Menu

Dieta z wyborem menu

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 82.90 zł  od 58.03 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.0224 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela

Śniadanie:

  1. Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  2. Kasza manna z białą czekoladą i musem truskawkowym z miętą
  3. Bułeczka z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  4. Chleb żytni z pasztetem z morelą i ogórkiem małosolnym
  5. Bułeczka z pastą jajeczną i słupkami papryki

II Śniadanie:

  1. Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  2. Mojito
  3. Ciasto czekoladowe z wiśniami
  4. Meksykański twarożek z nachosami
  5. Ciasto jogurtowe z morelami

Obiad:

  1. Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  2. Gulasz z boczniaków z kaszą pęczak i surówką z buraków
  3. Pielmieni wieprzowo-wołowe z tajskim sosem
  4. Kopytka ze schabem w sosie własnym i marchewką z groszkiem

Podwieczorek:

  1. Sałatka z sosem vinegret
  2. Ciasto buraczane z polewą czekoladową
  3. Meksykański twarożek z nachosami
  4. Tarta z masłem orzechowym i czekoladą
  5. Zupa jarzynowa

Kolacja:

  1. Gnocchi z jarmużem, pesto i zielonym groszkiem
  2. Gzik z pieczonymi ziemniakami i ogórkiem małosolnym
  3. Pizza hawajska z ziołowym sosem pomidorowym
  4. Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami leśnymi

Śniadanie:

  1. Owsianka rafaello z musem mango
  2. Grahamka z twarożkiem ze szczypiorkiem z cząstkami pomidora
  3. Jogurt owoce leśne z granolą i gorzką czekoladą
  4. Owsianka waniliowa z masłem orzechowym i prażonym jabłkiem

II Śniadanie:

  1. Koktajl energetyczny
  2. Fakes- zupa z zielonej soczewicy
  3. Pudding chia z musem mango
  4. Zalewajka

Obiad:

  1. Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
  2. Ravioli ze szparagami i mascarpone z masłem tymiankowym
  3. Wieprzowina vindaloo z brązowym ryżem i brokułem na parze
  4. Filet z kurczaka w kremowym sosie ze szparagami podany z ziemniakami z koperkiem i surówką z młodej kapusty
  5. Kotlety mielone z puree ziemniaczanym i buraczkami

Podwieczorek:

  1. Delicja malinowa
  2. Kruche ciasto z owocami leśnymi i bezą
  3. Ciasto jogurtowe z malinami
  4. Zupa krem z grochu
  5. Kisiel z owocami

Kolacja:

  1. Quiche z brukselką podany z sosem czosnkowym
  2. Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem
  3. Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym
  4. Śledzie po kaszubsku podane z bagietką

Śniadanie:

  1. Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
  2. Gofry z frużeliną wiśniową i serkiem waniliowym
  3. Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem i słupkami ogórka
  4. Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole
  5. Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem i słupkami ogórka

II Śniadanie:

  1. Gazpacho
  2. Koktajl a'la sangria
  3. Indyjska zupa z kurczakiem
  4. Ciasto marchewkowe

Obiad:

  1. Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree ziemniaczano-marchewkowym z surówką z kiszonej kapusty
  2. Quesadilla z warzywami podana z salsą z awokado i pomidora
  3. Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree pietruszkowym z surówką z kiszonej kapusty
  4. Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami z ryżem
  5. Knedle z truskawkami z sosem waniliowym

Podwieczorek:

  1. Twarożek ziołowy z pieczywem chrupkim i słupkami warzyw
  2. Chłodnik jagodowy z bazylią
  3. Lassi truskawkowe
  4. Barszcz biały z kiełbaską i jajkiem

Kolacja:

  1. Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  2. Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym
  3. Ratatouille z plackami ziemniaczanymi
  4. Pierogi z kapustą i grzybami z okrasą z cebulki

Śniadanie:

  1. Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
  2. Musztardowa pasta z białej fasoli z chlebem żytnim i słupkami papryki
  3. Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym
  4. Jaglanka a'la snickers z jagodami
  5. Naleśniki czekoladowe z twarożkiem i musem wiśniowym

II Śniadanie:

  1. Barszcz ukraiński
  2. Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
  3. Zupa krem z zielonego groszku podane grzankami i pestkami dyni
  4. Zupa koperkowa

Obiad:

  1. Kopytka zapiekane po bolońsku
  2. Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pieczarkowym z ziemniakami i surówką z ogórków małosolnych
  3. Pełnoziarniste spaghetti bolognese
  4. Pierogi z serem podane z sosem waniliowym i musem rabarbarowo-morelowym
  5. Gołąbki z kasza gryczaną i grzybami w sosie pieczarkowym z surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek:

  1. Ciasteczka owsiane z żurawiną
  2. Sernik z galaretką brzoskwiniową
  3. Ciasteczka owsiane z morelą
  4. Ciasto z wiśniami
  5. Koktajl o smaku sernika truskawkowego

Kolacja:

  1. Paella z krewetkami
  2. Aloo gobi podane z ryżem
  3. Krokiety z mięsem z sosem porowym
  4. Zapiekanka ziemniaczana z ziołowym sosem pomidorowym

Śniadanie:

  1. Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
  2. Owsianka krówkowa z musem jagodowym
  3. Bułeczka faszerowana pieczarkami i serem z mixem sałat i pomidorem
  4. Wytrawne placuszki na maślance z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
  5. Chleb żytni ze smalcem z fasoli z ogórkiem kiszonym

II Śniadanie:

  1. DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
  2. DZIEŃ SMOOTHIESmoothie z mango
  3. Zupa szczawiowa z jajkiem
  4. Deser sernikowy z brzoskwiniami 

Obiad:

  1. Tofu tikka masala z ryżem
  2. Kluski leniwe z pieczonymi brzoskwiniami i pistacjami
  3. Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek:

  1. Budyń z rabarbarem zapiekany pod kruszonką
  2. Zupa krem porowo-cebulowy
  3. Ciasto z rabarbarem i truskawkami
  4. DZIEŃ SMOOTHIESmoothie z kiwi
  5. Krem z dyni

Kolacja:

  1. Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim
  2. Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu
  3. Cebularz z sosem pomidorowym
  4. Naleśniki ze szpinakiem i serem feta z sosem czosnkowym

Śniadanie:

  1. Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
  2. Jajecznica po meksykańsku z bagietką
  3. Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
  4. Racuchy z gruszkami i jogurtem miodowym

II Śniadanie:

  1. Zupa Taco z nachosami
  2. Napój pietruszkowy
  3. Pasta z pieczonego buraka i czosnku podana z pieczywem chrupkim
  4. Kwaśnica

Obiad:

  1. Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
  2. Makaron ze szparagami i orzechami
  3. Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  4. Pieczone udko z kurczaka z talarkami ziemniaka i surówką z marchewki i jabłka

Podwieczorek:

  1. Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
  2. Kulki Ferrero Rocher z fasoli
  3. Napój pietruszkowy
  4. Batony z kaszy jaglanej z daktylami
  5. Pralinki kokosowe

Kolacja:

  1. Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
  2. Sałatka z bobem, pomidorami i fetą
  3. Sałatka ziemniaczana z boczkiem i ogórkiem kiszonym
  4. Cukinia faszerowana z sosem koperkowym

Śniadanie:

  1. Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  2. Placuszki na maślance z twarożkiem kokosowym i dżemem truskawkowym
  3. Szakszuka na pomidorach z bagietką
  4. Omlet z szynką i papryką kolorową z sosem czosnkowym

II Śniadanie:

  1. Zupa miso z boczniakami
  2. Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
  3. Pikantna marokańska zupa z soczewicą
  4. Ciasto drożdżowe z truskawkami, rabarbarem i kruszonką
  5. Babka cytrynowa

Obiad:

  1. Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
  2. Bób z tofu po koreańsku z ryżem
  3. Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  4. Szynka w sosie własnym z kluskami śląskimi i marchewką z groszkiem
  5. Szynka w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i surówką z ogórka kiszonego

Podwieczorek:

  1. Jogurt brzoskwiniowy z owocami egzotycznymi i prażonymi płatkami kokosa
  2. Budyń waniliowy z frużeliną porzeczkową z granatem
  3. Pikantna marokańska zupa z soczewicą
  4. Rosół z makaronem

Kolacja:

  1. Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
  2. Kanapka po boy z boczniakami
  3. Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli
  4. Wiosenne curry warzywne z brązowym ryżem
  5. Bigos podany z bagietką
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 -  Niedziela

Śniadanie:

  1. Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  2. Bajgiel z wiosennym twarożkiem z ogórkiem zielonym i rzodkiewkami
  3. Jaglanka rafaello z musem rabarbarowo-truskawkowym z płatkami migdałowymi
  4. Panini z szynką i sosem chrzanowym

II Śniadanie:

  1. Ciasto z rabarbarem i budyniem
  2. Tropikalny chill - smoothie ananasowe
  3. Ciasto z rabarbarem
  4. Chłodnik z arbuzem i fetą
  5. Makowiec japoński

Obiad:

  1. Miodowy kurczak w stylu koreańskim z ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  2. Wegetariańska carbonara z ciecierzycą
  3. Grillowany kurczak z sosem koreańskim z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  4. Gnocchi primavera ze szparagami, grillowanym kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi
  5. Jajko sadzone z puree ziemniaczanym i mizerią

Podwieczorek:

  1. Zupa krem z brokuła
  2. Hummus buraczkowy
  3. Zupa krem z brokuła z pestkami dyni
  4. Deser a'la tiramisu
  5. Zupa pomidorowa z makaronem

Kolacja:

  1. Quiche wiosenny z sosem koperkowym
  2. Risotto primavera ze szparagami
  3. Wiosenna zapiekanka z kaszą i sosem serowym
  4. Tortilla z hummusem zielonym i grillowanymi warzywami
  5. Sałatka z burakiem i śledziem

Śniadanie:

  1. Chałka z cynamonową fasolellą i dżemem porzeczkowym
  2. Owsianka a'la tiki taki z borówkami
  3. Waniliowe placuszki z jogurtem naturalnym i musem porzeczkowym
  4. English breakfast
  5. Chałka z dżemem śliwkowym i serkiem waniliowym

II Śniadanie:

  1. Pasta z bobu z pieczywem chrupkim
  2. Zupa krem z kalafiora
  3. Pasta z pieczonego czosnku i białej fasoli z pieczywem chrupkim
  4. Tarta lemon curd
  5. Krupnik

Obiad:

  1. Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  2. Potrawka warzywna na indyjską nutę z ryżem na żółto
  3. Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym i ziemniakami
  4. Kluski śląskie z polędwiczkami wieprzowymi w sosie grzybowym i modrą kapustą

Podwieczorek:

  1. Ciasto jogurtowe z porzeczkami
  2. Ciasto z budyniem, truskawkami i rabarbarem
  3. Zupa jarzynowa z cukinią
  4. Owoce pod kruszonką

Kolacja:

  1. Risotto szparagowe
  2. Tortilla z burakiem, serem feta, rukolą i karmelizowaną cebulą i sosem czosnkowym
  3. Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
  4. Gzik z pieczonym ziemniakami

Śniadanie:

  1. Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  2. Bagietka z ostrą pastą z czerwonej fasoli z sałatką z ogórka małosolnego i papryki
  3. Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  4. Owsianka a'la brownie z wiśniami
  5. Bułeczka z twarożkiem ze szczypiorkiem i pomidorem z ogórkiem

II Śniadanie:

  1. Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  2. Smoothie morelowe
  3. Chłodnik ogórkowy z jajkiem
  4. Ciasto Zebra

Obiad:

  1. Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
  2. Gnocchi ze szparagami z pomidorem, parmezanem i bazylią
  3. Pieczona ryba w sosie serowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
  4. Carbonara na makaronie spaghetti
  5. Devolay z ziemniakami z koperkiem i surówką z marchewki

Podwieczorek:

  1. Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
  2. Zupa brukselkowa
  3. Kapuśniak
  4. Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Kolacja:

  1. Burito z chilli con carne
  2. Sałatka z makaronem orzo
  3. Leczo z cukinią, kiełbasą i boczkiem podane z bagietką
  4. Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem i sosem czosnkowym

Śniadanie:

  1. Jaglanka z pieczonymi brzoskwiniami
  2. Racuszki z jabłkami podane z jogurtem naturalnym i musem truskawkowym
  3. Waniliowa owsianka z prażonymi brzoskwiniami
  4. Frittata z zielonymi warzywami z sosem koperkowym
  5. Racuchy z jabłkami i jogurtem cynamonowym

II Śniadanie:

  1. Botwinka
  2. Sałatka caprese
  3. Zupa kalafiorowa
  4. Pasta marchewkowa z pieczywem chrupkim

Obiad:

  1. Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym
  2. Różyczki z kalafiora w harrisie z ryżem i azjatycką surówką z ogórka
  3. Kotlety mielone z młodymi ziemniaczkami z koperkiem i mizerią
  4. Schab w sosie pieprzowym z kaszą jęczmienną i marchewką z groszkiem

Podwieczorek:

  1. Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  2. Gazpacho pomidorowo-arbuzowe z serem feta
  3. Ciasto ucierane z morelami
  4. Domowe kakao

Kolacja:

  1. Sajgonki z sosem słodko-ostrym z chilli z surówką z kiszonej i pekińskiej po azjatycku
  2. Cacop e pepe- makaron z serem i pieprzem
  3. Naleśniki z pieczarkami z sosem czosnkowym
  4. Risotto a'la milanese z chipsem z szynki parmeńskiej
  5. Krokiety z pieczarkami i serem z sosem koperkowym

Śniadanie:

  1. Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  2. Omlet z papryką kolorową z ziołowym sosem pomidorowym
  3. Kolorowe naleśniki z twarożkiem i musem mango
  4. Jajko sadzone z frankfurterką podane z bagietką i domowym ketchupem

II Śniadanie:

  1. Deser à la Kinder Country
  2. Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  3. Serek waniliowy z granolą i prażonymi jabłkami
  4. Wiosenna zupa minestrone
  5. Ciasto ucierane z gruszkami

Obiad:

  1. Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  2. Pampuchy z gęstym ostrym sosem z czerwonej soczewicy
  3. Ryba po koreańsku z komosą ryżową i azjatycką surówką z marchewki
  4. Śledzie w jogurcie z cebulką i jabłkiem z ziemniakami w mudurkach

Podwieczorek:

  1. Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
  2. Szarlotka z budyniem
  3. Sałatka z ogórkiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
  4. Ciasto czekoladowe
  5. Zupa pieczarkowa

Kolacja:

  1. Pyzy z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  2. Wegańskie curry ze szparagami podane z ryżem
  3. Pełnoziarniste pierogi z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  4. Pizza capriciosa z sosem pomidorowym
  5. Pierogi z mięsem i okrasą z cebulki

Śniadanie:

  1. Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  2. Tosty z chałki z dżemem truskawkowym
  3. Bułeczka z pasztetem z soczewicy i surówką z ogórków małosolnych
  4. Kasza manna z miodem, brzoskwiniami i orzechami włoskimi

II Śniadanie:

  1. Pasta z zielonego groszku z miętą podana z pieczywem chrupkim
  2. Chłodnik litewski z jajkiem
  3. Pleśniak
  4. Zupa szczawiowa z jajkiem

Obiad:

  1. Tofu kung pao z ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  2. Cap cay z ryżem basmati i wędzonym tofu
  3. Tofu kung pao z brązowym ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  4. Makaron chow mein z warzywami stir-fry i sosem hoisin z kurczakiem w sezamie
  5. Wątróbka z cebulką i ziemniakami z surówką z ogórków konserwowych

Podwieczorek:

  1. Batony z kaszy jaglanej z daktylami
  2. Koktajl z kiwi gruszki i cytryny
  3. Batoniki musli z morelami
  4. Koktajl pina colada
  5. Budyń czekoladowy z musem wiśniowym

Kolacja:

  1. Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
  2. Zapiekanka ziemniaczana z serem cheddar z sosem czosnkowym
  3. Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną z sosem czosnkowym
  4. Tarta z porami, papryką i fetą podana z sosem czosnkowym
  5. Leczo z cukinią, kiełbasą i boczkiem

Śniadanie:

  1. Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  2. Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami podana z bułeczką i talarkami warzyw
  3. Śniadaniowy placek owsiany z agrestem z sosem czekoladowo-kawowym i jogurtem naturalnym
  4. Chleb żytni z paprykarzem szczecińskim i ogórkiem kiszonym

II Śniadanie:

  1. Leśne smoothie z sokiem z buraków
  2. DZIEŃ KAWY Deser kawowy z wiśnią w czekoladzie
  3. Orzeźwiające smoothie cytrusowe z jabłkiem
  4. Krem z porów z balsamico
  5. Pleśniak

Obiad:

  1. Kotlety mielone z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
  2. Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
  3. Pieczone kotlety mielone podane z puree z pietruszki i selera i surówką z kapusty pekińskiej
  4. Wieprzowina po burgundzku z puree ziemniaczanym
  5. Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek:

  1. DZIEŃ KAWYKawowy pudding chia z musem rabarbarowo-truskawkowym
  2. Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
  3. Sernik królewski
  4. Flaki

Kolacja:

  1. Kaszotto z kurczakiem, bobem i cukinią
  2. Ratatouille z pietruszkowymi kopytkami
  3. Fasolka szparagowa w curry z brązowym ryżem
  4. Makaron z serem i cynamonowym cukrem

Dieta standard

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 72.90 zł  od 51.03 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  • Obiad: Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
  • Kolacja: Gnocchi z jarmużem, pesto i zielonym groszkiem
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Koktajl energetyczny
  • Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Delicja malinowa
  • Kolacja: Quiche z brukselką podany z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
  • II Śniadanie: Gazpacho
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree ziemniaczano-marchewkowym z surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Twarożek ziołowy z pieczywem chrupkim i słupkami warzyw
  • Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Barszcz ukraiński
  • Obiad: Kopytka zapiekane po bolońsku
  • Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z żurawiną
  • Kolacja: Paella z krewetkami
  • Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
  • Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
  • Podwieczorek: Budyń z rabarbarem zapiekany pod kruszonką
  • Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim
  • Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
  • II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
  • Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
  • Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  • II Śniadanie: Zupa miso z boczniakami
  • Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
  • Podwieczorek: Jogurt brzoskwiniowy z owocami egzotycznymi i prażonymi płatkami kokosa
  • Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie:Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i budyniem
  • Obiad: Miodowy kurczak w stylu koreańskim z ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Zupa krem z brokuła
  • Kolacja: Quiche wiosenny z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Chałka z cynamonową fasolellą i dżemem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Pasta z bobu z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z porzeczkami
  • Kolacja: Risotto szparagowe
  • Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie:Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek:Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
  • Kolacja: Burito z chilli con carne
  • Śniadanie: Jaglanka z pieczonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Botwinka
  • Obiad: Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Podwieczorek: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  • Kolacja: Sajgonki z sosem słodko-ostrym z chilli z surówką z kiszonej i pekińskiej po azjatycku
  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Deser à la Kinder Country
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  • Podwieczorek: Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
  • Kolacja: Pyzy z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Tofu kung pao z ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Podwieczorek: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
  • Śniadanie: Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  • II Śniadanie: Leśne smoothie z sokiem z buraków
  • Obiad: Kotlety mielone z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: DZIEŃ KAWY Kawowy pudding chia z musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Kolacja: Kaszotto z kurczakiem, bobem i cukinią

Dieta bez ryb

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 71.90 zł  od 50.33 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  • Obiad: Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
  • Kolacja: Gnocchi z jarmużem, pesto i zielonym groszkiem
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Koktajl energetyczny
  • Obiad:Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Delicja malinowa
  • Kolacja: Quiche z brukselką podany z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
  • II Śniadanie: Gazpacho
  • Obiad: Knedle z truskawkami z sosem waniliowym
  • Podwieczorek: Twarożek ziołowy z pieczywem chrupkim i słupkami warzyw
  • Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Barszcz ukraiński
  • Obiad: Kopytka zapiekane po bolońsku
  • Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z żurawiną
  • Kolacja: Aloo gobi podane z ryżem
  • Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
  • Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
  • Podwieczorek: Budyń z rabarbarem zapiekany pod kruszonką
  • Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim
  • Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
  • II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
  • Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z pieczywem chrupkim
  • Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  • II Śniadanie: Zupa miso z boczniakami
  • Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
  • Podwieczorek: Jogurt brzoskwiniowy z owocami egzotycznymi i prażonymi płatkami kokosa
  • Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i budyniem
  • Obiad: Miodowy kurczak w stylu koreańskim z ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Zupa krem z brokuła
  • Kolacja: Quiche wiosenny z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Chałka z cynamonową fasolellą i dżemem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Pasta z bobu z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z porzeczkami
  • Kolacja: Risotto szparagowe
  • Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  • Obiad: Gnocchi ze szparagami z pomidorem, parmezanem i bazylią
  • Podwieczorek: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
  • Kolacja: Burito z chilli con carne
  • Śniadanie: Jaglanka z pieczonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Botwinka
  • Obiad: Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Podwieczorek: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  • Kolacja: Sajgonki z sosem słodko-ostrym z chilli z surówką z kiszonej i pekińskiej po azjatycku
  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Deser à la Kinder Country
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  • Podwieczorek: Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
  • Kolacja:Pyzy z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Tofu kung pao z ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Podwieczorek: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
  • Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z serem cheddar z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  • II Śniadanie: Leśne smoothie z sokiem z buraków
  • Obiad: Kotlety mielone z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: DZIEŃ KAWY Kawowy pudding chia z musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Kolacja: Kaszotto z kurczakiem, bobem i cukinią

