami, sosem czosnkowym i colesławem
2. Leniwe z jogurtem cynamonowym i musem agrestowym
3. Schab w sosie pieprzowym z kaszą pęczak i brokułem
4. Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną i surówką z pikli
5. Schab w sosie pieprzowym z kaszą jęczmienną i marchewką z groszkiem

Podwieczorek:

1. Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
2. Ciasto snickers
3. Ciasto owsiane z truskawkami
4. Malinowe smoothie z zieloną herbatą
5. Domowe kakao

Kolacja:

1. Curry z kalafiora podane z ryżem
2. Makaron z cukinią, pomidorami i wędzonym tofu
3. Curry z kalafiora podane z ryżem brązowym
4. Naleśniki ze szpinakiem i serem feta z sosem czosnkowym
5. Krokiety z pieczarkami i serem z sosem koperkowym

Śniadanie:

1. Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
2. Kasza jaglana zapiekana z jabłkami i sosem waniliowym
3. Bułeczka z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
4. Szakszuka na pomidorach z bagietka
5.  

II Śniadanie:

1. Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
2. Mojito
3. Ciasto z wiśniami i budyniem
4. Meksykański twarożek z nachosami
5. Murzynek

Obiad:

1. Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
2. Gulasz z boczniaków z kaszą pęczak i surówką z buraków
3. Wieprzowina vindaloo z brązowym ryżem i brokułem na parze
4. Pulpeciki po koreańsku z ryżem i azjatycką surówką z kapusty
5. Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienna i surówką z kiszonego ogórka

Podwieczorek:

1. Sałatka z sosem vinegret
2. Ciasto buraczane z polewą czekoladową
3. Meksykański twarożek z nachosami
4. Tarta z masłem orzechowym i czekoladą
5. Barszcz ukraiński

Kolacja:

1. Fasolka po śródziemnomorsku podana z bagietką
2. Gzik z pieczonymi ziemniakami i ogórkiem kiszonym
3. Fasolka po śródziemnomorsku podana z pełnoziarnistą bagietką
4. Pizza hawajska z ziołowym sosem pomidorowym
5. Ryż z truskawkami i sosem waniliowym

Śniadanie:

1. Owsianka rafaello z musem mango
2. Grahamka z twarożkiem ze szczypiorkiem z cząstkami pomidora
3. Waniliowa owsianka z musem mango
4. Owsianka niebiańska
5. Budyniowa owsianka z borówkami

II Śniadanie:

1. Koktajl energetyczny
2. Fakes- zupa z zielonej soczewicy
3. Pudding chia z musem mango
4. Żurek z jajkiem

Obiad:

1. Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z ziemniakami i surówką z białej kapusty
2. Ravioli ze szpinakiem i ricottą z masłem tymiankowym
3. Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem podawane z puree pietruszkowym i surówką z białej kapusty
4. Kurczak w sosie porowo- brokułowym z kaszą jaglaną i surówką z buraka
5. Pulpety drobiowe w sosie koperkowym z puree ziemniaczanym i surówką z buraczków

Podwieczorek:

1. Delicja malinowa
2. Kruche ciasto z owocami leśnymi i bezą
3. Ciasto jogurtowe z malinami
4. Zupa z fasolką szparagową
5. Serek kajmakowy z gruszkami z kardamonem

Kolacja:

1. Quiche z brukselką podany z sosem czosnkowym
2. Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem
3. Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym
4. Chłopski garnek z ziemniakami

Śniadanie:

1. Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
2. Arroz doce- ryż na mleku z pomarańczą
3. Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole z bułeczką
4. Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole
5. Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z papryką 

II Śniadanie:

1. Gazpacho
2. Koktajl a'la sangria
3. Caldeirada - portugalska zupa rybna
4. Ciasto drożdżowe z truskawkami

Obiad:

1. Portugalski gulasz rybny z puree ziemniaczanym
2. Quesadilla z warzywami podana z salsą z awokado i pomidora
3. Portugalski gulasz rybny z puree z pietruszki
4. Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami z ryżem
5. Leniwe z musem porzeczkowym i jogurtem naturalnym

Podwieczorek:

1. Tapenada podana z bagietką
2. Caldo verde - portugalska zupa z jarmużem
3. Tapenada podana z pełnoziarnistą bagietką
4. Churrosy z sosem czekoladowym
5. Zupa gołąbkowa

Kolacja:

1. Paella de Mariscos- Paella z krewetkami
2. Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym
3. Hiszpański kociołek z bagietką
4. Placki ziemniaczane z gulaszem wieprzowym

