rabat 30% kod: JESIEN30
92 / 100

Dietly ocena posiłków

4.85 / 5

Dietly ocena

4.8 / 5

Facebook ocena

4.9 / 5

Google ocena

Menu

Dieta standard

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500/3000



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, żytnim pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, kasztto z bobem i cukinią oraz marchewką baby w sezamie
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i tostem
  • Śniadanie: Pełnoziarniste racuszki z konfiturą morelową i kiwi
  • II Śniadanie: Krupnik z kaszą jęczmienną
  • Obiad: Włoska lasagne bolognese podana z mixem sałat, pomidorem i balsamico
  • Podwieczorek: Fit belriso z mlekiem kokosowym, borówkami i jagodami goji
  • Kolacja: Frittata z wędzoną makrelą, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Ciabatta z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
  • II Śniadanie: Omlet sernikowy z sosem mango i prażonym nerkowcem
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym, miksem kasz i fasolką
  • Podwieczorek: Hummus paprykowy z słupkami marchwi i selera
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem chałwowym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i karmelizowaną śliwką
  • II Śniadanie: Zupa krem z białych warzyw z oliwą chilli i paluszkami grissini
  • Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
  • Podwieczorek: Kawa szarlotkowa
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem 
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, żytnim pieczywem. mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem, tartą czekoladą i bezikiem
  • Obiad: Sandacz w kremowym sosie porowo-buraczkowym z ziemniaczanym puree i brokułami
  • Podwieczorek: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli 
  • Kolacja: Orzechowe curry z batatem i papryką podane z pitą
  • Śniadanie: Waniliowa kasza manna z pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Gnocchi z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonej marchewki i sera feta z chrupkim pieczywem
  • Kolacja: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Naleśniki żytnie z serkiem i mango
  • II Śniadanie: Kremowy twarożek z koperkiem, rzodkiewką i pumperniklem
  • Obiad: Różowy makaron z pulpetami rybnymi, sosem śmietanowym z cytryną i pomidorkami
  • Podwieczorek: Chia tiramisu z biszkoptami
  • Kolacja: Frittata ze szpinakiem, pomidorem  i cebulką z ketchupem z dyni
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku podana z bułeczką i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: Chowder kukurydziany na mleczku kokosowym z kolendrą i popcornem
  • Obiad: Polędwiczka w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Chałka drożdżowa z kremem daktylowym i owocami
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i sosem waniliowym
  • Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo-szpinakowym z puree z batata i mizerią
  • Podwieczorek: Zupa fasolowa 
  • Kolacja: Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem, pomidorami koktajlowymi i domową pastą typu Ajvar
  • Śniadanie: Jaglanka bounty z ziemią czekoladową i konfiturą z porzeczki
  • II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
  • Obiad: Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, szpecle szpinakowe i surówka z selera i żurawiny
  • Podwieczorek: Bagietka z oliwą ziołową, czosnkiem oraz pastą z pieczonej marchewki
  • Kolacja: Wegetariańska paella z warzywami i kolendrą
  • Śniadanie: Bałkańskie tosty z burakiem, rukolą i orzechami
  • II Śniadanie: Sałatka z surimi i makaronem orzo
  • Obiad: Stroganow wieprzowy z kaszą pęczak i buraczkami
  • Podwieczorek: Czekoladowe ciasto drożdżowe z truskawkami
  • Kolacja: Sałatka z marchewki i ziemniaka w pesto szpinakowym z wędzonym twarogiem i grzankami
  • Śniadanie: Orkiszanka dr Birchera z żurawiną, orzechami i chia
  • II Śniadanie: Grissini z salsą pomidorową i bazyliowym twarożkiem
  • Obiad: Kurczak Generała Tso z warzywnym makaronem sojowym
  • Podwieczorek: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z warzywami i chipsem z szynki parmeńskiej