Dieta odchudzająca

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000

od 73.90 zł  od 51.73 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024- Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Chleb żytni z pasztetem z morelą i ogórkiem małosolnym
  • II Śniadanie: Meksykański twarożek z nachosami
  • Obiad: Pielmieni wieprzowo-wołowe z tajskim sosem
  • Podwieczorek: Tarta z masłem orzechowym i czekoladą
  • Kolacja: Pizza hawajska z ziołowym sosem pomidorowym
  • Śniadanie: Jogurt owoce leśne z granolą i gorzką czekoladą
  • II Śniadanie: Pudding chia z musem mango
  • Obiad: Filet z kurczaka w kremowym sosie ze szparagami podany z ziemniakami z koperkiem i surówką z młodej kapusty
  • Podwieczorek: Zupa krem z grochu
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Fritatta z kolorową papryką z cząstkami pomidora i guacamole
  • II Śniadanie: Indyjska zupa z kurczakiem
  • Obiad: Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami z ryżem
  • Podwieczorek: Lassi truskawkowe
  • Kolacja: Ratatouille z plackami ziemniaczanymi
  • Śniadanie: Jaglanka a'la snickers z jagodami
  • II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku z chipsem z szynki parmeńskiej
  • Obiad: Pierogi z serem podane z sosem waniliowym i musem rabarbarowo-morelowym
  • Podwieczorek: Ciasto z wiśniami
  • Kolacja: Krokiety z mięsem z sosem porowym
  • Śniadanie: Wytrawne placuszki na maślance z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
  • II Śniadanie: Zupa szczawiowa z jajkiem
  • Obiad: Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z kiwi
  • Kolacja: Cebularz z sosem pomidorowym
  • Śniadanie: Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
  • II Śniadanie: Pasta z pieczonego buraka i czosnku podana z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
  • Kolacja: Sałatka ziemniaczana z boczkiem i ogórkiem kiszonym
  • Śniadanie: Szakszuka na pomidorach z bagietką
  • II Śniadanie: Ciasto drożdżowe z truskawkami, rabarbarem i kruszonką
  • Obiad: Szynka w sosie własnym z kluskami śląskimi i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: Pikantna marokańska zupa z soczewicą
  • Kolacja: Wiosenne curry warzywne z brązowym ryżem
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Jaglanka rafaello z musem rabarbarowo-truskawkowym z płatkami migdałowymi
  • II Śniadanie: Chłodnik z arbuzem i fetą
  • Obiad: Gnocchi primavera ze szparagami, grillowanym kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi
  • Podwieczorek: Deser a'la tiramisu
  • Kolacja: Tortilla z hummusem zielonym i grillowanymi warzywami
  • Śniadanie: English breakfast
  • II Śniadanie: Tarta lemon curd
  • Obiad: Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym i ziemniakami 
  • Podwieczorek: Zupa jarzynowa z cukinią
  • Kolacja: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
  • Śniadanie:Owsianka a'la brownie z wiśniami
  • II Śniadanie: Chłodnik ogórkowy z jajkiem
  • Obiad: Carbonara na makaronie spaghetti
  • Podwieczorek: Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
  • Kolacja: Leczo z cukinią, kiełbasą i boczkiem podane z bagietką
  • Śniadanie: Frittata z zielonymi warzywami z sosem koperkowym
  • II Śniadanie:Pasta marchewkowa z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Kotlety mielone z młodymi ziemniaczkami z koperkiem i mizerią
  • Podwieczorek: Ciasto ucierane z morelami
  • Kolacja: Risotto a'la milanese z chipsem z szynki parmeńskiej
  • Śniadanie: Kolorowe naleśniki z twarożkiem i musem mango
  • II Śniadanie: Wiosenna zupa minestrone
  • Obiad: Ryba po koreańsku z komosą ryżową i azjatycką surówką z marchewki
  • Podwieczorek: Ciasto czekoladowe
  • Kolacja: Pizza capriciosa z sosem pomidorowym
  • Śniadanie: Bułeczka z pasztetem z soczewicy i surówką z ogórków małosolnych
  • II Śniadanie: Pleśniak
  • Obiad: Makaron chow mein z warzywami stir-fry i sosem hoisin z kurczakiem w sezamie
  • Podwieczorek: Koktajl pina colada
  • Kolacja: Tarta z porami, papryką i fetą podana z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: DZIEŃ KAWY Śniadaniowy placek owsiany z agrestem z sosem czekoladowo-kawowym i jogurtem naturalnym
  • II Śniadanie: Krem z porów z balsamico 
  • Obiad: Wieprzowina po burgundzku z puree ziemniaczanym
  • Podwieczorek: Sernik królewski
  • Kolacja: Fasolka szparagowa w curry z brązowym ryżem

Dieta wakacyjna

Dostępne warianty: 1200/1500/1800

od 79.90 zł  od 55.93 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z pasztetem z soczewicy, kiełkami i ogórkiem zielonym
  • Obiad: Sałatka makaronowa z orientalnym sosem
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z truskawkami
  • Koktajl: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
  • Śniadanie: Jogurt brzoskwiniowy z kokosową granolą i borówkami
  • Obiad: Meksykańska quesadilla z warzywami i kurczakiem z sosem mango-chilli
  • Podwieczorek: Sałatka z jabłkiem, orzechami i serem pleśniowym z jabłkowym vinegrettem
  • Koktajl: Lassi truskawkowe
  • Śniadanie: Bagietka z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • Obiad: Sałatka Cezar
  • Podwieczorek: Limonkowa krajanka z matchą
  • Koktajl: Tropikalny chill - smoothie ananasowe
  • Śniadanie: Gofry z twarożkiem na słodko i truskawkami
  • Obiad: Tortilla z hummusem marchewkowym, grillowanym kurczakiem i warzywami z sosem 1000 wysp
  • Podwieczorek: Chłodnik z burakami i rzodkiewką i jajkiem
  • Koktajl: Orzeźwiające zielone smoothie
  • Śniadanie: Chleb żytni z pastą rybno-jajeczną i ogórkiem małosolnym
  • Obiad: Budda bowl
  • Podwieczorek: Sernik mango na zimno
  • Koktajl: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie owoce leśne
  • Śniadanie: Chałka z cieciorellą i dżemem porzeczkowym
  • Obiad: Burger z buraka z karmelizowaną cebulką, rukolą, pomidorem i colesławem
  • Podwieczorek: Gazpacho morelowo-pomidorowe
  • Koktajl: Koktajl arbuzowo-truskawkowy
  • Śniadanie: Ciabatta z twarożkiem ze szczypiorkiem i plasterkami rzodkiewki
  • Obiad: Szaszłyki drobiowo- warzywne z sosem czosnkowym
  • Podwieczorek: Batoniki musli
  • Koktajl: Smoothie wiśniowe
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Twarożek po włosku z bagietką
  • Obiad: Sałatka a'la Big Mac na sałacie lodowej
  • Podwieczorek: Limonkowe serniczki na zimno z musem rabarbarowym
  • Koktajl: Lassi malinowe
  • Śniadanie: Smoothie bowl owoce leśne z granolą i kawałkami owoców
  • Obiad: Makaron spaghetti pełnoziarnisty z czerwonym pesto i pomidorkami koktajlowymi
  • Podwieczorek: Chłodnik buraczano-pomidorowy
  • Koktajl: Koktajl ze spiruliną
  • Śniadanie: Chleb żytni z pastą z bobu i rzodkiewką
  • Obiad: Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
  • Podwieczorek: Ciasto z borówkami i budyniem
  • Koktajl: Koktajl ananasowy z natką pietruszki
  • Śniadanie:Czekoladowe pancakes z kokosowym twarożkiem i musem wiśniowym
  • Obiad: Bowl ze szpinakiem, serem halloumi i kaszą jaglaną
  • Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
  • Koktajl: Smoothie morelowe
  • Śniadanie: Bułeczka z pastą z pieczonej marchewki i fety podana z słupkami warzyw
  • Obiad: Pita z grillowanym kurczakiem i warzywami z sosem czosnkowym
  • Podwieczorek: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
  • Koktajl: Koktajl a la pina colada
  • Śniadanie: Chałka z masłem orzechowym  i dżemem morelowym
  • Obiad: Sałatka w stylu meksykańskim z nachosami
  • Podwieczorek: Gazpacho słodko-pikantne
  • Koktajl: Smoothie z kiwi i spiruliną
  • Śniadanie: Bajgiel z pastą twarogowo-tuńczykową z ogórkiem małosolnym
  • Obiad: Naleśniki z twarożkiem i musem truskawkowym
  • Podwieczorek: Tarta z rabarbarem
  • Koktajl: Orzeźwiające smoothie cytrusowe

Dieta sportowa

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2200/2500/3000

od 78.90 zł  od 55.23 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  • Obiad: Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Podwieczorek: Meksykański twarożek z nachosami
  • Kolacja: Gnocchi z jarmużem, pesto i zielonym groszkiem
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Delicja malinowa
  • Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
  • Kolacja: Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem
  • Śniadanie:Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
  • II Śniadanie: Lassi truskawkowe
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree ziemniaczano-marchewkowym z surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Chłodnik jagodowy z bazylią
  • Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Naleśniki czekoladowe z twarożkiem i musem wiśniowym
  • II Śniadanie: Ciasteczka owsiane z żurawiną
  • Obiad: Kopytka zapiekane po bolońsku
  • Podwieczorek: Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
  • Kolacja: Paella z krewetkami
  • Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie owoce leśne
  • Obiad: Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu
  • Kolacja: Kluski leniwe z pieczonymi brzoskwiniami i pistacjami
  • Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
  • II Śniadanie: Kulki Ferrero Rocher z fasoli
  • Obiad: Szynka w sosie własnym z kluskami śląskimi i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonego buraka i czosnku podana z pieczywem chrupkim
  • Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  • II Śniadanie: Budyń waniliowy z frużeliną porzeczkową z granatem
  • Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
  • Podwieczorek: Zupa Taco z nachosami
  • Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2023 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i budyniem
  • Obiad: Miodowy kurczak w stylu koreańskim z ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Zupa pomidorowa z makaronem
  • Kolacja: Quiche wiosenny z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Chałka z cynamonową fasolellą i dżemem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Koktajl ze spiruliną
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Sałatka makaronowa z mozzarellą, suszonymi pomidorami, oliwkami i rukolą
  • Kolacja: Risotto szparagowe
  • Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: Leczo z cukinią, kiełbasą i boczkiem podane z bagietką
  • Kolacja: Burito z chilli con carne
  • Śniadanie: Jaglanka z pieczonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Botwinka
  • Obiad: Schab w sosie pieprzowym z kaszą jęczmienną i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: Domowe kakao
  • Kolacja: Krokiety z pieczarkami i serem z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Deser à la Kinder Country
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  • Podwieczorek: Wiosenna zupa minestrone
  • Kolacja: Pyzy z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Budyń czekoladowy z musem wiśniowym
  • Obiad: Tofu kung pao z ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Podwieczorek: Ratatouille z pietruszkowymi kopytkami
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
  • Śniadanie: Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  • II Śniadanie: DZIEŃ KAWY Deser kawowy z wiśnią w czekoladzie
  • Obiad: Kotlety mielone z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
  • Kolacja: Kaszotto z kurczakiem, bobem i cukinią

Dieta Niski Indeks glikemiczny

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 75.90 zł  od 53.13 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z wiśniami
  • Obiad: Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Podwieczorek: Meksykański twarożek z nachosami
  • Kolacja: Pizza hawajska z ziołowym sosem pomidorowym
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
  • Obiad: Wieprzowina vindaloo z brązowym ryżem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z malinami
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem i słupkami ogórka
  • II Śniadanie: Gazpacho
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree pietruszkowym z surówką z kiszonej kapusty 
  • Podwieczorek: Twarożek ziołowy z pieczywem chrupkim i słupkami warzyw
  • Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym 
  • II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku podane grzankami i pestkami dyni
  • Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
  • Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z morelą
  • Kolacja: Paella z krewetkami
  • Śniadanie: Bułeczka faszerowana pieczarkami i serem z mixem sałat i pomidorem
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek 
  • Obiad: Tofu tikka masala z ryżem 
  • Podwieczorek: Ciasto z rabarbarem i truskawkami 
  • Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim
  • Śniadanie: Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
  • II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
  • Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree pietruszkowym
  • Podwieczorek:Napój pietruszkowy
  • Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  • II Śniadanie: Pikantna marokańska zupa z soczewicą
  • Obiad:Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Jogurt brzoskwiniowy z owocami egzotycznymi i prażonymi płatkami kokosa
  • Kolacja:Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024- Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem
  • Obiad: Grillowany kurczak z sosem koreańskim z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Zupa krem z brokuła z pestkami dyni
  • Kolacja:  Wiosenna zapiekanka z kaszą i sosem serowym
  • Śniadanie: Waniliowe placuszki z jogurtem naturalnym i musem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Pasta z pieczonego czosnku i białej fasoli z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z porzeczkami
  • Kolacja: Risotto szparagowe
  • Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: Kapuśniak
  • Kolacja: Burito z chilli con carne
  • Śniadanie: Waniliowa owsianka z prażonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Zupa kalafiorowa
  • Obiad: Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Podwieczorek: Ciasto ucierane z morelami
  • Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Serek waniliowy z granolą i prażonymi jabłkami
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  • Podwieczorek: Sałatka z ogórkiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
  • Kolacja:Pełnoziarniste pierogi z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Tofu kung pao z brązowym ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Podwieczorek: Batoniki musli z morelami
  • Kolacja: Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  • II Śniadanie: Orzeźwiające smoothie cytrusowe z jabłkiem
  • Obiad: Pieczone kotlety mielone podane z puree z pietruszki i selera i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: DZIEŃ KAWY Kawowy pudding chia z musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Kolacja:Fasolka szparagowa w curry z brązowym ryżem

Dieta ketogeniczna

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2200/2500

od 84.90 zł  od 59.43 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Keto chleb z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • Obiad: Kurczak tikka masala z surówka z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: Keto ciasto jogurtowe z agrestem
  • Kolacja: Quiche z cukinią i mozzarellą z sosem majonezowym z sambalem
  • Śniadanie: Jogurt truskawkowy z keto granolą i owocami leśnymi
  • Obiad: Schab pieczony w sosie musztardowym z puree pietruszkowym i pieczoną brukselką
  • Podwieczorek: Zupa krem z cukinii
  • Kolacja: Sałatka z pieczonym camembertem i sosem balsamicznym
  • Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z keto bułką
  • Obiad: Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami podana z ryżem z kalafiora
  • Podwieczorek: Mini serniczki z malinami i płatkami migdałowymi
  • Kolacja: Hiszpański kociołek z keto chlebkiem
  • Śniadanie: Keto bułka z pastą serową i ogórkiem zielonym
  • Obiad: Carbonara na makaronie konjac z cząstkami pomidora
  • Podwieczorek: Zupa jarzynowa
  • Kolacja: Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem z sosem 1000 wysp
  • Śniadanie: Keto chałka z twarożkiem waniliowym i musem wiśniowym
  • Obiad: Wieprzowina po chińsku ze szczypiorkiem, sezamem podane z ryżem z kalafiora
  • Podwieczorek: DZIEŃ SMOOTHIE Koktajl porzeczkowy
  • Kolacja: Keto nuggetsy z dipem bazyliowym i mixem sałat z papryką
  • Śniadanie: Keto racuchy z masłem orzechowym i musem malinowym
  • Obiad: Kurczak w sosie koperkowym z surówką z kapusty pekińskiej i marchewki
  • Podwieczorek: Węgierska zupa rybna
  • Kolacja: Kremowa potrawka warzywna z kiełbasą
  • Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i boczkiem z sosem 1000 wysp
  • Obiad:Pulpety z suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym z puree selerowym z surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek: Sernik truskawkowy
  • Kolacja: Sałatka szopska
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Mus czekoladowy z porzeczkami i orzechami
  • Obiad: Pałeczki z kurczaka z sosem majonezowym z sambalem i colesławem
  • Podwieczorek: Krem z brokuła
  • Kolacja: Low carb mac & cheese 
  • Śniadanie: Śniadanie a'la English Breakfast
  • Obiad: Wątróbka po syczuańsku z warzywami, szczypiorkiem i ryżem z kalafiora
  • Podwieczorek: Deser straciatella z wiśniami
  • Kolacja: Pulled pork z konfiturą z czerwonej cebuli i sosem koperkowym
  • Śniadanie: Keto chleb z pasztetem i surówką z ogórków kiszonych z musztardą
  • Obiad: Kurczak w sosie paprykowym z puree selerowym i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: Ciasto tutti frutti keto
  • Kolacja: Leczo z papryką, kiełbasą i boczkiem
  • Śniadanie: Kokosanka z musem rabarbarowym
  • Obiad: Spaghetti bolognese z makaronem z cukinii
  • Podwieczorek: Zupa koperkowa
  • Kolacja: Cukinia faszerowana z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z keto bułką i mixem sałat z ogórkiem i oliwkami
  • Obiad: Ryba po koreańsku z ryżem z kalafiora i surówką z kapusty kiszonej i pekińskiej 
  • Podwieczorek: Torcik czekoladowo- porzeczkowy
  • Kolacja:Karkówka z musztardowym sosie z młodą kapustą
  • Śniadanie: Orzechowy omlet z kakaowym mascarpone i truskawkami
  • Obiad: Tajskie szaszłyki z kurczaka z sosem orzechowym
  • Podwieczorek: Krem szczawiowy z jajkiem
  • Kolacja: Lasagne
  • Śniadanie: Jajko na twardo z majonezem z keto bułką i mixem sałat z papryką
  • Obiad: Wieprzowina po burgundzku z puree selerowym
  • Podwieczorek: DZIEŃ KAWY Kostki kawowe
  • Kolacja: Sałatka kalafiorowa z kurczakiem i pestkami dyni

Dieta wegetariańska

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 73.90 zł  od 51.73 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Kasza manna z białą czekoladą i musem truskawkowym z miętą
  • II Śniadanie: Mojito
  • Obiad: Gulasz z boczniaków z kaszą pęczak i surówką z buraków
  • Podwieczorek: Ciasto buraczane z polewą czekoladową
  • Kolacja: Gzik z pieczonymi ziemniakami i ogórkiem małosolnym
  • Śniadanie: Grahamka z twarożkiem ze szczypiorkiem z cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
  • Obiad:  Ravioli ze szparagami i mascarpone z masłem tymiankowym
  • Podwieczorek: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  • Kolacja: Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem
  • Śniadanie: Gofry z frużeliną wiśniową i serkiem waniliowym
  • II Śniadanie: Koktajl a'la sangria
  • Obiad: Quesadilla z warzywami podana z salsą z awokado i pomidora
  • Podwieczorek: Chłodnik jagodowy z bazylią
  • Kolacja: Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym
  • Śniadanie: Musztardowa pasta z białej fasoli z chlebem żytnim i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
  • Obiad: Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pieczarkowym z ziemniakami i surówką z ogórków małosolnych
  • Podwieczorek: Sernik z galaretką brzoskwiniową
  • Kolacja: Aloo gobi podane z ryżem
  • Śniadanie: Owsianka krówkowa z musem jagodowym
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango
  • Obiad: Kluski leniwe z pieczonymi brzoskwiniami i pistacjami
  • Podwieczorek: Zupa krem porowo-cebulowy
  • Kolacja: Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu
  • Śniadanie: Jajecznica po meksykańsku z bagietką
  • II Śniadanie: Napój pietruszkowy
  • Obiad: Makaron ze szparagami i orzechami
  • Podwieczorek: Kulki Ferrero Rocher z fasoli
  • Kolacja: Sałatka z bobem, pomidorami i fetą
  • Śniadanie: Placuszki na maślance z twarożkiem kokosowym i dżemem truskawkowym
  • II Śniadanie: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
  • Obiad: Bób z tofu po koreańsku z ryżem
  • Podwieczorek: Budyń waniliowy z frużeliną porzeczkową z granatem
  • Kolacja: Kanapka po boy z boczniakami 
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bajgiel z wiosennym twarożkiem z ogórkiem zielonym i rzodkiewkami
  • II Śniadanie: Tropikalny chill - smoothie ananasowe
  • Obiad: Wegetariańska carbonara z ciecierzycą
  • Podwieczorek: Hummus buraczkowy
  • Kolacja: Risotto primavera ze szparagami
  • Śniadanie: Owsianka a'la tiki taki z borówkami
  • II Śniadanie: Zupa krem z kalafiora
  • Obiad: Potrawka warzywna na indyjską nutę z ryżem na żółto
  • Podwieczorek: Ciasto z budyniem, truskawkami i rabarbarem
  • Kolacja: Tortilla z burakiem, serem feta, rukolą i karmelizowaną cebulą i sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Bagietka z ostrą pastą z czerwonej fasoli z sałatką z ogórka małosolnego i papryki
  • II Śniadanie: Smoothie morelowe
  • Obiad: Gnocchi ze szparagami z pomidorem, parmezanem i bazylią
  • Podwieczorek: Zupa brukselkowa
  • Kolacja: Sałatka z makaronem orzo
  • Śniadanie: Racuszki z jabłkami podane z jogurtem naturalnym i musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Sałatka caprese
  • Obiad: Różyczki z kalafiora w harrisie z ryżem i azjatycką surówką z ogórka
  • Podwieczorek: Gazpacho pomidorowo-arbuzowe z serem feta
  • Kolacja: Cacop e pepe- makaron z serem i pieprzem
  • Śniadanie: Omlet z papryką kolorową z ziołowym sosem pomidorowym
  • II Śniadanie: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  • Obiad: Pampuchy z gęstym ostrym sosem z czerwonej soczewicy
  • Podwieczorek: Szarlotka z budyniem
  • Kolacja: Wegańskie curry ze szparagami podane z ryżem
  • Śniadanie: Tosty z chałki z dżemem truskawkowym
  • II Śniadanie: Chłodnik litewski z jajkiem
  • Obiad: Cap cay z ryżem basmati i wędzonym tofu
  • Podwieczorek: Koktajl z kiwi gruszki i cytryny
  • Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z serem cheddar z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami podana z bułeczką i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: DZIEŃ KAWY Deser kawowy z wiśnią w czekoladzie
  • Obiad: Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi 
  • Podwieczorek:  Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
  • Kolacja: Ratatouille z pietruszkowymi kopytkami

Dieta Office

Dostępne warianty: 800/1000/1200/1600/2000

od 58.90 zł  od 41.23 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bajgiel z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami 
  • Obiad: Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  • Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
  • Śniadanie: Huevos a la flameca- szakszuka z chorizo podana z bułeczką
  • II Śniadanie: Lassi truskawkowe
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree ziemniaczano-marchewkowym z surówką z kiszonej kapusty
  • Śniadanie: Kasza manna z gorzką czekoladą z musem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Ciasto z wiśniami
  • Obiad: Kopytka zapiekane po bolońsku
  • Śniadanie: Bułeczka faszerowana jajkiem z pieczarkami podana z mixem sałat z pomidorem
  • II Śniadanie: Sernik mango na zimno
  • Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
  • Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
  • II Śniadanie: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
  • Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  • II Śniadanie: Babka cytrynowa
  • Obiad:Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem z sosem mayo-chipotle
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i budyniem
  • Obiad: Miodowy kurczak w stylu koreańskim z ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Śniadanie: Chałka z cynamonową fasolellą i dżemem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Koktajl ze spiruliną
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
  • Śniadanie: Jaglanka z pieczonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Ciasto ucierane z morelami
  • Obiad: Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym

 

  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Ciasto czekoladowe
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Koktajl pina colada
  • Obiad: Tofu kung pao z ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Śniadanie: Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  • II Śniadanie: DZIEŃ KAWY Deser kawowy z wiśnią w czekoladzie
  • Obiad: Kotlety mielone z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem

Dieta Gluten Lactose Free

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 75.90 zł  od 53.13 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Chlebek bezglutenowy z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z wiśniami
  • Obiad: Makaron ryżowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Podwieczorek: Sałatka z sosem vinegret
  • Kolacja: Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami leśnymi
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Koktajl energetyczny
  • Obiad: Wieprzowina vindaloo z ryżem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z malinami
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem i słupkami ogórka
  • II Śniadanie: Gazpacho
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree ziemniaczano-marchewkowym z surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Twarożek ziołowy z pieczywem chrupkim i słupkami warzyw
  • Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Barszcz ukraiński z białą fasolą
  • Obiad: Spaghetti bolognese
  • Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z żurawiną
  • Kolacja: Paella z krewetkami
  • Śniadanie: Puszyste placuszki z dipem z suszonymi pomidorami i parmezanem
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek
  • Obiad: Tofu tikka masala z ryżem
  • Podwieczorek: Budyń z rabarbarem zapiekany pod kruszonką 
  • Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem
  • Śniadanie: Chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym
  • II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
  • Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
  • Podwieczorek: Pasta z pieczonego selera z czarnuszką podana z waflami ryżowymi
  • Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami
     
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami podany z sosem czosnkowym i chlebem bezglutenowym
  • II Śniadanie: Zupa miso z boczniakami 
  • Obiad: Bowl z warzywami, grillowanym kurczakiem i ryżem podany z sosem majonezowym sriracha
  • Podwieczorek: Jogurt brzoskwiniowy z owocami egzotycznymi
  • Kolacja: Sałatka z makaronem fusilli 
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024.- Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Chlebek bezglutenowy z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem i budyniem
  • Obiad: Miodowy kurczak w stylu koreańskim z ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Zupa krem z brokuła
  • Kolacja: Wiosenna zapiekanka z kaszą i sosem koperkowym
  • Śniadanie: Waniliowe placuszki z jogurtem naturalnym i dżemem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Pasta z bobu z waflami ryżowymi
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z porzeczkami
  • Kolacja: Risotto szparagowe
  • Śniadanie: Chlebek bezglutenowy z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie musztardowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy
  • Kolacja: Burito z chilli con carne
  • Śniadanie: Jaglanka z pieczonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Botwinka
  • Obiad: Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Podwieczorek: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  • Kolacja: Sajgonki z sosem słodko-ostrym z chilli z surówką z kiszonej i pekińskiej po azjatycku
  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z chlebkiem bezglutenowym i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Jaglany deser a'la snickers
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami z makaronem spaghetti
  • Podwieczorek: Carpaccio z buraka z rukolą i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
  • Kolacja: Pyzy z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z waflami ryżowymi
  • Obiad: Tofu kung pao z ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Podwieczorek: Batony z kaszy jaglanej z daktylami
  • Kolacja: Zapiekanka z tuńczykiem i pomidorami
  • Śniadanie: Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami podana z chlebem bezglutenowym i talarkami warzyw
  • II Śniadanie: Leśne smoothie z sokiem z buraków
  • Obiad: Kotlety mielone z ziemniakami z koperkiem i marchewką z groszkiem
  • Podwieczorek: DZIEŃ KAWY Kawowy pudding chia z musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Kolacja: Kaszotto z kurczakiem, bobem i cukinią

Dieta wegetariańska z rybami

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2200/2500

od 77.90 zł  od 54.53 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Kasza manna z białą czekoladą i musem truskawkowym z miętą
  • II Śniadanie: Mojito
  • Obiad: Gulasz z boczniaków z kaszą pęczak i surówką z buraków
  • Podwieczorek: Ciasto buraczane z polewą czekoladową
  • Kolacja: Gzik z wędzonym łososiem i pieczonymi ziemniakami podane z ogórkiem kiszonym
  • Śniadanie: Grahamka z pastą twarogową z makrelą z cząstkami pomidora
  • II Śniadanie:Fakes- zupa z zielonej soczewicy
  • Obiad:  Ravioli ze szparagami i mascarpone z masłem tymiankowym
  • Podwieczorek: Tarta z budyniem waniliowym i wiśniami
  • Kolacja: Spaghetti diavolo z brokułem pieczonym z czosnkiem
  • Śniadanie: Gofry z frużeliną wiśniową i serkiem waniliowym
  • II Śniadanie: Ciasto marchewkowe
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree ziemniaczano-marchewkowym z surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Chłodnik jagodowy z bazylią
  • Kolacja: Wege pisto manchego z jajkiem sadzonym
  • Śniadanie: Musztardowa pasta z białej fasoli z chlebem żytnim i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
  • Obiad: Wegetariańskie gołąbki bez zawijania w sosie pieczarkowym z ziemniakami i surówką z ogórków małosolnych
  • Podwieczorek: Sernik z galaretką brzoskwiniową
  • Kolacja: Paella z krewetkami
  • Śniadanie: Owsianka krówkowa z musem jagodowym
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango
  • Obiad: Ryba w panierce z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Zupa krem porowo-cebulowy
  • Kolacja: Wegańskie leczo z fasolką szparagową i wędzonym tofu
  • Śniadanie: Jajecznica po meksykańsku z bagietką
  • II Śniadanie: Napój pietruszkowy
  • Obiad: Makaron ze szparagami i orzechami
  • Podwieczorek: Kulki Ferrero Rocher z fasoli
  • Kolacja: Sałatka z bobem, łososiem wędzonym, pomidorami i fetą
  • Śniadanie: Placuszki na maślance z twarożkiem kokosowym i dżemem truskawkowym
  • II Śniadanie: Koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy z bananem
  • Obiad: Bób z tofu po koreańsku z ryżem
  • Podwieczorek: Węgierska zupa rybna (Halászlé)
  • Kolacja: Kanapka po boy z boczniakami 
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bajgiel z twarogową pastą z tuńczykiem i rzodkiewkami
  • II Śniadanie: Tropikalny chill - smoothie ananasowe
  • Obiad: Wegetariańska carbonara z ciecierzycą
  • Podwieczorek: Hummus buraczkowy
  • Kolacja: Risotto primavera ze szparagami
  • Śniadanie: Owsianka a'la tiki taki z borówkami
  • II Śniadanie: Zupa krem z kalafiora z wędzonym łososiem
  • Obiad: Potrawka warzywna na indyjską nutę z ryżem na żółto
  • Podwieczorek: Ciasto z budyniem, truskawkami i rabarbarem
  • Kolacja: Tortilla z burakiem, serem feta, rukolą i karmelizowaną cebulą i sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Bagietka z ostrą pastą z czerwonej fasoli z sałatką z ogórka małosolnego i papryki
  • II Śniadanie: Smoothie morelowe
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek:Zupa brukselkowa
  • Kolacja: Sałatka z makaronem orzo
  • Śniadanie: Racuszki z jabłkami podane z jogurtem naturalnym i musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Sałatka caprese
  • Obiad: Różyczki z kalafiora w harrisie z ryżem i azjatycką surówką z ogórka
  • Podwieczorek: Gazpacho pomidorowo-arbuzowe z serem feta
  • Kolacja: Cacop e pepe- makaron z serem i pieprzem z krewetkami
  • Śniadanie: Omlet z papryką kolorową z ziołowym sosem pomidorowym
  • II Śniadanie: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
  • Obiad: Śledzie w jogurcie z cebulką i jabłkiem z ziemniakami w mudurkach
  • Podwieczorek: Szarlotka z budyniem
  • Kolacja: Wegańskie curry ze szparagami podane z ryżem
  • Śniadanie: Tosty z chałki z dżemem truskawkowym
  • II Śniadanie: Chłodnik litewski z jajkiem
  • Obiad: Cap cay z ryżem basmati i wędzonym tofu
  • Podwieczorek: Koktajl z kiwi gruszki i cytryny
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
  • Śniadanie: Chleb żytni z paprykarzem szczecińskim i ogórkiem kiszonym
  • II Śniadanie:DZIEŃ KAWY Deser kawowy z wiśnią w czekoladzie
  • Obiad: Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi 
  • Podwieczorek:  Krem ziemniaczany z wędzoną ciecierzycą
  • Kolacja: Ratatouille z pietruszkowymi kopytkami

Dieta Fit Mama

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2200/2500/2800

od 81.40 zł  od 56.98 zł  za dzień  (-30%)

ZOBACZ OPIS DIETY   Zobacz cennik   Zamów

  • 17.06.2024 - Poniedziałek
  • 18.06.2024 - Wtorek
  • 19.06.2024 - Środa
  • 20.06.2024 - Czwartek
  • 21.06.2024 - Piątek
  • 22.06.2024 - Sobota
  • 23.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z serkiem rzodkiewkowym, szynką i ogórkiem zielonym
  • II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z wiśniami
  • Obiad: Makaron sojowy z kurczakiem i groszkiem cukrowym
  • Podwieczorek: Meksykański twarożek z nachosami
  • Kolacja: Pizza hawajska z ziołowym sosem pomidorowym
  • Śniadanie: Owsianka rafaello z musem mango
  • II Śniadanie: Fakes- zupa z zielonej soczewicy
  • Obiad: Wieprzowina vindaloo z brązowym ryżem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z malinami
  • Kolacja: Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i fetą z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Tosty z szynką i serem z domowym ketchupem i słupkami ogórka
  • II Śniadanie: Gazpacho
  • Obiad: Ryba pieczona pod zieloną kruszonką z puree pietruszkowym z surówką z kiszonej kapusty
  • Podwieczorek: Twarożek ziołowy z pieczywem chrupkim i słupkami warzyw
  • Kolacja: Placki a'la pizza z sosem koperkowym
  • Śniadanie: Gryczanka waniliowa z musem porzeczkowym 
  • II Śniadanie: Zupa krem z zielonego groszku podane grzankami i pestkami dyni
  • Obiad: Pełnoziarniste spaghetti bolognese
  • Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z morelą
  • Kolacja: Risotto z cukinią, boczkiem i cebulą
  • Śniadanie: Grahamka faszerowana pieczarkami i serem z mixem sałat i pomidorem
  • II Śniadanie: DZIEŃ SMOOTHIE Smoothie z mango, pomarańczy i truskawek 
  • Obiad: Tofu tikka masala z ryżem 
  • Podwieczorek: Ciasto z rabarbarem i truskawkami 
  • Kolacja: Lekki bigos z suszonymi morelami podany z chlebem żytnim
  • Śniadanie: Budyniowa owsianka z musem agrestowym i orzechami
  • II Śniadanie: Zupa Taco z nachosami
  • Obiad: Gołąbki z mięsem w sosie pomidorowym z puree pietruszkowym
  • Podwieczorek: Napój pietruszkowy
  • Kolacja: Wiosenne risotto z papryką i pieczarkami 
  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i szparagami z sosem czosnkowym
  • II Śniadanie: Pikantna marokańska zupa z soczewicą
  • Obiad: Kurczak kung pao z brązowym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Jogurt brzoskwiniowy z owocami egzotycznymi i prażonymi płatkami kokosa
  • Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem fusilli
  • 24.06.2024 - Poniedziałek
  • 25.06.2024 - Wtorek
  • 26.06.2024 - Środa
  • 27.06.2024 - Czwartek
  • 28.06.2024 - Piątek
  • 29.06.2024 - Sobota
  • 30.06.2024 - Niedziela
  • Śniadanie: Bułeczka z klasycznym hummusem i słupkami papryki
  • II Śniadanie: Ciasto z rabarbarem
  • Obiad: Grillowany kurczak z sosem koreańskim z żółtym ryżem i surówką z marchewki po koreańsku
  • Podwieczorek: Zupa krem z brokuła z pestkami dyni
  • Kolacja:  Wiosenna zapiekanka z kaszą i sosem serowym
  • Śniadanie: Waniliowe placuszki z jogurtem naturalnym i musem porzeczkowym
  • II Śniadanie: Pasta z pieczonego czosnku i białej fasoli z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z kurczakiem i brokułem na parze
  • Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z porzeczkami
  • Kolacja: Risotto szparagowe
  • Śniadanie: Chleb żytni z twarożkiem bazyliowym i cząstkami pomidora
  • II Śniadanie: Jogurt waniliowy z musem wiśniowym i gorzką czekoladą
  • Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek:Kapuśniak
  • Kolacja: Burito z chilli con carne
  • Śniadanie: Waniliowa owsianka z prażonymi brzoskwiniami
  • II Śniadanie: Zupa kalafiorowa
  • Obiad: Pierogi z serem z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Podwieczorek: Ciasto ucierane z morelami
  • Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem czosnkowym

 

  • Śniadanie: Jajecznica z pomidorami z bułeczką i mixem sałat z ogórkiem
  • II Śniadanie: Serek waniliowy z granolą i prażonymi jabłkami
  • Obiad: Kurczak z suszonymi pomidorami, cukinią i pieczarkami podany z makaronem tagliatelle
  • Podwieczorek: Sałatka z ogórkiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
  • Kolacja: Pełnoziarniste pierogi z mięsem w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem boczku
  • Śniadanie: Czekoladowe naleśniki z twarożkiem z musem truskawkowym
  • II Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podana z pieczywem chrupkim
  • Obiad: Tofu kung pao z brązowym ryżem, brokułem i prażonymi orzeszkami
  • Podwieczorek: Batoniki musli z morelami
  • Kolacja: Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną z sosem czosnkowym
  • Śniadanie: Panini z szynką i sosem chrzanowym podane z mixem sałat z papryką
  • II Śniadanie: Orzeźwiające smoothie cytrusowe z jabłkiem
  • Obiad: Pieczone kotlety mielone podane z puree z pietruszki i selera i surówką z kapusty pekińskiej
  • Podwieczorek: DZIEŃ KAWY Kawowy pudding chia z musem rabarbarowo-truskawkowym
  • Kolacja:Fasolka szparagowa w curry z brązowym ryżem
Klienci o nas