Śniadanie:

1. Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
2. Musztardowa pasta z białej fasoli z chlebem żytnim i słupkami papryki
3. Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym
4. Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
5. Czekoladowe placuszki na maślance z konfiturą wiśniową

II Śniadanie:

1. Barszcz ukraiński
2. Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
3. Zupa krem z zielonego groszku podane grzankami i pestkami dyni
4. Zupa krem z zielonego groszku z chipsem z szynki parmeńskiej
5. Zupa marchewkowa z imbirem

Obiad:

1. Pełnoziarniste spaghetti bolognese
2. Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pieczarkowym z ziemniakami i surówką z ogórka kiszonego
3. Pierogi z serem podane z sosem waniliowym i musem rabarbarowo-morelowym
4. Pampuchy ze schabem w sosie własnym z kapustą zasmażaną

Podwieczorek:

1. Batoniki owsiane z żurawiną
2. Sernik z galaretką brzoskwiniową
3. Ciasteczka owsiane z morelą
4. Ciasto z wiśniami
5. Koktajl pomarańczowy z brzoskwinią

Kolacja:

1. Placki a'la pizza z sosem koperkowym
2. Aloo gobi podane z ryżem
3. Placki a'la pizza z sosem koperkowym
4. Krokiety z mięsem z sosem ziołowym
5. Papryka faszerowana z sosem czosnkowym

Śniadanie:

II Śniadanie:

1. Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
2. Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
3. Zupa krem porowo-cebulowy z grzankami z bagietki
4. Pasta z pieczonego buraka i czosnku podana z pieczywem chrupkim
5. Ciasto kruche z porzeczkami i bezą

Obiad:

1. Tofu tikka masala z ryżem
2. Knedle z truskawkami podane z jogurtem naturalnym
3. Tofu tikka masala z brązowym ryżem
4. Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
5. Ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem

Podwieczorek:

1. Ciasto z gruszkami i kruszonką
2. Zupa krem porowo-cebulowy
3. Batony z kaszy jaglanej z daktylami
4. Barszcz czerwony z uszkami

Kolacja:

1. Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim
2. Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu
3. Cebularz z sosem pomidorowym
4. Pierogi wschodnie ze skwarkami i cebulką

Śniadanie:

1. Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
2. Jajecznica po meksykańsku z bagietką
3. Naleśniki z twarożkiem z musem wiśniowym
4. Jogurt owoce leśne z granolą i gorzką czekoladą
5. Naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym

II Śniadanie:

1. Zupa Taco z nachosami
2. Napój pietruszkowy
3. Pikantna marokańska zupa z soczewicą
4. Grochówka

Obiad:

1. Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
2. Wegetariańska pieczeń w sosie pomidorowym z kuskusem i surówką z kapusty pekińskiej
3. Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree pietruszkowym
4. Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
5. Jajko gotowane w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i kolorową fasolką szparagową

Podwieczorek:

1. Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
2. Kulki Ferrero Rocher z fasoli
3. Napój pietruszkowy
4. Smoothie z kiwi
5. Pieczone jabłko z posypką orzechową i czekoladową

Kolacja:

1. Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
2. Wiosenna sałatka z bobem
3. Sałatka ziemniaczana z boczkiem i ogórkiem kiszonym
4. Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą konserwową

Śniadanie:

1. Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
2. Placuszki na maślance z twarożkiem kokosowym i dżemem truskawkowym
3. Chleb żytni z pasztetem z morelą i ogórkiem małosolnym
4. Bułka z szynką, jajkiem z majonezem i warzywami

II Śniadanie:

1. Zupa harisa
2. Smoothie z mango
3. Ciasto drożdżowe z rabarbarem
4. Piernik

Obiad:

Podwieczorek:

Kolacja:

1. Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
2. Kanapka po boy z boczniakami
3. Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli
4. Wiosenne curry warzywne z brązowym ryżem
5. Naleśniki z pieczarkami z sosem koperkowym

• Śniadanie:Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
• II Śniadanie: Zalewajka
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Koktajl burak-pomarańcza
• Kolacja: Kopytka w sosie śmietanowo-szpinakowo-serowym

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Twarożek po włosku
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i surówką z buraczków
• Podwieczorek: Ciasto a'la Schoko bons
• Kolacja: Spaghetti napoletana

• Śniadanie: Bułka z pasztetem z suszoną żurawiną i surówką z ogórka konserwowego
• II Śniadanie:Tropikalny chill - smoothie ananasowe
• Obiad: Ryba w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek:Sałatka z kurczakiem teriyaki 
• Kolacja: Krokiety kebab z sosem szefa kuchni