Dieta odchudzająca

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500/2500



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, chrupkim pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, kasztto z bobem i cukinią oraz marchewką baby w sezamie
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i dressingiem francuskim
  • Śniadanie: Pełnoziarniste racuszki z orzechowym mascarpone i kiwi
  • II Śniadanie: Krupnik z kaszą jęczmienną
  • Obiad: Tagliatelle z sosem bolońskim, siekaną bazylią, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem
  • Podwieczorek: Borówkowy pudding chia z jagodami goji
  • Kolacja: Frittata z wędzoną makrelą, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Grahamka z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
  • II Śniadanie: Omlet sernikowy z sosem mango i prażonym nerkowcem
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym, miksem kasz i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Hummus paprykowy z słupkami marchwi i selera
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem balsamicznym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i śliwkami
  • II Śniadanie: Zupa krem z papryki
  • Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
  • Podwieczorek: Kostki kawowe z czekoladą
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem 
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami z mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem i tartą czekoladą
  • Obiad: Sandacz w kremowym sosie porowym z kaszą bulgur i brokułami
  • Podwieczorek: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli 
  • Kolacja: Orzechowe curry z cieciorką i papryką podane z pitą
  • Śniadanie: Waniliowa kasza manna z pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Makaron pełnoziarnisty z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Migdałowo- kokosowe ciasto z malinami
  • Kolacja: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek podawany z dzikim ryżem
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Naleśniki żytnie z serkiem i mango
  • II Śniadanie: Kremowy twarożek z koperkiem i rzodkiewką i słupkami warzyw
  • Obiad: Pulpety rybne z sosem śmietanowym z cytryną, różowy makaron razowy i pomidorki koktajlowe
  • Podwieczorek: Chia pudding z jogurtem tiramisu z wiśniami i migdałami
  • Kolacja: Frittata ze szpinakiem, pomidorem  i cebulką z ketchupem z dyni
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku oraz serowa pasta ze świeżymi ziołami i słonecznikiem podane z bułeczką
  • II Śniadanie: Chowder kukurydziany na mleczku kokosowym z kolendrą i popcornem
  • Obiad: Polędwiczka w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Tarta rabarbarowa z sosem truskawkowym
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Omlety z masłem orzechowym, borówkami i sosem waniliowym
  • Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo-szpinakowym z mizerią i puree z batata
  • Podwieczorek: Zupa fasolowa 
  • Kolacja: Sałatka z serem kozim, gruszką i pomarańczowym vinegretem
  • Śniadanie: Jaglanka bounty z borówką i miksem orzechów
  • II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
  • Obiad: Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami i surówka z selera i orzechów włoskich
  • Podwieczorek: Kolorowa papryka z pastą z soczewicy i suszonych pomidorów
  • Kolacja: Hiszpańska tortilla z tuńczykiem i groszkiem
  • Śniadanie: Bałkańskie tosty z burakiem, rukolą i orzechami
  • II Śniadanie: Tabbouleh
  • Obiad: Stroganoff wieprzowy z kaszą pęczak i warzywami z pary
  • Podwieczorek: Kapusta zasmażana
  • Kolacja: Sałatka z marchewki i ziemniaka w pesto szpinakowym z wędzonym twarogiem
  • Śniadanie: Orkiszanka dr Birchera z żurawiną i chia
  • II Śniadanie: Sałatka z wędzonym łososiem, brokułem, pomidorami suszonymi i mozzarellą
  • Obiad: Kurczak Generała Tso z warzywnym makaronem sojowymolada z kurczaka ze szpinakiem w delikatnym sosie śmietanowym z buraczkową kaszą pęczak i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z warzywami i chipsem z szynki parmeńskiej