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z miodowym twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
• Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem czosnkowym i colesławem
• Podwieczorek: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
• Kolacja: Curry z kalafiora podane z ryżem

• Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
• Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
• Kolacja: Fasolka po śródziemnomorsku podana z bagietką

• Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
• II Śniadanie: Koktajl energetyczny
• Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z ziemniakami i surówką z białej kapusty
• Podwieczorek: Delicja malinowa
• Kolacja: Quiche z brukselką podany z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
• II Śniadanie: Gazpacho
• Obiad: Portugalski gulasz rybny z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Tapenada podana z bagietką
• Kolacja: Paella de Mariscos- Paella z krewetkami

• Śniadanie: Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
• II Śniadanie: Barszcz ukraiński
• Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
• Podwieczorek: Batoniki owsiane z żurawiną
• Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym

• Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
• II Śniadanie: Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
• Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
• Podwieczorek: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim

• Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
• II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami

• Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
• II Śniadanie: Zupa harisa
• Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
• Podwieczorek: Sernik krówkowy
• Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo

• Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
• II Śniadanie: Zalewajka
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Koktajl burak-pomarańcza
• Kolacja: Kopytka w sosie śmietanowo-szpinakowo-serowym

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Twarożek po włosku
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i surówką z buraczków
• Podwieczorek: Ciasto a'la Schoko bons
• Kolacja: Spaghetti napoletana

• Śniadanie: Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ćwikłą i ogórkiem kiszonym
• II Śniadanie:Tropikalny chill - smoothie ananasowe
• Obiad: Pad Thai z tofu w glazurze
• Podwieczorek:Sałatka z kurczakiem teriyaki
• Kolacja: Krokiety kebab z sosem szefa kuchni

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z miodowym twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
• Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem czosnkowym i colesławem
• Podwieczorek: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
• Kolacja: Curry z kalafiora podane z ryżem

• Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
• Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
• Kolacja: Fasolka po śródziemnomorsku podana z bagietką

• Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
• II Śniadanie: Koktajl energetyczny
• Obiad:Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z ziemniakami i surówką z białej kapusty
• Podwieczorek: Delicja malinowa
• Kolacja: Quiche z brukselką podany z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
• II Śniadanie: Gazpacho
• Obiad: Quesadilla z warzywami podana z salsą z awokado i pomidora
• Podwieczorek: Tapenada podana z bagietką
• Kolacja: Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym

• Śniadanie: Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
• II Śniadanie: Barszcz ukraiński
• Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
• Podwieczorek: Batoniki owsiane z żurawiną
• Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym

• Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
• II Śniadanie: Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
• Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
• Podwieczorek: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim

• Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
• II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami

• Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
• II Śniadanie: Zupa harisa
• Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
• Podwieczorek: Sernik krówkowy
• Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo

• Śniadanie: Omlet sernikowy z piekarnika z borówkami i sosem czekoladowym
• II Śniadanie: Pasta warzywna z pieczywem chrupkim
• Obiad: Schabowy z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
• Podwieczorek: Seromakowiec
• Kolacja: Sałatka w stylu meksykańskim z nachosami

• Śniadanie: Ciabatta z pastą jajeczną z chrzanem podana z ogórkiem konserwowym
• II Śniadanie: Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
• Obiad: Kurczak z makaronem i pesto
• Podwieczorek: Zupa marchewkowa z pestkami dyni
• Kolacja: Gzik z ziemniakami i ogórkiem kiszonym

• Śniadanie:Racuszki z jabłkami podane z jogurtem naturalnym i musem agrestowym
• II Śniadanie: Brukselka w sosie słodko-kwaśnym
• Obiad: Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami i mizerią
• Podwieczorek: Rosół z kołdunami
• Kolacja: Smażony makaron chow mein z kurczakiem 

• Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
• II Śniadanie:Ciasto kokosek
• Obiad: Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną i surówką z pikli
• Podwieczorek: Malinowe smoothie z zieloną herbatą
• Kolacja: Naleśniki ze szpinakiem i serem feta z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Szakszuka na pomidorach z bagietka
• II Śniadanie: Meksykański twarożek z nachosami
• Obiad: Pulpeciki po koreańsku z ryżem i azjatycką surówką z kapusty
• Podwieczorek: Tarta z masłem orzechowym i czekoladą
• Kolacja: Pizza hawajska z ziołowym sosem pomidorowym

• Śniadanie: Owsianka niebiańska
• II Śniadanie: Pudding chia z musem mango
• Obiad: Kurczak w sosie porowo- brokułowym z kaszą jaglaną i surówką z buraka
• Podwieczorek: Zupa z fasolką szparagową
• Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole
• II Śniadanie: Caldeirada - portugalska zupa rybna
• Obiad: Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami z ryżem
• Podwieczorek: Churrosy z sosem czekoladowym
• Kolacja: Hiszpański kociołek z bagietką 

• Śniadanie: Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
• II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku z chipsem z szynki parmeńskiej
• Obiad: Pierogi z serem podane z sosem waniliowym i musem rabarbarowo-morelowym
• Podwieczorek: Ciasto z wiśniami
• Kolacja: Krokiety z mięsem z sosem ziołowym

• Śniadanie: Wytrawne placuszki na maślance z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
• II Śniadanie: Pasta z pieczonego buraka i czosnku podana z pieczywem chrupkim
• Obiad: Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
• Kolacja: Cebularz z sosem pomidorowym

• Śniadanie: Jogurt owoce leśne z granolą i gorzką czekoladą
• II Śniadanie: Pikantna marokańska zupa z soczewicą
• Obiad: Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
• Podwieczorek: Smoothie z kiwi
• Kolacja: Sałatka ziemniaczana z boczkiem i ogórkiem kiszonym

• Śniadanie: Chleb żytni z pasztetem z morelą i ogórkiem małosolnym
• II Śniadanie: Ciasto drożdżowe z rabarbarem
• Obiad: Szynka w sosie własnym z kluskami śląskimi i marchewką z groszkiem
• Podwieczorek: Zupa szczawiowa z jajkiem
• Kolacja: Wiosenne curry warzywne z brązowym ryżem

• Śniadanie:Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
• II Śniadanie: Ciasto kruche z porzeczkami i bezą
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Pasta warzywna z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Tagliatelle Alfredo z zielonym groszkiem

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Ciasto a'la Schoko bons
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i surówką z buraczków
• Podwieczorek: Botwinka
• Kolacja: Gzik z pieczonym ziemniakami

• Śniadanie: Bułka z pasztetem z suszoną żurawiną i surówką z ogórka konserwowego
• II Śniadanie: Tarta budyniowa z rabarbarem
• Obiad: Ryba w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek: Brukselka w sosie słodko-kwaśnym
• Kolacja: Krokiety kebab z sosem szefa kuchni

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z miodowym twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
• Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem czosnkowym i colesławem
• Podwieczorek: Pasta z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów z słupkami papryki
• Kolacja: Curry z kalafiora podane z ryżem

• Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
• Podwieczorek: Meksykański twarożek z nachosami
• Kolacja: Fasolka po śródziemnomorsku podana z bagietką

• Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
• II Śniadanie: Delicja malinowa
• Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z ziemniakami i surówką z białej kapusty
• Podwieczorek: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
• Kolacja: Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem

• Śniadanie:Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
• II Śniadanie: Churrosy z sosem czekoladowym
• Obiad: Portugalski gulasz rybny z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Caldeirada - portugalska zupa rybna
• Kolacja: Paella de Mariscos- Paella z krewetkami 

• Śniadanie: Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
• II Śniadanie: Batoniki owsiane z żurawiną
• Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
• Podwieczorek: Zupa krem z zielonego groszku z chipsem z szynki parmeńskiej
• Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym

• Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
• II Śniadanie: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Obiad: Ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem
• Podwieczorek: Pasta z pieczonego buraka i czosnku podana z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Pierogi wschodnie ze skwarkami i cebulką

• Śniadanie: Naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
• II Śniadanie: Budyń waniliowy z frużeliną porzeczkową z granatem
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Grochówka
• Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami

• Śniadanie: Chleb żytni z pasztetem z morelą i ogórkiem małosolnym
• II Śniadanie: Sernik krówkowy
• Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
• Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo

• Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
• II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z brązowym ryżem i surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Pasta warzywna z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Pełnoziarniste penne w sosie szpinakowo-śmietanowym 

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Twarożek po włosku
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i modrą kapustą
• Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z wiśniami
• Kolacja: Spaghetti napoletana

• Śniadanie: Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ogórkiem kiszonym
• II Śniadanie: Zupa krem z cieciorki z grzankami
• Obiad: Ryba w panierce z puree pietruszkowym i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek:Sałatka z pomarańczowym sosem vinegret
• Kolacja: Smażony makaron z kurczakiem

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
• Obiad: Schab w sosie pieprzowym z kaszą pęczak i brokułem
• Podwieczorek: Ciasto owsiane z truskawkami
• Kolacja: Curry z kalafiora podane z ryżem brązowym