Dieta sportowa

Dostępne warianty: 1500/2000/2500/3000/3500



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, żytnim pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, kasztto z bobem i cukinią oraz marchewką baby w sezamie
  • Podwieczorek: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek podany z pampuszkami
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i tostem
  • Śniadanie: Pełnoziarniste racuszki z konfiturą morelową i kiwi
  • II Śniadanie: Fit belriso z mlekiem kokosowym, borówkami i jagodami goji
  • Obiad: Włoska lasagne bolognese podana z mixem sałat, pomidorem i balsamico
  • Podwieczorek: Różowe pęczotto z grillowanym kurczakiem, serem feta i pietruszką
  • Kolacja: Frittata z wędzoną makrelą, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Ciabatta z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
  • II Śniadanie: Omlet sernikowy z sosem mango i prażonym nerkowcem
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym, miksem kasz i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Wegańskie kotlety z ciecierzycy w sosie pieczarkowym z ryżem i grillowaną papryką
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem chałwowym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i karmelizowaną śliwką
  • II Śniadanie: Kawa szarlotkowa
  • Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
  • Podwieczorek: Polędwiczki wieprzowe po włosku z kaszą orkiszową i colesławem
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem 
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, żytnim pieczywem. mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem, tartą czekoladą i bezikiem
  • Obiad: Sandacz w kremowym sosie porowo-buraczkowym z ziemniaczanym puree i brokułami
  • Podwieczorek: Kurczak kung pao z cytrynowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej
  • Kolacja: Orzechowe curry z batatem i papryką podane z pitą
  • Śniadanie: Waniliowa kasza manna z pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Gnocchi z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Quiche z jarmużem i papryką z sosem jogurtowo-ziołowym
  • Kolacja: Ciecierzyca z papryką i cukinią w sosie pomidorowym podawana z ryżem brązowym
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Naleśniki żytnie z serkiem i mango
  • II Śniadanie: Chia tiramisu z biszkoptami
  • Obiad: Różowy makaron z pulpetami rybnymi, sosem śmietanowym z cytryną i pomidorkami
  • Podwieczorek: Kaszotto z kurkami i surówką z kiszonego ogórka
  • Kolacja: Frittata ze szpinakiem, pomidorem  i cebulką z ketchupem z dyni
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku oraz serowa pasta ze świeżymi ziołami i słonecznikiem podane z bułeczką
  • II Śniadanie: Chałka drożdżowa z owocowym serkiem i pomarańczą
  • Obiad: Polędwiczka w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Lasagne ze szpinakiem i serem greckim
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i sosem waniliowym
  • Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo-szpinakowym z puree z batata i mizerią
  • Podwieczorek: Wieprzowina po wietnamsku z żółtym ryżem
  • Kolacja: Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem, pomidorami koktajlowymi i domową pastą typu Ajvar
  • Śniadanie: Jaglanka bounty z ziemią czekoladową i konfiturą z porzeczki
  • II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
  • Obiad: Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, szpecle szpinakowe i surówka z selera i żurawiny
  • Podwieczorek: Szarpany kurczak w sosie musztardowym z pitą i surówką
  • Kolacja : Hiszpańska tortilla z tuńczykiem i groszkiem
  • Śniadanie: Bałkańskie tosty z burakiem, rukolą i orzechami
  • II Śniadanie: Sałatka z surimi i makaronem orzo
  • Obiad: Stroganow wieprzowy z kaszą pęczak i buraczkami
  • Podwieczorek: Indyk z penne w sosie słodko - pikantnym sosie
  • Kolacja: Sałatka z marchewki i ziemniaka w pesto szpinakowym z twarogiem i wędzonym kurczakiem
  • Śniadanie: Orkiszanka dr Birchera z żurawiną i chia
  • II Śniadanie: Grissini z salsą pomidorową i bazyliowym twarożkiem
  • Obiad: Kurczak Generała Tso z warzywnym makaronem sojowym
  • Podwieczorek: Indyk w sosie koperkowym z surówką mango i kaszą jaglaną z jarmużem
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z warzywami i chipsem z szynki parmeńskiej