• Śniadanie: Bułeczka z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Ciasto z wiśniami i budyniem
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z brązowym ryżem i brokułem na parze
• Podwieczorek: Meksykański twarożek z nachosami
• Kolacja: Fasolka po śródziemnomorsku podana z pełnoziarnistą bagietką

• Śniadanie: Waniliowa owsianka z musem mango
• II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
• Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem podawane z puree pietruszkowym i surówką z białej kapusty
• Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z malinami
• Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole z bułeczką
• II Śniadanie: Gazpacho
• Obiad: Portugalski gulasz rybny z puree z pietruszki
• Podwieczorek: Tapenada podana z pełnoziarnistą bagietką 
• Kolacja: Paella de Mariscos- Paella z krewetkami

• Śniadanie: Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym 
• II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku podane grzankami i pestkami dyni
• Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
• Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z morelą
• Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym

• Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
• II Śniadanie: Zupa krem porowo-cebulowy z grzankami z bagietki
• Obiad: Tofu tikka masala z brązowym ryżem
• Podwieczorek: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim

• Śniadanie: Naleśniki z twarożkiem z musem wiśniowym
• II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree pietruszkowym
• Podwieczorek:Napój pietruszkowy
• Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami

• Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
• II Śniadanie: Zupa harisa 
• Obiad:Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i brązowym ryżem z sosem mayo-chipotle
• Podwieczorek: Waniliowy budyń gryczany z musem truskawkowym
• Kolacja:Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli

• Śniadanie: Omlet na słodko z orzechami i musem porzeczkowym
• Obiad: Szarpana wieprzowina z dipem majonezowym z chipotle i grillowanymi warzywami
• Podwieczorek: Owoce leśne pod kruszonką
• Kolacja: Zapiekanka z zielonymi warzywami z sosem aioli

• Śniadanie: Menemen- jajecznica po turecku z keto bułką i mixem sałat z oliwą
• Obiad: Indyk z brukselką i pieczarkami z puree selerowym
• Podwieczorek: Keto kokosanki
• Kolacja: Keto focaccia z oliwkami  i sosem pomidorowym

• Śniadanie: Bazyliowy twarożek z keto chlebkiem i pomidorem
• Obiad: Pulpety w sosie carbonara z puree selerowym i mizeria
• Podwieczorek: Orzechowiec
• Kolacja: Tajska sałatka z kurczakiem i sosem orzechowym

• Śniadanie: Keto racuchy z twarożkiem i borówkami oraz orzechami
• Obiad: Łopatka wieprzowa w sosie pomidorowym z surówką z kiszonego ogórka
• Podwieczorek: Krem z białych warzyw z lazurem
• Kolacja: Keto pizza 3 sery z ziołowym sosem pomidorowym

• Śniadanie: Keto chleb z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• Obiad: Kurczak tikka masala z surówka z kapusty pekińskiej
• Podwieczorek: Keto szarlotka
• Kolacja: Quiche z cukinią i mozzarellą z sosem majonezowym z sambalem

• Śniadanie: Jogurt truskawkowy z keto granolą i owocami leśnymi
• Obiad: Schab pieczony w sosie musztardowym z puree pietruszkowym i pieczoną brukselką
• Podwieczorek: Zupa krem z cukinii
• Kolacja: Sałatka z pieczonym camembertem i sosem balsamicznym

• Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z keto bułką
• Obiad: Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami podana z ryżem z kalafiora 
• Podwieczorek: Ciasteczka polvorones
• Kolacja: Hiszpański kociołek z keto chlebkiem

• Śniadanie: Keto bułka z pastą serową i ogórkiem zielonym
• Obiad: Carbonara na makaronie konjac z cząstkami pomidora
• Podwieczorek: Zupa jarzynowa
• Kolacja: Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem z sosem 1000 wysp

• Śniadanie: Keto chałka z twarożkiem waniliowym i musem wiśniowym
• Obiad: Wieprzowina po chińsku ze szczypiorkiem, sezamem podane z ryżem z kalafiora
• Podwieczorek: Keto ciasto jogurtowe z truskawkami
• Kolacja: Keto nuggetsy z dipem bazyliowym i mixem sałat z papryką

• Śniadanie: Keto racuchy z masłem orzechowym i musem malinowym
• Obiad: Kurczak w sosie koperkowym z surówką z kapusty pekińskiej i marchewki
• Podwieczorek: Węgierska zupa rybna
• Kolacja: Leczo z cukinią

• Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i boczkiem z sosem 1000 wysp
• Obiad:Pulpety z suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym z puree selerowym z surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Mini serniczki z malinami i płatkami migdałowymi
• Kolacja: Sałatka pieczarkowa z ogórkiem konserwowym

• Śniadanie: Frittata z kozim serem i szpinakiem z sosem pomidorowym
• II Śniadanie: Smoothie ananas-kiwi-jabłko
• Obiad: Burger z buraka w brioszce z karmelizowaną cebulą, szpinakiem i pomidorem
• Podwieczorek: Ciasto kruche z porzeczkami i bezą
• Kolacja: Tagliatelle Alfredo z zielonym groszkiem

• Śniadanie: Jaglanka krówkowa z musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Botwinka
• Obiad: Fasola masala z ryżem
• Podwieczorek: Koktajl a la "Kubuś"
• Kolacja: Pizza 3 sery z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ćwikłą i ogórkiem kiszonym
• II Śniadanie: Zupa krem z cieciorki z grzankami
• Obiad: Pad Thai z tofu w glazurze
• Podwieczorek: Tarta budyniowa z rabarbarem
• Kolacja: Pampuchy z sosem grzybowym i młodą kapustą

• Śniadanie: Owsianka a'la brownie z wiśniami
• II Śniadanie: Pasta z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów z słupkami papryki
• Obiad: Leniwe z jogurtem cynamonowym i musem agrestowym
• Podwieczorek: Ciasto snickers
• Kolacja: Makaron z cukinią, pomidorami i wędzonym tofu

• Śniadanie: Kasza jaglana zapiekana z jabłkami i sosem waniliowym
• II Śniadanie: Mojito
• Obiad: Gulasz z boczniaków z kaszą pęczak i surówką z buraków
• Podwieczorek: Ciasto buraczane z polewą czekoladową
• Kolacja: Gzik z pieczonymi ziemniakami i ogórkiem kiszonym

• Śniadanie: Grahamka z twarożkiem ze szczypiorkiem z cząstkami pomidora
• II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
• Obiad: Ravioli ze szpinakiem i ricottą z masłem tymiankowym
• Podwieczorek: Kruche ciasto z owocami leśnymi i bezą
• Kolacja: Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem

• Śniadanie: Arroz doce- ryż na mleku z pomarańczą
• II Śniadanie: Koktajl a'la sangria
• Obiad: Quesadilla z warzywami podana z salsą z awokado i pomidora
• Podwieczorek: Caldo verde - portugalska zupa z jarmużem 
• Kolacja: Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym

• Śniadanie: Musztardowa pasta z białej fasoli z chlebem żytnim i słupkami papryki
• II Śniadanie: Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
• Obiad: Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pieczarkowym z ziemniakami i surówką z ogórka kiszonego
• Podwieczorek: Sernik z galaretką brzoskwiniową
• Kolacja: Aloo gobi podane z ryżem

• Śniadanie: Owsianka krówkowa z musem jagodowym
• II Śniadanie: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
• Obiad: Knedle z truskawkami podane z jogurtem naturalnym
• Podwieczorek: Zupa krem porowo-cebulowy
• Kolacja: Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu

• Śniadanie: Jajecznica po meksykańsku z bagietką
• II Śniadanie: Napój pietruszkowy
• Obiad: Wegetariańska pieczeń w sosie pomidorowym z kuskusem i surówką z kapusty pekińskiej
• Podwieczorek: Kulki Ferrero Rocher z fasoli
• Kolacja: Wiosenna sałatka z bobem

• Śniadanie: Placuszki na maślance z twarożkiem kokosowym i dżemem truskawkowym
• II Śniadanie: Smoothie z mango
• Obiad: Grillowane tofu w sosie mole z białym ryżem
• Podwieczorek: Budyń waniliowy z frużeliną porzeczkową z granatem
• Kolacja: Kanapka po boy z boczniakami 

• Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
• II Śniadanie: Ciasto kruche z porzeczkami i bezą
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z ryżem i surówką z czerwonej kapusty

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Koktajl a la "Kubuś"
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i surówką z buraczków

• Śniadanie: Bułka z pasztetem z suszoną żurawiną i surówką z ogórka konserwowego
• II Śniadanie: Tarta budyniowa z rabarbarem
• Obiad: Ryba w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z miodowym twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
• Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem czosnkowym i colesławem

• Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami 
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze

• Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
• II Śniadanie: Kruche ciasto z owocami leśnymi i bezą
• Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z ziemniakami i surówką z białej kapusty

• Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
• II Śniadanie: Churrosy z sosem czekoladowym 
• Obiad: Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami z ryżem

• Śniadanie: Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
• II Śniadanie: Batoniki owsiane z żurawiną
• Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese

• Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
• II Śniadanie: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Obiad: Tofu tikka masala z ryżem

• Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
• II Śniadanie: Smoothie z kiwi
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym

• Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
• II Śniadanie: Sernik krówkowy
• Obiad:Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle

• Śniadanie: Włoskie kanapki z mozzarellą, pomidorem
• II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Koktajl burak-pomarańcza
• Kolacja: Bezglutenowe penne w sosie szpinakowo-śmietanowym 

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Twarożek po włosku
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i surówką z buraczków
• Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z wiśniami
• Kolacja: Spaghetti napoletana

• Śniadanie: Chlebek bezglutenowy z pasztetem z suszoną żurawiną i surówką z ogórka konserwowego
• II Śniadanie: Tropikalny chill - smoothie ananasowe
• Obiad: Ryba w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek: Sałatka z kurczakiem teriyaki
• Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem szefa kuchni

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z miodowym twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
• Obiad: Gyros drobiowy z frytkami, sosem czosnkowym i colesławem
• Podwieczorek: Ciasto owsiane z truskawkami
• Kolacja: Curry z kalafiora podane z ryżem

• Śniadanie: Chlebek bezglutenowy z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Ciasto z wiśniami i budyniem 
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
• Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
• Kolacja: Fasolka po śródziemnomorsku z komosa ryżową

• Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
• II Śniadanie: Koktajl energetyczny
• Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z ziemniakami i surówką z białej kapusty
• Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z malinami
• Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z chlebkiem bezglutenowym
• II Śniadanie: Gazpacho
• Obiad: Portugalski gulasz rybny z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Tapenada podana z waflami ryżowymi
• Kolacja: Paella de Mariscos- Paella z krewetkami 

• Śniadanie: Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym
• II Śniadanie: Barszcz ukraiński
• Obiad: Spaghetti bolognese
• Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z żurawiną
• Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym

• Śniadanie: Wytrawne placuszki na maślance z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
• II Śniadanie: Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
• Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
• Podwieczorek: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebkiem bezglutenowym

• Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
• II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
• Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z waflami ryżowymi
• Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
   

• Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
• II Śniadanie: Zupa harisa
• Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
• Podwieczorek: Budyń waniliowy z frużeliną porzeczkową z granatem
• Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli

• Śniadanie: Frittata z kozim serem i szpinakiem z sosem pomidorowym
• II Śniadanie: Smoothie ananas-kiwi-jabłko
• Obiad: Burger z buraka w brioszce z karmelizowaną cebulą, szpinakiem i pomidorem
• Podwieczorek: Ciasto kruche z porzeczkami i bezą
• Kolacja: Tagliatelle Alfredo z zielonym groszkiem z krewetkami

• Śniadanie: Jaglanka krówkowa z musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Aljotta (maltańska zupa rybna)
• Obiad: Fasola masala z ryżem
• Podwieczorek: Koktajl a la "Kubuś"
• Kolacja: Pizza 3 sery z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ćwikłą i ogórkiem kiszonym
• II Śniadanie: Zupa krem z cieciorki z grzankami
• Obiad: Ryba w panierce z puree ziemniaczanym i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek:Tarta budyniowa z rabarbarem
• Kolacja: Pampuchy z sosem grzybowym i młodą kapustą

• Śniadanie: Owsianka a'la brownie z wiśniami
• II Śniadanie: Pasta tuńczykowa z suszonymi pomidorami podane z pieczywem chrupkim
• Obiad: Leniwe z jogurtem cynamonowym i musem agrestowym
• Podwieczorek: Ciasto snickers
• Kolacja: Makaron z cukinią, pomidorami i wędzonym tofu

• Śniadanie: Kasza jaglana zapiekana z jabłkami i sosem waniliowym
• II Śniadanie: Mojito
• Obiad: Gulasz z boczniaków z kaszą pęczak i surówką z buraków
• Podwieczorek: Ciasto buraczane z polewą czekoladową
• Kolacja: Gzik z wędzonym łososiem i pieczonymi ziemniakami podane z ogórkiem kiszonym

• Śniadanie: Grahamka z twarożkiem ze szczypiorkiem z cząstkami pomidora
• II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
• Obiad: Ravioli ze szpinakiem i ricottą z masłem tymiankowym
• Podwieczorek: Kruche ciasto z owocami leśnymi i bezą
• Kolacja: Spaghetti diavolo z tuńczykiem z brokułem pieczonym z czosnkiem