Dieta Niski Indeks glikemiczny

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, żytnim pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Gryczane brownie z wiśniami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, kasztto z fasolką i cukinią 
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i tostem
  • Śniadanie: Pełnoziarniste racuszki z domowym dżemem porzeczkowym i kiwi
  • II Śniadanie: Wegański krupnik z kaszą gryczaną białą
  • Obiad: Tagliatelle z sosem bolońskim, siekaną bazylią, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem
  • Podwieczorek: Borówkowy pudding chia z jagodami goji
  • Kolacja: Frittata z wędzoną makrelą, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Grahamka z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
  • II Śniadanie: Omlet sernikowy z musem morelowym i prażonym nerkowcem
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym, miksem kasz i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Hummus paprykowy z słupkami marchwi i selera
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem balsamicznym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i śliwkami
  • II Śniadanie: Zupa krem z papryki z grzankami
  • Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
  • Podwieczorek: Kawa szarlotkowa
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem 
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, żytnim pieczywem. mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem i tartą czekoladą
  • Obiad: Sandacz w kremowym sosie porowym z kaszą bulgur i brokułami
  • Podwieczorek: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli 
  • Kolacja: Orzechowe curry z cieciorką i papryką podane z pełnoziarnistą tortillą
  • Śniadanie: Owsianka waniliowa z płatkami migdałowymi i pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Makaron pełnoziarnisty z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Ciasto czekoladowe z sosem wiśniowym
  • Kolacja: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 7.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Naleśniki żytnie z serkiem i borówką
  • II Śniadanie: Kremowy twarożek z koperkiem i rzodkiewką, żytnim pieczywem i słupkami marchwi 
  • Obiad: Pulpety rybne z sosem śmietanowym z cytryną, różowy makaron razowy i pomidorki koktajlowe
  • Podwieczorek: Chia pudding z jogurtem tiramisu z wiśniami
  • Kolacja: Frittata ze szpinakiem, pomidorem  i cebulką z ketchupem z dyni
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku podana z bułeczką i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: Zupa kalafiorowo-orzechowa z żytnimi grzankami
  • Obiad: Polędwiczka w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Czekoladowa gryczanka z pomarańczą
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie:  Włoskie kanapki z mozzarellą, pomidorem i pesto z mixem sałat i pomidorem
  • II Śniadanie: Tarta z rabarbarem
  • Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo-szpinakowym z kaszą bulgur i mizerią
  • Podwieczorek: Zupa fasolowa 
  • Kolacja: Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem, pomidorami koktajlowymi i domową pastą typu Ajvar
  • Śniadanie: Owsianka bounty z gorzką czekoladą. borówkami i orzechami
  • II Śniadanie: Koktajl truskawkowy z imbirem, pomarańczą, cynamonem i cytryną
  • Obiad: Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, pęczak i surówka z selera i orzechów
  • Podwieczorek: Bagietka z oliwą ziołową, czosnkiem i pastą soczewicową
  • Kolacja: Hiszpańska tortilla z tuńczykiem i groszkiem
  • Śniadanie: Bruschetta pomidorowa z bazylią, oliwkami i mozzarellą z mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Tabbouleh
  • Obiad: Stroganoff wieprzowy z kaszą pęczak i warzywami z pary
  • Podwieczorek: Owoce pod kruszonką
  • Kolacja: Sałatka z ryżem brązowym, wędzonym twarogiem i dressingiem musztardowym
  • Śniadanie: Orkiszanka dr Birchera z chia i borówką
  • II Śniadanie: Sałatka z wędzonym łososiem, brokułem, pomidorami suszonymi i mozzarellą
  • Obiad: Kurczak generała Tso z warzywnym makaronem sojowym
  • Podwieczorek: Letnie smoothie jagodowo-malinowe z jogurtem
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z warzywami i chipsem z szynki parmeńskiej

Dieta ketogeniczna

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2500/3000



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, kokosowym pieczywem i pomidorkami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, puree brokułowe i grillowane warzywa z serem feta i migdałami
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i dressingiem francuskim
  • Śniadanie: Orzechowy omlet z jagodowym mascarpone
  • Obiad: Ketogeniczna lasagne z chorizo podana z mixem sałat, pomidorem i balsamico
  • Podwieczorek: Burrito z boczkiem i awokado
  • Kolacja: Frittata z wędzoną makrelą, dipem majonezowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Keto bułka z pastą jajeczną i warzywami
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Keto kokosanki
  • Kolacja: Sałatka z grillowanym halloumi, szpinakiem, pomidorkami i sosem balsamicznym
  • Śniadanie: Siemianka kawowa z orzechami
  • Obiad:  Kurczak marynowany w maśle orzechowym z makaronem konjac i sałatką z ogórka z sezamem
  • Podwieczorek: Kostki kawowe
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem 
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami i mixem sałat z ogórkiem
  • Obiad: Morszczuk w kremowym sosie porowym z brokułami
  • Podwieczorek: Zupa koperkowa
  • Kolacja: Musztardowa karkówka z surówką z kiszonej kapusty
  • Śniadanie: Jogurt czekoladowy z granolą i musem wiśniowym
  • Obiad: Jajko sadzone z puree z selera i mizerią
  • Podwieczorek: Migdałowo- kokosowe ciasto z malinami
  • Kolacja: Sałatka grecka
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Czekoladowe keto naleśniki z serkiem mascarpone i jagodami
  • Obiad: Pulpety rybne z sosem śmietanowym z cytryną, makaron konjac z ziołami i pomidorki koktajlowe
  • Podwieczorek: Chia pudding z musem wiśniowym
  • Kolacja: Frittata ze szpinakiem, pomidorem i chipsem z boczku
  • Śniadanie: Pasta z makreli i jajek z keto chlebkiem i warzywami
  • Obiad: Polędwica wieprzowa  w sosie wiśniowym z surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek: Zupa kalafiorowo-orzechowa z posypką z boczku
  • Kolacja: Placki brokułowe, warzywną sałatką i sos majonezowo - ziołowy
  • Śniadanie: Włoskie keto kanapki z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo-szpinakowym z puree z brokuła i mizerią
  • Podwieczorek: Sernik zebra keto
  • Kolacja: Wieprzowina po wietnamsku ze spaghetii z cukinii
  • Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i serem kozim
  • Obiad:  Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami i surówką z selera i orzechów
  • Podwieczorek: Cytrynowy sernik 
  • Kolacja: Stir - fry z wieprzowiną i nerkowcem
  • Śniadanie: Serowe tosty z sosem majonezowym i sałatką
  • Obiad: Stroganoff drobiowy z cukiniowymi plackami
  • Podwieczorek: Kapusta zasmażana
  • Kolacja: Faszerowana papryka z wędzonym twarogiem
  • Śniadanie: Siemianka z chia, orzechami i borówką
  • Obiad: Kurczak generała Tso z sezamową fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Ketogeniczny sernik 
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem, brokułem, pomidorami suszonymi i mozzarella

Dieta wegetariańska

Dostępne warianty: 1200/1500/2000/2500



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami, żytnim pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
  • Obiad: Kaszotto z bobem i cukinią, grillowanym serem halloumi oraz marchewką baby w sezamie
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i tostem
  • Śniadanie: Pełnoziarniste racuszki z konfiturą morelową i kiwi
  • II Śniadanie: Wegański krupnik z kaszą gryczaną białą
  • Obiad: Lasagne z dynią i szpinakiem podana z mixem sałat, pomidorem i balsamico
  • Podwieczorek: Fit belriso z mlekiem kokosowym, borówkami i jagodami goji
  • Kolacja: Frittata z pomidorkami i szczypiorkiem, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Ciabatta z chrzanowym serkiem i warzywami
  • II Śniadanie: Omlet sernikowy z sosem mango i prażonym nerkowcem
  • Obiad: Gyros sojowy z sosem śmietanowo-musztardowym, miksem kasz i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Hummus paprykowy z słupkami marchwi i selera
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem chałwowym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i karmelizowaną śliwką
  • II Śniadanie: Zupa krem z białych warzyw z oliwą chilli i paluszkami grissini
  • Obiad: Pad thai z orzechowym tofu
  • Podwieczorek: Kawa szarlotkowa
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i prażoną ciecierzycą
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, żytnim pieczywem. mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem, tartą czekoladą i bezikiem
  • Obiad: Kotlety z ciecierzycy w kremowym sosie porowo-buraczkowym z ziemniaczanym puree i brokułami
  • Podwieczorek: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli 
  • Kolacja: Orzechowe curry z batatem i papryką podane z pitą
  • Śniadanie: Waniliowa kasza manna z pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Gnocchi z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonej marchewki i sera feta z chrupkim pieczywem
  • Kolacja: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Naleśniki żytnie z serkiem i mango
  • II Śniadanie: Kremowy twarożek z koperkiem, rzodkiewką i pumperniklem
  • Obiad: Różowy makaron z pulpetami wege, sosem śmietanowym z cytryną i pomidorkami
  • Podwieczorek: Chia tiramisu z biszkoptami
  • Kolacja: Frittata ze szpinakiem, pomidorem  i cebulką z ketchupem z dyni
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku podana z bułeczką i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: Chowder kukurydziany na mleczku kokosowym z kolendrą i popcornem
  • Obiad: Kotlety kalafiorowe w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Chałka drożdżowa z kremem daktylowym i owocami
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i sosem waniliowym
  • Obiad: Tofu wędzone w sosie pomidorowo-szpinakowym z makaronem ryżowym z surówką z ogórka i rzodkiewki
  • Podwieczorek: Zupa fasolowa 
  • Kolacja: Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem, pomidorami koktajlowymi i domową pastą typu Ajvar
  • Śniadanie: Jaglanka bounty z borówką i miksem orzechów
  • II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
  • Obiad: Gulasz wegetariański z ciecierzycą, szpinakowymi kluseczkami i surówką z selera i żurawiny
  • Podwieczorek: Bagietka z oliwą ziołową, czosnkiem oraz pastą z pieczonej marchewki
  • Kolacja: Wegetariańska zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem i serem cheddar
  • Śniadanie: Bałkańskie tosty z burakiem, rukolą i orzechami
  • II Śniadanie: Tabbouleh
  • Obiad: Stroganow wegetariański z cukinią podawany z kaszą pęczak i buraczkami
  • Podwieczorek: Czekoladowe ciasto drożdżowe z truskawkami
  • Kolacja: Sałatka z marchewki i ziemniaka w pesto szpinakowym z wędzonym twarogiem
  • Śniadanie: Orkiszanka dr Birchera z żurawiną, orzechami i chia
  • II Śniadanie: Grissini z salsą pomidorową i bazyliowym twarożkiem 
  • Obiad: Tofu w orientalnym sosie z warzywnym makaronem sojowym
  • Podwieczorek: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z warzywami i prażoną ciecierzycą

Dieta Office

Dostępne warianty: 800/1000/1200/1600/2000



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, żytnim pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, kasztto z bobem i cukinią oraz marchewką baby w sezamie
  • Śniadanie: Pełnoziarniste racuszki z konfiturą morelową i kiwi
  • II Śniadanie: Fit belriso z mlekiem kokosowym, borówkami i jagodami goji
  • Obiad: Włoska lasagne bolognese podana z mixem sałat, pomidorem i balsamico
  • Śniadanie: Ciabatta z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
  • II Śniadanie: Omlet sernikowy z sosem mango i prażonym nerkowcem
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym, miksem kasz i fasolką szparagową
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i karmelizowaną śliwką
  • II Śniadanie: Kawa szarlotkowa
  • Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, żytnim pieczywem. mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Ciasto a'la oreo z czerwonej fasoli 
  • Obiad: Sandacz w kremowym sosie porowo-buraczkowym z ziemniaczanym puree i brokułami
  • Śniadanie: Waniliowa kasza manna z pomarańczą
  • II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z sosem wiśniowym
  • Obiad: Makaron pełnoziarnisty z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Naleśniki żytnie z serkiem i mango
  • II Śniadanie: Chia tiramisu z biszkoptami
  • Obiad: Różowy makaron z pulpetami rybnymi, sosem śmietanowym z cytryną i pomidorkami
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku oraz serowa pasta ze świeżymi ziołami i słonecznikiem podane z bułeczką
  • II Śniadanie: Tarta rabarbarowa z sosem truskawkowym
  • Obiad: Polędwiczka w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i sosem waniliowym
  • Obiad: Kurczak w sosie pomidorowo-szpinakowym z puree z batata i mizerią
  • Śniadanie: Jaglanka bounty z ziemią czekoladową i konfiturą z porzeczki
  • II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
  • Obiad: Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, szpecle szpinakowe i surówka z selera i żurawiny
  • Śniadanie: Bałkańskie tosty z burakiem, rukolą i orzechami
  • II Śniadanie: Czekoladowe ciasto drożdżowe z truskawkami
  • Obiad: Stroganow wieprzowy z kaszą pęczak i buraczkami
  • Śniadanie: Gryczanka dr Birchera z żurawiną, orzechami i chia 
  • II Śniadanie: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
  • Obiad: Kurczak Generała Tso z warzywnym makaronem sojowym

Dieta Detox

Dostępne warianty: 1000/1200/1500



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta z groszku i awokado z bezglutenowym pieczywem, mixem sałat i pomidorkami
  • II Śniadanie: Gryczane brownie z wiśniami
  • Obiad: Kaszotto z bobem i cukinią, wegańskim serem oraz marchewką baby w sezamie
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z prażonymi pestkami dyni
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i dressingiem francuskim
  • Śniadanie: Daktylowo-jabłkowe placki z morelową konfiturą i kiwi
  • II Śniadanie: Wegański krupnik z kaszą gryczaną białą
  • Obiad: Spaghetti z cukinii z pomidorową salsą, czarnymi oliwkami i bazylią
  • Podwieczorek: Belriso z mlekiem kokosowym, borówkami i jagodami goji
  • Kolacja: Frittata z pomidorkami i szczypiorkiem, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Chleb bezglutenowy z pastą jajeczną i warzywami
  • II Śniadanie: Pudding z tapioki z musem mango
  • Obiad: Gyros sojowy z sosem śmietanowo-musztardowym, kaszą jaglaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Hummus paprykowy z słupkami marchwi i selera
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem chałwowym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i karmelizowaną śliwką
  • II Śniadanie: Zupa krem z białych warzyw z oliwą chilli 
  • Obiad: Pad thai z orzechowym tofu
  • Podwieczorek: Kawa szarlotkowa detox
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i prażoną ciecierzycą
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, pieczywem, mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem, tartą czekoladą i bezikiem
  • Obiad: Kotlety z ciecierzycy w kremowym sosie porowo-buraczkowym z ziemniaczanym puree i brokułami
  • Podwieczorek: Kakaowy budyń jaglany z musem truskawkowym
  • Kolacja: Orzechowe curry z batatem i papryką podawane z komosą ryżową
  • Śniadanie: Owsianka waniliowa z płatkami migdałów i pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Makaron bezglutenowy z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Pudding chia z musem wiśniowym
  • Kolacja: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 5.10.2022 - Czwartek
  • 7.10.2022 - Piątek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Bezglutenowe placuszki jaglane z sosem jogurtowym o smaku kiwi z borówką
  • II Śniadanie: Smoothie truskawkowo- brzoskwiniowe
  • Obiad: Pulpety wegańskie z tofu z roślinnym sosem śmietanowym, makaron ryżowy i pomidorki koktajlowe
  • Podwieczorek: Chia pudding z musem wiśniowym
  • Kolacja: Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku podana z bułeczką i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: Chowder kukurydziany na mleczku kokosowym z kolendrą i popcornem
  • Obiad: Wegańskie kotlety kalafiorowe w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Czekoladowa gryczanka z pomarańczą
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Zupa fasolowa 
  • Obiad: Tofu wędzone w sosie pomidorowo-szpinakowym z makaronem ryżowym z surówką z ogórka i rzodkiewki
  • Podwieczorek: Koktajl porzeczkowo- miętowy
  • Kolacja: Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem, pomidorami koktajlowymi i domową pastą typu Ajvar
  • Śniadanie: Jaglanka kokosowa z borówką i miksem orzechów
  • II Śniadanie: Koktajl truskawkowy z imbirem, pomarańczą, cynamonem i cytryną
  • Obiad: Gulasz węgierski z ciecierzycą, żótą komosą i surówką z selera i żurawiny 
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonej marchewki z bezglutenową grzanką ziołową
  • Kolacja: Wegetariańska paella z warzywami i kolendrą
  • Śniadanie: Pomidorowa pasta z czerwonej fasoli z bezglutenową grzaneczką i warzywami
  • II Śniadanie: Tabbouleh z komosą ryżową 
  • Obiad: Stroganow wegetariański z kaszą gryczaną i buraczkami
  • Podwieczorek: Owoce pod kruszonką
  • Kolacja: Sałatka z marchewki i ziemniaka w pesto szpinakowym z wędzonym tofu
  • Śniadanie: Gryczanka dr Birchera z żurawiną, orzechami i chia 
  • II Śniadanie: Warzywne słupki z pastą z bakłażana i oliwek oraz salsą pomidorowo - paprykową
  • Obiad: Tofu w orientalnym sosie z warzywnym makaronem sojowym
  • Podwieczorek: Grecki pudding z pomarańczą
  • Kolacja: Zapiekanka z ryżu z brokułami i pomidorami z ziołowym sosem pomidorowym

Dieta Gluten Lactose Free

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500/3000



ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 26.09.2022 - Poniedziałek
  • 27.09.2022 - Wtorek
  • 28.09.2022 - Środa
  • 29.09.2022 - Czwartek
  • 30.09.2022 - Piątek
  • 1.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Pasta twarogowa z wędzonym łososiem, koperkiem, bezglutenowym pieczywem i pomidorkami
  • II Śniadanie: Gryczane brownie z wiśniami
  • Obiad: Kurczak pieczony w marynacie musztardowo-czosnkowej, kasztto z bobem i cukinią oraz marchewką baby w sezamie
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella
  • Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i tostem
  • Śniadanie: Daktylowo-jabłkowe placki z morelową konfiturą i kiwi
  • II Śniadanie: Wegański krupnik z kaszą gryczaną białą
  • Obiad: Spaghetti z sosem bolońskim, siekaną bazylią, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem
  • Podwieczorek: Belriso z mlekiem kokosowym, borówkami i jagodami goji
  • Kolacja: Frittata z wędzoną makrelą, dipem ziołowym, rukolą, pomidorami i oliwkami
  • Śniadanie: Chleb bezglutenowy z pastą jajeczną i warzywami
  • II Śniadanie: Pudding z tapioki z musem mango
  • Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym, kaszą jaglaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek: Hummus paprykowy z słupkami marchwi i selera
  • Kolacja: Sałatka z wędzonym tofu, szpinakiem, pomidorkami i sosem chałwowym
  • Śniadanie: Owsianka tiramisu z migdałami i karmelizowaną śliwką
  • II Śniadanie: Zupa krem z białych warzyw z oliwą chilli 
  • Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
  • Podwieczorek: Kawa szarlotkowa detox
  • Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem 
  • Śniadanie: Jajecznica z suszonymi pomidorami, pieczywem, mixem sałat i ogórkiem
  • II Śniadanie: Sałatka owocowa z miętowym sosem, tartą czekoladą i bezikiem
  • Obiad: Sandacz w kremowym sosie porowo-buraczkowym z ziemniaczanym puree i brokułami
  • Podwieczorek: Kakaowy budyń jaglany z musem truskawkowym
  • Kolacja: Orzechowe curry z batatem i papryką podawane z komosą ryżową
  • Śniadanie: Owsianka waniliowa z płatkami migdałów i pomarańczą
  • II Śniadanie: Kapuśniak z kiszonej kapusty 
  • Obiad: Makaron bezglutenowy z bazyliowym pesto, szpinakiem i pieczonymi pomidorkami
  • Podwieczorek: Pudding chia z musem wiśniowym
  • Kolacja: Gulasz z zielonej soczewicy i pieczarek
  • 3.10.2022 - Poniedziałek
  • 4.10.2022 - Wtorek
  • 5.10.2022 - Środa
  • 6.10.2022 - Czwartek
  • 8.10.2022 - Sobota
  • Śniadanie: Bezglutenowe placuszki jaglane z sosem jogurtowym o smaku kiwi z borówką
  • II Śniadanie: Smoothie truskawkowo- brzoskwiniowe
  • Obiad: Pulpety rybne z roślinnym sosem śmietanowym, makaron ryżowy i pomidorki koktajlowe
  • Podwieczorek: Chia pudding z musem wiśniowym
  • Kolacja: Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów
  • Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku podana z bułeczką i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: Chowder kukurydziany na mleczku kokosowym z kolendrą i popcornem
  • Obiad: Polędwiczka w sosie wiśniowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
  • Podwieczorek: Tarta rabarbarowa z sosem truskawkowym
  • Kolacja: Placki brokułowe z marchwią, warzywną sałatką i sosem ziołowym
  • Śniadanie: Włoskie panini z mozzarellą, pomidorem i pesto
  • II Śniadanie: Zupa fasolowa 
  • Obiad: Tofu wędzone w sosie pomidorowo-szpinakowym z makaronem ryżowym z surówką z ogórka i rzodkiewki
  • Podwieczorek: Koktajl porzeczkowo- miętowy
  • Kolacja: Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem, pomidorami koktajlowymi i domową pastą typu Ajvar
  • Śniadanie: Jaglanka bounty z borówką i miksem orzechów
  • II Śniadanie: Smoothie cytrusowe
  • Obiad: Indyk w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, żółta komosa i surówka z selera i żurawiny
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonej marchewki z bezglutenową grzanką ziołową
  • Kolacja: Wegetariańska paella z warzywami i kolendrą
  • Śniadanie: Bałkańskie tosty z burakiem i sałatką
  • II Śniadanie: Tabbouleh z komosą ryżową 
  • Obiad: Stroganow drobiowy z kaszą gryczaną i buraczkami
  • Podwieczorek: Owoce pod kruszonką
  • Kolacja: Sałatka z ryżem brązowym, kruszonym twarogiem i sosem miodowo - musztardowym
  • Śniadanie: Gryczanka dr Birchera z żurawiną, orzechami i chia 
  • II Śniadanie: Sałatka z wędzonym łososiem, brokułem, pomidorami suszonymi i mozzarellą
  • Obiad: Kurczak Generała Tso z warzywnym makaronem ryżowym
  • Podwieczorek: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z warzywami i chipsem z szynki parmeńskiej
Klienci o nas