• Śniadanie: Arroz doce- ryż na mleku z pomarańczą
• II Śniadanie: Koktajl a'la sangria
• Obiad: Quesadilla z warzywami podana z salsą z awokado i pomidora
• Podwieczorek: Caldo verde - portugalska zupa z jarmużem
• Kolacja: Paella de Mariscos- Paella z krewetkami

• Śniadanie: Musztardowa pasta z białej fasoli z chlebem żytnim i słupkami papryki
• II Śniadanie: Sałatka z łososiem, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
• Obiad: Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pieczarkowym z ziemniakami i surówką z ogórka kiszonego
• Podwieczorek: Sernik z galaretką brzoskwiniową
• Kolacja: Aloo gobi podane z ryżem

• Śniadanie: Owsianka krówkowa z musem jagdowym
• II Śniadanie: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
• Obiad: Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek: Zupa krem porowo-cebulowy
• Kolacja: Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu

• Śniadanie: Jajecznica po meksykańsku z bagietką
• II Śniadanie: Napój pietruszkowy
• Obiad: Wegetariańska pieczeń w sosie pomidorowym z kuskusem i surówką z kapusty pekińskiej
• Podwieczorek: Kulki Ferrero Rocher z fasoli
• Kolacja: Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą konserwową 

• Śniadanie: Placuszki na maślance z twarożkiem kokosowym i dżemem truskawkowym
• II Śniadanie: Smoothie z mango
• Obiad: Grillowane tofu w sosie mole z białym ryżem
• Podwieczorek: Węgierska zupa rybna
• Kolacja: Kanapka po boy z boczniakami 

• Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
• II Śniadanie: Zupa pomidorowa z makaronem
• Obiad: Potrawka z kurczaka i pora podana z brązowym ryżem i surówką z czerwonej kapusty
• Podwieczorek: Pasta warzywna z pieczywem chrupkim
• Kolacja: Pełnoziarniste penne w sosie szpinakowo-śmietanowym 

• Śniadanie: Czekoladowa ryżanka z prażonymi jabłkami i płatkami migdałowymi
• II Śniadanie: Twarożek po włosku
• Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i modrą kapustą
• Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z wiśniami
• Kolacja: Spaghetti napoletana

• Śniadanie: Chleb żytni z pieczarkowym pasztetem podany z ogórkiem kiszonym
• II Śniadanie: Zupa krem z cieciorki z grzankami
• Obiad: Ryba w panierce z puree pietruszkowym i surówką z kiszonej kapusty
• Podwieczorek:Sałatka z pomarańczowym sosem vinegret
• Kolacja:Smażony makaron z kurczakiem

• Śniadanie: Waniliowe pancakes z twarożkiem i musem rabarbarowym
• II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
• Obiad: Schab w sosie pieprzowym z kaszą pęczak i brokułem
• Podwieczorek: Ciasto owsiane z truskawkami
• Kolacja: Curry z kalafiora podane z ryżem brązowym

• Śniadanie: Bułeczka z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
• II Śniadanie: Ciasto z wiśniami i budyniem
• Obiad: Wieprzowina vindaloo z brązowym ryżem i brokułem na parze
• Podwieczorek: Meksykański twarożek z nachosami
• Kolacja: Fasolka po śródziemnomorsku podana z pełnoziarnistą bagietką

• Śniadanie: Waniliowa owsianka z musem mango
• II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
• Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem podawane z puree pietruszkowym i surówką z białej kapusty
• Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z malinami
• Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym

• Śniadanie: Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole z bułeczką
• II Śniadanie: Gazpacho
• Obiad: Portugalski gulasz rybny z puree z pietruszki
• Podwieczorek: Tapenada podana z pełnoziarnistą bagietką
• Kolacja: Paella de verduras - paella wegetariańska

• Śniadanie: Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym 
• II Śniadanie: Zupa krem z gruszki i pietruszki z prażonymi pestkami dyni
• Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
• Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z morelą
• Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym

• Śniadanie: Bułeczka faszerowana pieczarkami i serem z mixem sałat i pomidorem
• II Śniadanie: Zupa krem porowo-cebulowy z grzankami z bagietki
• Obiad: Tofu tikka masala z brązowym ryżem
• Podwieczorek: Ciasto z gruszkami i kruszonką
• Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim

• Śniadanie: Naleśniki z twarożkiem z musem wiśniowym
• II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
• Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree pietruszkowym
• Podwieczorek: Napój pietruszkowy
• Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami 

• Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
• II Śniadanie: Zupa harisa 
• Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i brązowym ryżem z sosem mayo-chipotle
• Podwieczorek: Waniliowy budyń gryczany z musem truskawkowym
• Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli