Menu
Dieta z wyborem menu

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500
od 72.50 zł od 54.38 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
Śniadanie:
- Szakszuka po meksykańsku z bułeczką
- Owsianka szarlotkowa z sosem orzechowym
- Bagietka z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką
II Śniadanie:
- Korzenne ciasto z gruszkami
- Dip serowy curry z słupkami ogórka
- Ciasto z gruszkami i wanilią
- Smoothie tropikalny chili
Obiad:
- Wieprzowina stir-fry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym
- Kurczak generała Tso z fasolką szparagową i sezam
- Kurczak stir-fry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym
- Pieczeń z ciecierzycy w sosie pomidorowym z ziemniakami i brokułami
Podwieczorek:
- Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
- Krem z porów z balsamico
- Budyń śmietankowy z borówkami
Kolacja:
- Risotto z zielonym goroszkiem i marchewką
- Zapiekanka z kaszy z brokułem, pomidorami i cebulą z sosem bazyliowym
- Risotto z zielonym groszkiem
- Makaron w stylu tajskim
Śniadanie:
- Omlet sernikowy z borówkami i sosem z masła orzechowego
- Bagietka z wędzoną pastą z suszonych pomidorów z ogórkiem
- Omlet sernikowy z piekarnika z borówkami i sosem z masła orzechowego
- Gryczanka z masłem orzechowym, truskawkami i płatkami migdałów
II Śniadanie:
- Pasta warzywna z pieczywem lekkim razowym
- Kruche ciasto ze śliwkami
- Zupa jarzynowa
Obiad:
- Kurczak w sosie chrzanowym z ziołową kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
- Pieczone kotlety mielone z puree z selera z buraczkami
- Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
Podwieczorek:
- Ciasto jogurtowe z truskawkami
- Shake z masłem orzechowym
- Sałatka z pieczonej marchewki w marynacie imbirowej z serem feta i orzechami
Kolacja:
- Kapusta duszona z kiełbasą i boczkiem z bagietką
- Ziemniaki pieczone z gzikiem
- Kapusta duszona z kiełbasą i boczkiem z bagietką pełnoziarnistą
- Wegetariańskie cottage pie
Śniadanie:
- Pasztet z chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym
- Placki serowe z borówkami i sosem jogurtowo-miętowym
- Jajecznica na ostro z chili, chlebem żytnim i mixem sałat z pomidorem
II Śniadanie:
- Koktajl bananowy z wiórkami kokosowymi i kakao
- Sałatka brokułowa z jajkiem i pomidorem z dressingiem ziołowym
- Domowe kakao
- Ciasto bakaliowe
Obiad:
- Ryba pieczona z sosem tatarskim i pieczonymi ziemniakami i Colesławem
- Gyros z kurczaka z ostrym sosem pomidorowym podawany z frytkami z pietruszki i surówką z białej kapusty
- Pieczona ryba z sosem tatarskim, frytkami z pietruszki i colesławem
- Buraczane klopsiki w sosie śmietanowo-pieczarkowym na makaronie penne
Podwieczorek:
- Owsiane batoniki z jagodami
- Zupa koperkowa
- Owsianka z pieca z musem porzeczkowym i płatkami migdałowymi
- Orzeźwiające zielone smoothie
Kolacja:
- Pierogi ze szpinakiem i fetą podawane z kolorową fasolką
- Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, pomidorami i czarnuszką
- Pęczotto z fasolką szparagową i serem feta
- Papryka faszerowana warzywami z sosem czosnkowym
Śniadanie:
- Komosanka z musem porzeczkowym i arachidami
- Omlet z kalafiorem i jarmużem z sosem paprykowym
- Placki z dyni z cukrem pudrem i konfiturą jagodową
II Śniadanie:
- Zupa ogórkowa
- Smoothie z owoców leśnych z kefirem
- Pasta z pieczonej marchewki podawana z słupkami ogórka
Obiad:
- Schab wieprzowy w sosie pieczeniowym z kluskami śląskimi i buraczkami
- Kotlety z czerwonej fasoli w sosie pomidorowym z pełnoziarnistym makaronem spaghetti
- Schab w sosie pieczeniowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
- Kotlety sojowe w sosie curry z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
Podwieczorek:
- Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-ziołowym i prażonymi pestkami słonecznika
- Czekoladowy pudding lniany z truskawkami
- Krem z brokuła
Kolacja:
- Chili sin carne z nachosami
- Krokiety z sosem ziołowym i warzywami
- Foccacia z oliwkami i suszonymi pomidorami
Śniadanie:
- Jajecznica ze szpinakiem podawana z chlebem żytnim
- Jogurt orzechowy z granolą owocową i musem porzeczkowym
- Bułeczka z hummusem i mixem sałat z pomidorem i oliwą
II Śniadanie:
- Budyń czekoladowy z jabłkami prażonymi
- Indyjski krem z soczewicy
- Gryczany budyń czekoladowy z prażonymi jabłkami
- Smoothie jabłkowo-gruszkowe
Obiad:
- Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym na farfalle
- Ryba w sosie śmietanowo-pieczarkowym podawana z surówką z kapusty pekińskiem i musztardą
- Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym podane z makaronem farfalle
- Gulasz z fasoli z kaszą gryczaną i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek:
- Lassi brzoskwiniowe
- Owoce pod kruszonką
- Koktajl brzoskwiniowy
- Ciasto czekoladowe z wiśniami
Kolacja:
- Sałatka z ryżem, kukurydzą i groszkiem
- Low carb mac &cheese
- Sałatka z ryżem, czerwoną fasolą i groszkiem
- Makaron w sosie pomidorowym z cukinią i papryką
Śniadanie:
- Chlebek bananowy z musem truskawkowym z chia
- Chleb żytni z roladą pasztetową z mixem sałat z ogórkiem
- Placki owsiane z musem truskawkowym z chia
- Chałka drożdżowa z sałatką owocową i sosem jogurtowo-miodowym
II Śniadanie:
- Pasta muhammara z kromeczkami bagietki
- Sernik wiedeński z frużeliną wiśniową
- Pasta z pieczonej papryki, suszonych pomidorów i cieciorki z kromeczkami bagietki pełnoziarnistej
- Słoneczna zupa fasolkowa
Obiad:
- Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
- Gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym
- Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z puree z groszku i fasolką szparagową
- Kotlety jajeczne z puree ziemniaczanym i sałatą w śmietanie
Podwieczorek:
- Kapuśniak
- Koktajl kokosowy z bananem i jabłkiem
- Pudding jaglany z karmelem i orzechami
Kolacja:
- Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Sałatka makaronowa z pomidorami, mozzarellą, oliwkami i pesto
- Wegańskie curry z kalafiorem, dynią i ciecierzycą
Śniadanie:
- Ciabatta z kremowym twarożkiem i pomidorem w cząstki
- Owsianka zapiekana w mleku kokosowym z wanilią i owocami
- Grahamka z kremowym twarożkiem i cząstkami pomidora
- Omlet ze szpinakiem i pieczarkami podawany z dipem z suszonymi pomidorami
II Śniadanie:
- Jogurt orzechowo-cynamonowy z pomarańczami
- Zupa gulaszowa wege z kminkiem, ciecierzycą i pieczoną papryką
- Mocno czekoladowe ciastka z fasoli
Obiad:
- Wieprzowina po syczuańsku z ryżem
- Kurczak w sosie curry z ryżem brązowym i brokułami
- Wieprzowina po syczuańsku z brązowym ryżem
- Spaghetti Aglio e Peperoncino
Podwieczorek:
- Ciasto owsiane ze śliwkamI
- Batoniki mleczno-orzechowe
- Różowy koktajl z otrębami
Kolacja:
- Placki a'la pizza z sosem czosnkowym
- Moussaka
- Sałatka z brokułem i popcornem z kaszy
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
Śniadanie:
- Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem z słupkami papryki i bułeczką
- Budyniowa owsianka z posypką z gorzkiej czekolady i musem morelowym
- Grahamka ze smalcem z fasoli i cząstkami pomidora
II Śniadanie:
- Sernik czekoladowy z musem truskawkowym
- Hummus paprykowy z słupkami ogórka
- Jesienne smoothie z gruszką i cynamonem
Obiad:
- Schab w sosie własnym z cebulą z kluskami śląskimi i buraczkami
- Filet drobiowy z ziemniakami pieczonymi i kapustą duszoną z pomidorami
- Kotlety z ciecierzycy i kalafiora podane z puree ziemniaczanym z marchewką i brokułem z pary
Podwieczorek:
- Smoothie cytrusowe
- Zupa krem z białych warzyw z prażonymi pestkami dyni
- Belriso z musem truskawkowym
Kolacja:
- Risotto z pieczarkami i brokułem
- Frittata z szynką i suszonymi pomidorami podana z mixem sałat z oliwkami
- Sałatka makaronowa z pomidorami, oliwkami, pesto i serem
Śniadanie:
- Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami i jogurtem waniliowym
- Grahamka z pastą jajeczną i sałatką z ogórkiem konserwowym i pomidorem
- Kasza manna z białą czekoladą i musem wiśniowym
II Śniadanie:
- Cząstki pieczonego buraka z dipem z koziego sera
- Pudding chia z musem kiwi
- Pełnoziarniste grzanki z dipem z koziego sera i słupkami warzyw
- Zupa kalafiorowa
Obiad:
- Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem udon
- Polędwiczka wieprzowa w sosie malinowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
- Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem pełnoziarnistym
- Makaron sojowy z tofu i warzywami chińskimi
Podwieczorek:
- Cynamonowe ciasto z jabłkami
- Smoothie bananowo-gruszkowe z kefirem
- Sałatka z burakiem, pomarańczą i fetą posypana pestkami dyni
Kolacja:
- Pizza hawajska z sosem pomidorowym
- Sałatka gyros
- Tabbouleh z kaszą kuskus
Śniadanie:
- Frittata ze szpinakiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
- Omlet marchewkowy z orzechami i sosem pomarańczowym
- Bułeczka pełnoziarnista z pastą jajeczną z koperkiem i papryką
II Śniadanie:
- Koktajl a la "Kubuś"
- Grissini z salsą pomidorową i pastą oliwkową
- Koktajl z kiwi gruszki i cytryny
- Zupa marchewkowa z imbirem
Obiad:
- Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami oraz surówką z włoskiej kapusty
- Rolada a'la cordon blue z frytkami z buraka
- Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami z selera oraz surówką z włoskiej kapusty
Podwieczorek:
Ciasteczka owsiane z morelą
- Kapuśniak z kiszonej kapusty z kiełbasą
- Pieczona owsianka z morelami i migdałami
- Kawa szarlotkowa
Kolacja:
- Ratatouille z warzywami z pietruszkowymi kopytkami
- Risotto dyniowe z boczkiem
- Ratatouille z kaszą pęczak
- Placki cukiniowe z twarożkiem ogórkowym
Śniadanie:
- Owsianka a'la brownie z wiśniami
- Wytrawne placuszki z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
- Naleśniki czekoladowe z twarożkiem i musem malinowym
II Śniadanie:
- Krem z pomidorów z kleksem śmietany
- Koktajl a la brownie
- Krem z pomidorów
- Pieczone warzywa korzeniowe z dipem tahini
Obiad:
- Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Dorsz duszony w porach z surówką z kiszonej kapusty
- Makaron spaghetti z pesto z suszonych pomidorów
Podwieczorek:
- Sałatka z gruszką i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
- Szarlotka z kokosową kruszonką
- Sałatka z gruszką i orzechami włoskimi z sosem żurawinowym
- Ciasto z kaszy jaglanej z brzoskwiniami
Kolacja:
- Naleśniki z pieczarkami z sosem serowym
- Naleśniki pomidorowe ze szpinakiem i sosem czosnkowym
- Kaszotto z pieczarkami
Śniadanie:
- Grahamka zapiekana z jajkiem, pieczarkami i łososiem wędzonym
- Jogurt czekoladowy z granolą kokosową i jagodami
- Pasta z zielonego groszku z miętą podawana z chlebem żytnim i słupkami papryki
II Śniadanie:
- Krem cappuccino z kaszy jaglanej z masłem orzechowym
- Żurkowy krem z selera z chipsem z boczku
- Pudding chia z masłem orzechowym i jagodami
- Koktajl czeko- śliwka
Obiad:
- Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z kaszą pęczak i modrą kapustą
- Kotlety z ciecierzycy z chutneyem morelowym i surówką z kapusty
- Wegetariański gulasz z fasoli z papryką i pomidorami podawany z ryżem na żółto
Podwieczorek:
- Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami
- Pieczona gruszka z posypką czekoladowo-orzechową
- Smoothie brzoskiwniowe
- Twarożek na słodko z wiśniami i biszkoptami
Kolacja:
- Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
- Fasolka po bretońsku z kiełbasą podana z bagietką
- Sałatka śródziemnomorska z pełnoziarnistym makaronem fusilli
- Gnocchi alla Sorrentina
Śniadanie:
- Czekoladowy chlebek z serkiem waniliowym i prażonymi jabłkami
- Chleb żytni z pastą z tuńczyka z ogórkiem konserwowym podany z mixem sałat i papryką
- Czekoladowy chlebek cukiniowy z serkiem waniliowym i prażonymi jabłkami
- Piernikowa owsianka z orzechami laskowymi
II Śniadanie:
- Żurek z jajkiem
- Sernik mango
- Jaglany deser a'la snickers
Obiad:
- Makaron penne a'la arrabiata z brokułem na parze
- Ryż smażony z warzywami i wieprzowiną po chińsku
- Mielone kalafiorowe z ziemniakami z koperkiem i buraczkami na ciepło
Podwieczorek:
- Pasta z pieczonej marchewki z serem feta i pieczywem chrupkim
- Koktajl korzenno-kawowy
- Pasta z czerwonej fasoli i pieczywem chrupkim
- Barszcz ukraiński z białą fasolą
Kolacja:
- Buraczane pęczotto z mini buraczkami, wędzonym twarogiem i kiełkami
- Sałatka jarzynowa
- Kaszotto z grzybami i ciecierzycą
- Dyniowe curry z soczewicą podawane z pitą
Śniadanie:
- Chleb żytni z parfait z wątróbki i konfiturą z czerwonej cebuli
- Chałka drożdżowa z twarożkiem i dżemem truskawkowym
- Frittata z papryką i cukinią podana z sosem pomidorowym
II Śniadanie:
- Serek piernikowy z bakaliami i karmelizowanymi śliwkami
- Zupa ogórkowa z kleksem śmietany
- Krupnik
Obiad:
- Burger w briszoce z sałatą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sosem BBQ
- Grillowany filet z kurczaka w kremowym sosie z suszonymi pomidorami oraz kalafiorem i brokułem na parze
- Burger w grahamce z sałatą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sosem czosnkowym
- Kluski leniwe z musem jagodowym
Podwieczorek:
- Zupa kalafiorowo-koperkowa z ziemniakami
- Ciasto marchewkowe
- Zupa kalafiorowo-koperkowa z sezamem
- Stefanka na herbatnikach
Kolacja:
- Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną i ketchupem z cukinii
- Quiche z dynią i grzybami z sosem koperkowym
- Zapiekanka z ryżu z brokułami, kukurydzą i fasolką szparagową z ketchupem z dyni
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
Śniadanie:
- Omlet z fasolką szparagową i sosem pomidorowo-paprykowym z ajvarem
- Czekoladowa kasza manna z bananem, orzechami laskowymi i musem truskawkowym
- Tatar z suszonych pomidorów z bagietką i ogórkiem kiszonym
II Śniadanie:
- Ciasto z truskawkami
- Pasta z białej fasoli z kolorowym pieprzem z papryką i pieczywem chrupkim
- Smoothie bananowo-gruszkowe z kefirem
Obiad:
- Wieprzowina w pięciu smakach z ryżem
- Sznycelki z kurczaka w sosie warzywnym z selerowym puree
- Kremowa ciecierzyca w sosie grzybowym z kopytkami i mizerią
Podwieczorek:
- Mango lassi
- Zupa tajska z makaronem ryżowym
- Zielone smoothie z pomarańczą
- Pudding z tapioki z sosem jagodowym i siekanymi migdałami
Kolacja:
- Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami leśnymi
- Omlet z kiełbasą i jarmużem z ziołowym sosem pomidorowym
- Stir-fry z brokułami i kiełkami i fasoli mung
Śniadanie:
- Kasza manna waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem pomarańczowym
- Chleb żytni z pastą twarogową z suszonym pomidorem i ogórkiem zielonym
- Owsianka waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem czekoladowym
- Racuszki pełnoziarniste z konfiturą morelową
II Śniadanie:
- Hummus z pieczoną marchewką i słupkami warzyw
- Mus chałwowy z wiśnią i miętą
- Klasyczny hummus z słupkami warzyw
- Chowder kukurydziany z kolendrą i popcornem
Obiad:
- Curry z kurczakiem, makaronem ryżowym i brokułem
- Gulasz węgierski z pietruszkową kaszą pęczak i surówką z ogórka kiszonego
- Curry z kurczakiem, makaronem pełnoziarnistym i brokułem
- Tofu w kremowym sosie pomidorowym podane z kolorowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej i białej
Podwieczorek:
- Deser jogurtowy z jabłkami i orzechami
- Zdrowe smoothie korzenne
- Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
Kolacja:
- Zapiekanka ziemniaczana z serem cheddar i ziołowym sosem pomidorowym
- Kotleciki kalafiorowo-cieciorkowe z dipem jogurtowo-szczypiorkowym i mixem sałat z pomidorem
- Pizza pełnoziarnista z szynką, pieczarkami, oliwkami zielonymi z rukolą podana z sosem pomidrowym
- Pęczotto chakalaka
Śniadanie:
- Ciabatta z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
- Omlet twarogowy z borówką amerykańską i sosem czekoladowym
- Szakszuka z papryką i chlebem żytnim
II Śniadanie:
- Smoothie ze śliwek i kakao
- Kolorowy serek wiejski
- Ciasto czekoladowe z sosem owocowym
Obiad:
- Makaron tagliatelle w sosie szpinakowo-śmietanowym z wędzonym łososiem
- Kotlety z cieciorki z puree ziemniaczano-marchewkowo-buraczkowym i pieczoną brukselką
- Pełnoziarnisty makaron tagliatelle w sosie szpinakowo-śmietanowym z wędzonym łososiem
- Kaszotto z bobem, cukinią i grillowanym halloumi z marchewką baby w sezamie
Podwieczorek:
- Batoniki musli z rodzynkami, morelami i marchewką
- Velouté Dubarry z oliwą chili
- Batoniki musli z morelami i marchewką
- Jesienny koktajl z marchewki i ananasa
Kolacja:
- Dal z soczewicy z basmati
- Sałatka makaronowa z orientalnym sosem
- Dal z soczewicy z ryżem brązowym
- Pieczone ziemniaki z gzikiem i ogórkiem kiszonym
Śniadanie:
- Waniliowe pancakes z cynamonowym jogurtem z bakaliami i musem porzeczkowym
- Pasztet mięsny z chlebem żytnim, sałatą i ogórkiem kiszonym
- Jaglanka bounty z borówką
II Śniadanie:
- Zupa buraczkowa z pestkami słonecznika
- Koktajl snickers z truskawkami
- Hummus paprykowy z chrupkim pieczywem
Obiad:
- Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem
- Gyros drobiowy z frytkami z pietruszki, surówką z kapusty pekińskiej i sosem czosnkowym
- Pieczona ryba w sosie serowym z kaszą orkiszową i surówką z marchewki z chrzanem
- Spaghetti w sosie pomidorowym z pulpecikami orientalnymi
Podwieczorek:
- Sałatka z pieczonego kalafiora i brokuła z chrupiącą cieciorką, granatem oraz sosem tahini
- Pudding chia z musem wiśniowym
- Sałatka z pieczonego kalafiora i brokuła z chrupiącą cieciorką, granatem oraz sosem tahini
- Zupa ziemniaczana z karmelizowanym porem
Kolacja:
- Lasagne
- Warzywne curry z ryżem
- Spaghetti bolognese
- Pizza z pieczarkami, cebulą i papryką podana z sosem czosnkowym
Śniadanie:
- Pasta jajeczna z chlebem żytnim i mixem sałat z pomidorem
- Jogurt brzoskwiniowy z domowym musli i mixem orzechów
- Pasta twarogowa z pieczonym burakiem podana z pumperniklem i kiełkami
II Śniadanie:
- Budyń jaglany kokosowo-bananowy z borówkami
- Barszcz ukraiński z białą fasolą
- Owocogurt truskawkowy z orzechowym musli
- Koktajl bananowo-pomarańczowo-brzoskwiniowy
Obiad:
- Gyros drobiowy z ostrym sosem majonezowym, mixem kasz i surówką z czerwonej kapusty
- Ryba pieczona w lekkim sosie koperkowym z marchewką na ciepło
- Pieczone kotlety z batatów i soczewicy z dipem orzechowym, kaszą gryczaną i orientalną surówką z kapusty i ogórków
Podwieczorek:
- Mojito z ananasa, jabłek i limonki
- Panna Cotta z musem jagodowym
- Ciasto drożdżowe ze śliwkami
Kolacja:
- Sałatka z kolorowym ryżem, fasolą i pomidorkami
- Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, cebulą i oliwkami z sałatką
- Zapiekanka ryżowa z warzywami z ziołowym sosem pomidorowym
Śniadanie:
- Omlet owsiany z musem wiśniowym
- Omlet z fasolką szparagową i dipem z suszonymi pomidorami
- Omlet owsiany ze śliwkami z musem wiśniowym
- Owsianka a'la Pina colada
II Śniadanie:
- Pasta warzywna z chlebkiem chrupkim i mixem sałat z kukurydzą
- Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
- Pasta warzywna z bagietką pełnoziarnistą i mixem sałat z pomidorkami
- Francuska zupa cebulowa z serowym grzankami
Obiad:
- Grillowane tofu w słodko-kwaśnym sosie ananasowym z bazylią i chili, makaronem sojowym i grillowaną papryką
- Pad thai z orzechowym kurczakiem
- Grillowane tofu z makaronem sojowym i warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym
- Gulasz wegetariański z ciecierzycą, szpeclami szpinakowymi i brokułem na parze
Podwieczorek:
- Krem marchewkowo-pomarańczowy
- Lassi brzoskwiniowe
- Krem z białych warzyw
- Chia tiramisu z biszkoptami
Kolacja:
- Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem pomidorowym
- Sałatka grecka z grillowanym bekonem i fetą
- Falafel z burakiem z sosem tzatziki i pomidorem w ziołach
Śniadanie:
- Tosty z serem, sosem 1000 wysp i pomidorami pieczonymi w ziołach
- Pancakes z musem dyniowym i kokosem
- Frittata ze szpinakiem i serem feta z sosem pomidorowym
II Śniadanie:
- Ptasie mleczko z nasionami chia i brzoskwinią
- Quiche ze szpinakiem, fetą i pomidorami
- Ptasie mleczko z nasionami chia i mango
- Sałatka owocowa z tartą czekoladą
Obiad:
- Pieczony filet z kurczaka z puree ziemniaczanym z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym i fasolką szparagową
- Pieczony filet z kurczaka w sosie śmietanowym z ryżem brązowym i brokułem blanszowanym
- Makaron z fasolką szparagową w pesto bazyliowym i płatkami chili
Podwieczorek:
- Serek piernikowy z prażonymi jabłkami i migdałami
- Brownie z czerwonej fasoli i musem truskawkowym
- Kakao
Kolacja:
- Falafel z sosem czosnkowym i mixem sałat z ogórkiem
- Ratatouille z warzywami, ryżem i pieczonym udkiem z kurczaka
- Stroganow wegetariański z ziemniaczanym plackiem i ogórkiem kiszonym
Dieta standard

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500
od 65.50 zł od 49.12 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka po meksykańsku z bułeczką
- II Śniadanie: Korzenne ciasto z gruszkami
- Obiad: Wieprzowina stir-fry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym
- Podwieczorek: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
- Kolacja: Risotto z zielonym goroszkiem i marchewką
- Śniadanie: Omlet sernikowy z borówkami i sosem z masła orzechowego
- II Śniadanie: Pasta warzywna z pieczywem lekkim razowym
- Obiad: Kurczak w sosie chrzanowym z ziołową kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z truskawkami
- Kolacja: Kapusta duszona z kiełbasą i boczkiem z bagietką
- Śniadanie: Pasztet z chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Koktajl bananowy z wiórkami kokosowymi i kakao
- Obiad: Ryba pieczona z sosem tatarskim i pieczonymi ziemniakami i Colesławem
- Podwieczorek: Owsiane batoniki z jagodami
- Kolacja: Pierogi ze szpinakiem i fetą podawane z kolorową fasolką
- Śniadanie: Komosanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Zupa ogórkowa
- Obiad: Schab wieprzowy w sosie pieczeniowym z kluskami śląskimi i buraczkami
- Podwieczorek: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-ziołowym i prażonymi pestkami słonecznika
- Kolacja: Chili sin carne z nachosami
- Śniadanie: Jajecznica ze szpinakiem podawana z chlebem żytnim
- II Śniadanie: Budyń czekoladowy z jabłkami prażonymi
- Obiad: Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym na farfalle
- Podwieczorek: Lassi brzoskwiniowe
- Kolacja: Sałatka z ryżem, kukurydzą i groszkiem
- Śniadanie: Chlebek bananowy z musem truskawkowym z chia
- II Śniadanie: Pasta muhammara z kromeczkami bagietki
- Obiad: Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Kapuśniak
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Śniadanie: Ciabatta z kremowym twarożkiem i pomidorem w cząstki
- II Śniadanie: Jogurt orzechowo-cynamonowy z pomarańczami
- Obiad: Wieprzowina po syczuańsku z ryżem
- Podwieczorek: Ciasto owsiane ze śliwkami
- Kolacja: Placki a'la pizza z sosem czosnkowym
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem z słupkami papryki i bułeczką
- II Śniadanie: Sernik czekoladowy z musem truskawkowym
- Obiad: Schab w sosie własnym z cebulą z kluskami śląskimi i buraczkami
- Podwieczorek: Smoothie cytrusowe
- Kolacja: Risotto z pieczarkami i brokułem
- Śniadanie: Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami i jogurtem waniliowym
- II Śniadanie: Cząstki pieczonego buraka z dipem z koziego sera
- Obiad: Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem udon
- Podwieczorek: Cynamonowe ciasto z jabłkami
- Kolacja: Pizza hawajska z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Koktajl a la "Kubuś"
- Obiad: Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami oraz surówką z włoskiej kapusty
- Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z morelą
- Kolacja: Ratatouille z warzywami z pietruszkowymi kopytkami
- Śniadanie: Owsianka a'la brownie z wiśniami
- II Śniadanie: Krem z pomidorów z kleksem śmietany
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Podwieczorek: Sałatka z gruszką i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
- Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem serowym
- Śniadanie: Grahamka zapiekana z jajkiem, pieczarkami i łososiem wędzonym
- II Śniadanie: Krem cappuccino z kaszy jaglanej z masłem orzechowym
- Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z kaszą pęczak i modrą kapustą
- Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami
- Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
- Śniadanie: Czekoladowy chlebek z serkiem waniliowym i prażonymi jabłkami
- II Śniadanie: Żurek z jajkiem
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z brokułem na parze
- Podwieczorek: Pasta z pieczonej marchewki z serem feta i pieczywem chrupkim
- Kolacja: Buraczane pęczotto z mini buraczkami, wędzonym twarogiem i kiełkami
- Śniadanie: Chleb żytni z parfait z wątróbki i konfiturą z czerwonej cebuli
- II Śniadanie: Serek piernikowy z bakaliami i karmelizowanymi śliwkami
- Obiad: Burger w briszoce z sałatą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sosem BBQ
- Podwieczorek: Zupa kalafiorowo-koperkowa z ziemniakami
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną i ketchupem z cukinii
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z fasolką szparagową i sosem pomidorowo-paprykowym z ajvarem
- II Śniadanie: Ciasto z truskawkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z ryżem
- Podwieczorek: Mango lassi
- Kolacja: Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami leśnymi
- Śniadanie: Kasza manna waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem pomarańczowym
- II Śniadanie: Hummus z pieczoną marchewką i słupkami warzyw
- Obiad: Curry z kurczakiem, makaronem ryżowym i brokułem
- Podwieczorek: Deser jogurtowy z jabłkami i orzechami
- Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z serem cheddar i ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Ciabatta z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
- II Śniadanie: Smoothie ze śliwek i kakao
- Obiad: Makaron tagliatelle w sosie szpinakowo-śmietanowym z wędzonym łososiem
- Podwieczorek: Batoniki musli z rodzynkami, morelami i marchewką
- Kolacja: Dal z soczewicy z basmati
- Śniadanie: Waniliowe pancakes z cynamonowym jogurtem z bakaliami i musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa buraczkowa z pestkami słonecznika
- Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem
- Podwieczorek: Sałatka z pieczonego kalafiora i brokuła z chrupiącą cieciorką, granatem oraz sosem tahini
- Kolacja: Lasagne
- Śniadanie: Pasta jajeczna z chlebem żytnim i mixem sałat z pomidorem
- II Śniadanie: Budyń jaglany kokosowo-bananowy z borówkami
- Obiad: Gyros drobiowy z ostrym sosem majonezowym, mixem kasz i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Mojito z ananasa, jabłek i limonki
- Kolacja: Sałatka z kolorowym ryżem, fasolą i pomidorkami
- Śniadanie: Omlet owsiany z musem wiśniowym
- II Śniadanie: Pasta warzywna z chlebkiem chrupkim i mixem sałat z kukurydzą
- Obiad: Grillowane tofu w słodko-kwaśnym sosie ananasowym z bazylią i chili, makaronem sojowym i grillowaną papryką
- Podwieczorek: Krem marchewkowo-pomarańczowy
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Tosty z serem, sosem 1000 wysp i pomidorami pieczonymi w ziołach
- II Śniadanie: Ptasie mleczko z nasionami chia i brzoskwinią
- Obiad: Pieczony filet z kurczaka z puree ziemniaczanym z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Serek piernikowy z prażonymi jabłkami i migdałami
- Kolacja: Falafel z sosem czosnkowym i mixem sałat z ogórkiem
Dieta odchudzająca

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000
od 64.50 zł od 48.38 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Owsianka szarlotkowa z sosem orzechowym
- II Śniadanie: Dip serowy curry z słupkami ogórka
- Obiad: Kurczak generała Tso z fasolką szparagową i sezam
- Podwieczorek: Krem z porów z balsamico
- Kolacja: Zapiekanka z kaszy z brokułem, pomidorami i cebulą z sosem bazyliowym
- Śniadanie: Bagietka z wędzoną pastą z suszonych pomidorów z ogórkiem
- II Śniadanie: Kruche ciasto ze śliwkami
- Obiad: Pieczone kotlety mielone z puree z selera z buraczkami
- Podwieczorek: Shake z masłem orzechowym
- Kolacja: Ziemniaki pieczone z gzikiem
- Śniadanie: Placki serowe z borówkami i sosem jogurtowo-miętowym
- II Śniadanie: Sałatka brokułowa z jajkiem i pomidorem z dressingiem ziołowym
- Obiad: Gyros z kurczaka z ostrym sosem pomidorowym podawany z frytkami z pietruszki i surówką z białej kapusty
- Podwieczorek: Zupa koperkowa
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, pomidorami i czarnuszką
- Śniadanie: Omlet z kalafiorem i jarmużem z sosem paprykowym
- II Śniadanie: Smoothie z owoców leśnych z kefirem
- Obiad: Kotlety z czerwonej fasoli w sosie pomidorowym z pełnoziarnistym makaronem spaghetti
- Podwieczorek: Czekoladowy pudding lniany z truskawkami
- Kolacja: Krokiety z sosem ziołowym i warzywami
- Śniadanie: Jogurt orzechowy z granolą owocową i musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Indyjski krem z soczewicy
- Obiad: Ryba w sosie śmietanowo-pieczarkowym podawana z surówką z kapusty pekińskiem i musztardą
- Podwieczorek: Owoce pod kruszonką
- Kolacja: Low carb mac &cheese
- Śniadanie: Chleb żytni z roladą pasztetową z mixem sałat z ogórkiem
- II Śniadanie: Sernik wiedeński z frużeliną wiśniową
- Obiad: Gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym
- Podwieczorek: Koktajl kokosowy z bananem i jabłkiem
- Kolacja: Sałatka makaronowa z pomidorami, mozzarellą, oliwkami i pesto
- Śniadanie: Owsianka zapiekana w mleku kokosowym z wanilią i owocami
- II Śniadanie: Zupa gulaszowa wege z kminkiem, ciecierzycą i pieczoną papryką
- Obiad: Kurczak w sosie curry z ryżem brązowym i brokułami
- Podwieczorek: Batoniki mleczno-orzechowe
- Kolacja: Moussaka
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Budyniowa owsianka z posypką z gorzkiej czekolady i musem morelowym
- II Śniadanie: Hummus paprykowy z słupkami ogórka
- Obiad: Filet drobiowy z ziemniakami pieczonymi i kapustą duszoną z pomidorami
- Podwieczorek: Zupa krem z białych warzyw z prażonymi pestkami dyni
- Kolacja: Frittata z szynką i suszonymi pomidorami podana z mixem sałat z oliwkami
- Śniadanie: Grahamka z pastą jajeczną i sałatką z ogórkiem konserwowym i pomidorem
- II Śniadanie: Pudding chia z musem kiwi
- Obiad: Polędwiczka wieprzowa w sosie malinowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty, pora i marchwi
- Podwieczorek: Smoothie bananowo-gruszkowe z kefirem
- Kolacja: Sałatka gyros
- Śniadanie: Omlet marchewkowy z orzechami i sosem pomarańczowym
- II Śniadanie: Grissini z salsą pomidorową i pastą oliwkową
- Obiad: Rolada a'la cordon blue z frytkami z buraka
- Podwieczorek: Kapuśniak z kiszonej kapusty z kiełbasą
- Kolacja: Risotto dyniowe z boczkiem
- Śniadanie: Wytrawne placuszki z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
- II Śniadanie: Koktajl a la brownie
- Obiad: Dorsz duszony w porach z surówką z kiszonej kapusty
- Podwieczorek: Szarlotka z kokosową kruszonką
- Kolacja: Naleśniki pomidorowe ze szpinakiem i sosem czosnkowym
- Śniadanie: Jogurt czekoladowy z granolą kokosową i jagodami
- II Śniadanie: Żurkowy krem z selera z chipsem z boczku
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy z chutneyem morelowym i surówką z kapusty
- Podwieczorek: Pieczona gruszka z posypką czekoladowo-orzechową
- Kolacja: Fasolka po bretońsku z kiełbasą podana z bagietką
- Śniadanie: Chleb żytni z pastą z tuńczyka z ogórkiem konserwowym podany z mixem sałat i papryką
- II Śniadanie: Sernik mango
- Obiad: Ryż smażony z warzywami i wieprzowiną po chińsku
- Podwieczorek: Koktajl korzenno-kawowy
- Kolacja: Sałatka jarzynowa
- Śniadanie: Chałka drożdżowa z twarożkiem i dżemem truskawkowym
- II Śniadanie: Zupa ogórkowa z kleksem śmietany
- Obiad: Grillowany filet z kurczaka w kremowym sosie z suszonymi pomidorami oraz kalafiorem i brokułem na parze
- Podwieczorek: Ciasto marchewkowe
- Kolacja: Quiche z dynią i grzybami z sosem koperkowym
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Czekoladowa kasza manna z bananem, orzechami laskowymi i musem truskawkowym
- II Śniadanie: Pasta z białej fasoli z kolorowym pieprzem z papryką i pieczywem chrupkim
- Obiad: Sznycelki z kurczaka w sosie warzywnym z selerowym puree
- Podwieczorek: Zupa tajska z makaronem ryżowym
- Kolacja: Omlet z kiełbasą i jarmużem z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Chleb żytni z pastą twarogową z suszonym pomidorem i ogórkiem zielonym
- II Śniadanie: Mus chałwowy z wiśnią i miętą
- Obiad: Gulasz węgierski z pietruszkową kaszą pęczak i surówką z ogórka kiszonego
- Podwieczorek: Zdrowe smoothie korzenne
- Kolacja: Kotleciki kalafiorowo-cieciorkowe z dipem jogurtowo-szczypiorkowym i mixem sałat z pomidorem
- Śniadanie: Omlet twarogowy z borówką amerykańską i sosem czekoladowym
- II Śniadanie: Kolorowy serek wiejski
- Obiad: Kotlety z cieciorki z puree ziemniaczano-marchewkowo-buraczkowym i pieczoną brukselką
- Podwieczorek: Velouté Dubarry z oliwą chili
- Kolacja: Sałatka makaronowa z orientalnym sosem
- Śniadanie: Pasztet mięsny z chlebem żytnim, sałatą i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Koktajl snickers z truskawkami
- Obiad: Gyros drobiowy z frytkami z pietruszki, surówką z kapusty pekińskiej i sosem czosnkowym
- Podwieczorek: Pudding chia z musem wiśniowym
- Kolacja: Warzywne curry z ryżem
- Śniadanie: Jogurt brzoskwiniowy z domowym musli i mixem orzechów
- II Śniadanie: Barszcz ukraiński z białą fasolą
- Obiad: Ryba pieczona w lekkim sosie koperkowym z marchewką na ciepło
- Podwieczorek: Panna Cotta z musem jagodowym
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, cebulą i oliwkami z sałatką
- Śniadanie: Omlet z fasolką szparagową i dipem z suszonymi pomidorami
- II Śniadanie: Sernik z białą czekoladą i porzeczkami
- Obiad: Pad thai z orzechowym kurczakiem
- Podwieczorek: Lassi brzoskwiniowe
- Kolacja: Sałatka grecka z grillowanym bekonem i fetą
- Śniadanie: Pancakes z musem dyniowym i kokosem
- II Śniadanie: Quiche ze szpinakiem, fetą i pomidorami
- Obiad: Pulled pork z sosem śmietanowo-musztardowym i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Brownie z czerwonej fasoli i musem truskawkowym
- Kolacja: Ratatouille z warzywami, ryżem i pieczonym udkiem z kurczaka
Dieta sportowa

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2500/3000/3500
od 71.50 zł od 53.62 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka po meksykańsku z bułeczką
- II Śniadanie: Korzenne ciasto z gruszkami
- Obiad: Wieprzowina stir-fry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym
- Podwieczorek: Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym z ziemniakami i brokułem
- Kolacja: Risotto z zielonym groszkiem i marchewką
- Śniadanie: Omlet sernikowy z piekarnika z borówkami i sosem z masła orzechowego
- II Śniadanie: Ciasto jogurtowe z truskawkami
- Obiad: Kurczak w sosie chrzanowym z ziołową kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Kapusta duszona z kiełbasą i boczkiem podana z bagietką
- Kolacja: Ziemniaki pieczone z gzikiem
- Śniadanie: Pasztet z chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Domowe batoniki owsiane
- Obiad: Pieczona ryba z sosem tatarskim, pieczonymi ziemniakami i colesławem
- Podwieczorek: Buraczane klopsiki w sosie śmietanowo-pieczarkowym na makaronie penne
- Kolacja: Pęczotto z fasolką szparagową i serem feta
- Śniadanie: Komosanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Pudding chia z truskawkami
- Obiad: Schab w sosie pieczeniowym z kluskami śląskimi i buraczkami na ciepło
- Podwieczorek: Pałeczki z kurczaka na ostro podane z sałatką z ogórka i ziemniakami
- Kolacja: Chili sin carne z nachosami
- Śniadanie: Jajecznica ze szpinakiem podana z chlebem żytnim
- II Śniadanie: Budyń czekoladowy z prażonymi jabłkami
- Obiad: Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym podane z makaronem farfalle
- Podwieczorek: Wieprzowina w sosie BBQ z frytkami i surówką z kapusty pekińskiej z musztardą
- Kolacja: Sałatka z ryżem, kukurydzą, groszkiem i tuńczykiem
- Śniadanie: Chlebek bananowy z musem truskawkowym z chia
- II Śniadanie: Sernik wiedeński z frużeliną wiśniową
- Obiad: Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Schab w sosie koperkowym z brokułem i kopytkami
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Śniadanie: Ciabatta z kremowym twarożkiem i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Jogurt orzechowo-cynamonowy z pomarańczą
- Obiad: Wieprzowina po syczuańsku z ryżem
- Podwieczorek: Grecka moussaka z pszennym beszamelem
- Kolacja: Placki a'la pizza z sosem czosnkowym
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem z słupkami papryki i bułeczką
- II Śniadanie: Sernik czekoladowy z musem truskawkowym
- Obiad: Schab w sosie własnym z cebulką, kluskami śląskimi i buraczkami
- Podwieczorek: Étouffée z kaszą kuskus
- Kolacja: Risotto z pieczarkami i brokułem
- Śniadanie: Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami i jogurtem waniliowym
- II Śniadanie: Cynamonowe ciasto z jabłkami
- Obiad: Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem udon
- Podwieczorek: Pizza hawajska z sosem pomidorowym
- Kolacja: Sałatka z burakiem, pomarańczą i fetą posypana pestkami dyni
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Koktajl a la "Kubuś"
- Obiad: Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami oraz surówką z włoskiej kapusty
- Podwieczorek: Kurczak w sosie grzybowym z kaszą pęczak i surówką z kapusty pekińskiej, jabłka i pora
- Kolacja: Ratatouille z warzywami z pietruszkowymi kopytkami
- Śniadanie: Owsianka a'la brownie z wiśniami
- II Śniadanie: Szarlotka z kokosową kruszonką
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i kurczakiem
- Podwieczorek: Naleśniki pomidorowe ze szpinakiem i sosem czosnkowym
- Kolacja: Makaron z wieprzowiną po chińsku
- Śniadanie: Grahamka zapiekana z jajkiem, pieczarkami i łososiem wędzonym
- II Śniadanie: Krem cappuccino z kaszy jaglanej z masłem orzechowym
- Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z kaszą pęczak i modrą kapustą
- Podwieczorek: Kotlety z ciecierzycy z chutneyem morelowym, komosą ryżową i surówką z kapusty
- Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z makaronem orzo
- Śniadanie: Chlebek bananowo - czekoladowy z serkiem waniliowym i prażonymi jabłkami
- II Śniadanie: Sernik mango
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z pulpecikami drobiowymi i brokułem na parze
- Podwieczorek: Ryż smażony z warzywami i wieprzowiną po chińsku
- Kolacja: Buraczane pęczotto z mini buraczkami, wędzonym twarogiem i kiełkami
- Śniadanie: Chleb żytni z parfait z wątróbki i konfiturą z czerwonej cebuli
- II Śniadanie: Serek piernikowy z bakaliami i karmelizowanymi śliwkami
- Obiad: Burger w briszoce z sałatą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sosem BBQ
- Podwieczorek: Kluski leniwe z musem jagodowym
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną i ketchupem z cukinii
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z fasolką szparagową i sosem pomidorowo-paprykowym z ajvarem
- II Śniadanie: Ciasto z truskawkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z ryżem
- Podwieczorek: Kopytka w sosie szpinakowo-śmietanowym z suszonymi pomidorami z pomidorami koktajlowymi i mozzarellą
- Kolacja: Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami leśnymi
- Śniadanie: Kasza manna waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem czekoladowym
- II Śniadanie: Deser jogurtowy z jabłkami i orzechami
- Obiad: Curry z kurczakiem, makaronem ryżowym i brokułem
- Podwieczorek: Gulasz węgierski z pietruszkową kaszą pęczak i surówką z ogórka kiszonego
- Kolacja: Pizza pełnoziarnista z szynką, pieczarkami, kukurydzą, oliwkami zielonymi i rukolą podana z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i chlebem
- II Śniadanie: Smoothie ze śliwek i kakao
- Obiad: Makaron tagliatelle w sosie szpinakowym z wędzonym łososiem
- Podwieczorek: Indyk pieczony w sosie musztardowym z colesławem i puree ziemniaczano-marchewkowym z burakiem
- Kolacja: Dal z soczewicy z basmati
- Śniadanie: Waniliowe pancakes z cynamonowym jogurtem z bakaliami i musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa buraczkowa z pestkami słonecznika
- Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem
- Podwieczorek: Lasagne
- Kolacja: Sałatka z pieczonego kalafiora i brokuła z chrupiącą cieciorką, granatem oraz sosem tahini
- Śniadanie: Pasta jajeczna z mixem sałat z pomidorem i chlebem żytnim
- II Śniadanie: Budyń jaglany kokosowo-bananowy z borówkami
- Obiad: Gyros drobiowy z ostrym sosem majonezowym, mixem kasz i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Polędwiczki wieprzowe w lekkim sosie koperkowym z pieczonymi ziemniakami i surówką z ogórka i rzodkiewki
- Kolacja: Sałatka z kolorowym ryżem, fasolą i pomidorkami
- Śniadanie: Omlet owsiany z musem wiśniowym
- II Śniadanie: Sernik z czekoladą i porzeczkami
- Obiad: Kurczak marynowany w maśle orzechowym z sosem słodko-kwaśnym z bazylią i chili, makaronem sojowym i grillowaną papryką
- Podwieczorek: Potrawka warzywna z ciecierzycą, szpeclami szpinakowymi i brokułem
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Tosty z serem, sosem 1000 wysp i pomidorami pieczonymi w ziołach
- II Śniadanie: Serek piernikowy z prażonymi jabłkami i migdałami
- Obiad: Pieczony filet z kurczaka z puree ziemniaczanym z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Schab pieczony w sosie śmietanowym z ryżem brązowym i brokułem blanszowanym
- Kolacja: Falafel z sosem czosnkowym i mixem sałat z ogórkiem
Dieta Niski Indeks glikemiczny

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500
od 67.50 zł od 50.62 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka po meksykańsku z grahamką
- II Śniadanie: Ciasto z gruszkami i wanilią
- Obiad: Kurczak stir-fry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym
- Podwieczorek: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
- Kolacja: Risotto z zielonym groszkiem
- Śniadanie: Omlet sernikowy z piekarnika z borówkami i sosem z masła orzechowego
- II Śniadanie: Pasta warzywna z pieczywem lekkim razowym
- Obiad: Kurczak w sosie chrzanowym z ziołową kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z truskawkami
- Kolacja: Kapusta duszona z kiełbasą i boczkiem z bagietką pełnoziarnistą
- Śniadanie: Pasztet z chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Domowe kakao
- Obiad: Pieczona ryba z sosem tatarskim, frytkami z pietruszki i colesławem
- Podwieczorek: Owsianka z pieca z musem porzeczkowym i płatkami migdałowymi
- Kolacja: Pęczotto z fasolką szparagową i serem feta
- Śniadanie: Komosanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Zupa ogórkowa
- Obiad: Schab w sosie pieczeniowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-ziołowym i prażonymi pestkami słonecznika
- Kolacja: Chili sin carne z nachosami
- Śniadanie: Jajecznica ze szpinakiem podana z chlebem żytnim
- II Śniadanie: Gryczany budyń czekoladowy z prażonymi jabłkami
- Obiad: Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym podane z makaronem farfalle
- Podwieczorek: Koktajl brzoskwiniowy
- Kolacja: Sałatka z ryżem, czerwoną fasolą i groszkiem
- Śniadanie: Placki owsiane z musem truskawkowym z chia
- II Śniadanie: Pasta z pieczonej papryki, suszonych pomidorów i cieciorki z kromeczkami bagietki pełnoziarnistej
- Obiad: Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z puree z groszku i fasolką szparagową
- Podwieczorek: Kapuśniak
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem serowym
- Śniadanie: Grahamka z kremowym twarożkiem i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Jogurt orzechowo-cynamonowy z pomarańczą
- Obiad: Wieprzowina po syczuańsku z brązowym ryżem
- Podwieczorek: Ciasto owsiane ze śliwkami
- Kolacja: Placki a'la pizza z sosem czosnkowym
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem z słupkami papryki i bułeczką
- II Śniadanie: Sernik czekoladowy z musem truskawkowym
- Obiad: Schab w sosie własnym z cebulką, kaszą gryczaną i surówką z ogórka kiszonego z jabłkiem i marchewką
- Podwieczorek: Smoothie cytrusowe
- Kolacja: Risotto z pieczarkami i brokułem
- Śniadanie: Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami i jogurtem waniliowym
- II Śniadanie: Pełnoziarniste grzanki z dipem z koziego sera i słupkami warzyw
- Obiad: Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem pełnoziarnistym
- Podwieczorek: Cynamonowe ciasto z jabłkami
- Kolacja: Pizza hawajska z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Koktajl z kiwi gruszki i cytryny
- Obiad: Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami z selera oraz surówką z włoskiej kapusty
- Podwieczorek: Pieczona owsianka z morelami i migdałami
- Kolacja: Ratatouille z kaszą pęczak
- Śniadanie: Owsianka a'la brownie z wiśniami
- II Śniadanie: Krem z pomidorów
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Podwieczorek: Sałatka z gruszką i orzechami włoskimi z sosem żurawinowym
- Kolacja: Naleśniki z pieczarkami z sosem serowym
- Śniadanie: Grahamka zapiekana z jajkiem, pieczarkami i łososiem wędzonym
- II Śniadanie: Pudding chia z masłem orzechowym i jagodami
- Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z kaszą pęczak i modrą kapustą
- Podwieczorek: Smoothie brzoskiwniowe
- Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z pełnoziarnistym makaronem fusilli
- Śniadanie: Czekoladowy chlebek cukiniowy z serkiem waniliowym i prażonymi jabłkami
- II Śniadanie: Żurek z jajkiem
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z brokułem na parze
- Podwieczorek: Pasta z czerwonej fasoli i pieczywem chrupkim
- Kolacja: Kaszotto z grzybami i ciecierzycą
- Śniadanie: Chleb żytni z parfait z wątróbki i konfiturą z czerwonej cebuli
- II Śniadanie: Serek piernikowy z bakaliami i karmelizowanymi śliwkami
- Obiad: Burger w grahamce z sałatą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sosem czosnkowym
- Podwieczorek: Zupa kalafiorowo-koperkowa z sezamem
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą, papryką, cebulą i fasolą czerwoną i ketchupem z cukinii
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z fasolką szparagową i sosem pomidorowo-paprykowym z ajvarem
- II Śniadanie: Ciasto z truskawkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z ryżem
- Podwieczorek: Zielone smoothie z pomarańczą
- Kolacja: Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami
- Śniadanie: Owsianka waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem czekoladowym
- II Śniadanie: Klasyczny hummus z słupkami warzyw
- Obiad: Curry z kurczakiem, makaronem pełnoziarnistym i brokułem
- Podwieczorek: Deser jogurtowy z jabłkami i orzechami
- Kolacja: Pizza pełnoziarnista z szynką, pieczarkami, oliwkami zielonymi z rukolą podana z sosem pomidrowym
- Śniadanie: Grahamka z chrzanowym serkiem, szynką i warzywami
- II Śniadanie: Smoothie ze śliwek i kakao
- Obiad: Pełnoziarnisty makaron tagliatelle w sosie szpinakowo-śmietanowym z wędzonym łososiem
- Podwieczorek: Batoniki musli z morelami i marchewką
- Kolacja: Dal z soczewicy z ryżem brązowym
- Śniadanie: Waniliowe pancakes z cynamonowym jogurtem z bakaliami i musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa brokułowa z pestkami słonecznika
- Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z kaszą orkiszową i surówką z marchewki z chrzanem
- Podwieczorek: Sałatka z pieczonego kalafiora i brokuła z chrupiącą cieciorką, granatem oraz sosem tahini
- Kolacja: Spaghetti bolognese
- Śniadanie: Pasta jajeczna z chlebem żytnim i mixem sałat z pomidorem
- II Śniadanie: Owocogurt truskawkowy z orzechowym musli
- Obiad: Gyros drobiowy z ostrym sosem majonezowym, mixem kasz i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Orzeźwiające mojito z ananasa, jabłek i limonki
- Kolacja: Sałatka z kolorowym ryżem, fasolą i pomidorkami
- Śniadanie: Omlet owsiany ze śliwkami z musem wiśniowym
- II Śniadanie: Pasta warzywna z bagietką pełnoziarnistą i mixem sałat z pomidorkami
- Obiad: Grillowane tofu z makaronem sojowym i warzywami w sosie pomarańczowo-imbirowym
- Podwieczorek: Krem z białych warzyw
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Tosty z serem, sosem 1000 wysp i pomidorami pieczonymi w ziołach
- II Śniadanie: Ptasie mleczko z nasionami chia i mango
- Obiad: Pieczony filet z kurczaka w sosie śmietanowym z ryżem brązowym i brokułem blanszowanym
- Podwieczorek: Serek piernikowy z prażonymi jabłkami i migdałami
- Kolacja: Falafel z sosem czosnkowym i mixem sałat z ogórkiem
Dieta ketogeniczna

Dostępne warianty: 1500/1800/2000/2500
od 77.50 zł od 58.12 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka na pomidorach z chili
- Obiad: Kurczak generała Tso z fasolką szparagową z sezamem
- Podwieczorek: Keto kokosanki
- Kolacja: Keto zapiekanka z mielonym mięsem i sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pancakes z masłem orzechowym, sosem jogurtowym i truskawkami
- Obiad: Pieczone kotlety mielone z puree z selera i surówką z białej kapusty
- Podwieczorek: Zupa pieczarkowa
- Kolacja: Sałatka brokułowa z jajkiem, pomidorem i sosem 1000 wysp
- Śniadanie: Hinduska jajecznica podawana z keto chlebkiem
- Obiad: Karkówka w sosie cebulowym z mizerią
- Podwieczorek: Waniliowe ptasie mleczko
- Kolacja: Keto focaccia z oliwkami i suszonymi pomidorami podawana z oliwą rozmarynową
- Śniadanie: Keto granola z owocami i mleczkiem kokosowym
- Obiad: Mintaj w sosie serowo-szczypiorkowym z puree pietruszkowym
- Podwieczorek: Krem szczawiowy z jajkiem
- Kolacja: Keto pałeczki z kurczaka podawane z sałatką z ogórka
- Śniadanie: Keto chleb z twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem podawany z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- Obiad: Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym z surówką z kapusty pekińskiej i musztardą
- Podwieczorek: Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym
- Kolacja: Low carb mac & cheese
- Śniadanie: Mus czekoladowy z orzechami i porzeczkami
- Obiad: Schab pieczony w sosie koperkowym z brokułem
- Podwieczorek: Krem z selera z serem pleśniowym
- Kolacja: Leczo z cukinii z kiełbasą i boczkiem
- Śniadanie: Wytrawne placuszki z parmezanem i dipem z suszonymi pomidorami
- Obiad: Kurczak w sosie curry z ryżem z kalafiora
- Podwieczorek: Batoniki mleczno-orzechowe
- Kolacja: Keto moussaka
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Śniadanie a'la English Breakfast
- Obiad: Kurczak tikka masala z surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Keto sezamki
- Kolacja: Quiche z cukinią i mozzarellą z jogurtowym sosem z pesto bazyliowym
- Śniadanie: Orzechowy omlet z cynamonowym mascarpone i borówką amerykańską
- Obiad: Schab w sosie śmietanowym z sałatką z kalafiora i ogórka
- Podwieczorek: Zupa krem z cukinii
- Kolacja: Shoarma drobiowa z sosem 1000 wysp
- Śniadanie: Zapiekane keto tosty z szynką i serem oraz rukolą i pomidorem
- Obiad: Kurczak w sosie grzybowym z surówką z kapusty pekińskiej, jabłka i pora
- Podwieczorek: Kostki kawowe
- Kolacja: Pulled pork z konfiturą z czerwonej cebuli i sosem czosnkowym
- Śniadanie: Kokosowe keto naleśniki z serkiem mascarpone i pomarańczą
- Obiad: Wieprzowina po chińsku ze szczypiorkiem i sezamową posypką
- Podwieczorek: Keto brownie
- Kolacja: Sushi bowl z awokado i wędzonym łososiem
- Śniadanie: Keto bułka z pastą z makreli i surówką z ogórka kiszonego z musztardą
- Obiad: Kurczak marynowany w maśle orzechowym z makaronem konjac i japońską sałatką z ogórka
- Podwieczorek: Serek waniliowy z wiśniami i orzechami
- Kolacja: Chłopski garnek z kiełbasą i boczkiem
- Śniadanie: Kokosanka z musem truskawkowym
- Obiad: Tymiankowa ryba z sosem cytrynowym i brokułem z suszonymi pomidorami
- Podwieczorek: Zupa serowo-cebulowa
- Kolacja: Musztardowa karkówka z surówką z kiszonej kapusty
- Śniadanie: Szakszuka z pieczarkami i boczkiem
- Obiad: Wieprzowina w sosie własnym z cebulką i kapustą czerwoną
- Podwieczorek: Keto sernik zebra
- Kolacja: Papryka faszerowana
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z mozzarellą, pomidorami i rozmarynem z chipsem z boczku
- Obiad: Kurczak pieczony w tymianku z sosem śmietanowym z cytryną i warzywami z pary
- Podwieczorek: Ciasteczka orzechowe
- Kolacja: Keto zapiekanka z mielonym mięsem i pikantnym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Keto placuszki z orzechowym jogurtem i musem porzeczkowym
- Obiad: Wieprzowina po burgundzku z puree selerowym
- Podwieczorek: Zupa serowa
- Kolacja: Sałatka nicejska z jajkiem i dressingiem francuskim
- Śniadanie: Jajko z ziołowym sosem majonezowym, pieczywem keto i pomidorem
- Obiad: Indyk pieczony w sosie musztardowym z colesławem
- Podwieczorek: Koktajl z owoców leśnych
- Kolacja: Grillowana karkówka na mixie sałat z ogórkiem i oliwkami
- Śniadanie: Omlet sernikowy z piekarnika z truskawkami i sosem orzechowym
- Obiad: Pulpety mielone w sosie chrzanowym z surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Zupa krem z cukinii i pora z pestkami dyni
- Kolacja: Leczo z papryką, kiełbasą i boczkiem
- Śniadanie: Keto chleb z pasztetem i ogórkiem kiszonym
- Obiad: Ryba po węgiersku z kolorową papryką i surówką z białej kapusty
- Podwieczorek: Keto krem straciatella z jagodami
- Kolacja: Keto nuggetsy z kurczaka z dipem jogurtowym z pesto i warzywami
- Śniadanie: Kokosowy pudding z borówkami i orzechami
- Obiad: Pieczone pałeczki z kurczaka na ostro z kapustą z boczkiem
- Podwieczorek: Sałatka z młodego szpinaku z niebieskim serem i gruszką
- Kolacja: Frittata z chorizo i papryką
- Śniadanie: Czekoladowy keto naleśnik z kremem chałwowym i musem wiśniowym
- Obiad: Karczek w sosie śmietanowym z brokułem blanszowanym
- Podwieczorek: Zupa kalafiorowa z chipsem z boczku
- Kolacja: Keto focaccia z oliwkami podana z sosem pomidorowym
Dieta wegetariańska

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500
od 65.50 zł od 49.12 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bagietka z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką
- II Śniadanie: Smoothie tropikalny chili
- Obiad: Pieczeń z ciecierzycy w sosie pomidorowym z ziemniakami i brokułami
- Podwieczorek: Budyń śmietankowy z borówkami
- Kolacja: Makaron w stylu tajskim
- Śniadanie: Gryczanka z masłem orzechowym, truskawkami i płatkami migdałów
- II Śniadanie: Zupa jarzynowa
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Podwieczorek: Sałatka z pieczonej marchewki w marynacie imbirowej z serem feta i orzechami
- Kolacja: Wegetariańskie cottage pie
- Śniadanie: Jajecznica na ostro z chili, chlebem żytnim i mixem sałat z pomidorem
- II Śniadanie: Ciasto bakaliowe
- Obiad: Buraczane klopsiki w sosie śmietanowo-pieczarkowym na makaronie penne
- Podwieczorek: Orzeźwiające zielone smoothie
- Kolacja: Papryka faszerowana warzywami z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Placki z dyni z cukrem pudrem i konfiturą jagodową
- II Śniadanie: Pasta z pieczonej marchewki podawana z słupkami ogórka
- Obiad: Kotlety sojowe w sosie curry z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Krem z brokuła
- Kolacja: Foccacia z oliwkami i suszonymi pomidorami
- Śniadanie: Bułeczka z hummusem i mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Smoothie jabłkowo-gruszkowe
- Obiad: Gulasz z fasoli z kaszą gryczaną i surówką z kiszonego ogórka
- Podwieczorek: Deser mascarpone z sosem wiśniowym i ziemią czekoladową
- Kolacja: Makaron w sosie pomidorowym z cukinią i papryką
- Śniadanie: Chałka drożdżowa z sałatką owocową i sosem jogurtowo-miodowym
- II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
- Obiad: Kotlety jajeczne z puree ziemniaczanym i sałatą w śmietanie
- Podwieczorek: Pudding jaglany z karmelem i orzechami
- Kolacja: Wegańskie curry z kalafiorem, dynią i ciecierzycą
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i pieczarkami podawany z dipem z suszonymi pomidorami
- II Śniadanie: Mocno czekoladowe ciastka z fasoli
- Obiad: Spaghetti Aglio e Peperoncino
- Podwieczorek: Różowy koktajl z otrębami
- Kolacja: Sałatka z brokułem i popcornem z kaszy
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Grahamka ze smalcem z fasoli i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Jesienne smoothie z gruszką i cynamonem
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy i kalafiora podane z puree ziemniaczanym z marchewką i brokułem z pary
- Podwieczorek: Belriso z musem truskawkowym
- Kolacja: Sałatka makaronowa z pomidorami, oliwkami, pesto i serem
- Śniadanie: Kasza manna z białą czekoladą i musem wiśniowym
- II Śniadanie: Zupa kalafiorowa
- Obiad: Makaron sojowy z tofu i warzywami chińskimi
- Podwieczorek: Sałatka z burakiem, pomarańczą i fetą posypana pestkami dyni
- Kolacja: Tabbouleh z kaszą kuskus
- Śniadanie: Bułeczka pełnoziarnista z pastą jajeczną z koperkiem i papryką
- II Śniadanie: Zupa marchewkowa z imbirem
- Obiad: Potrawka warzywna na indyjską nutę z garam masala z ryżem basmati
- Podwieczorek: Kawa szarlotkowa
- Kolacja: Placki cukiniowe z twarożkiem ogórkowym
- Śniadanie: Naleśniki czekoladowe z twarożkiem i musem malinowym
- II Śniadanie: Pieczone warzywa korzeniowe z dipem tahini
- Obiad: Makaron spaghetti z pesto z suszonych pomidorów
- Podwieczorek: Ciasto z kaszy jaglanej z brzoskwiniami
- Kolacja: Kaszotto z pieczarkami
- Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podawana z chlebem żytnim i słupkami papryki
- II Śniadanie: Koktajl czeko- śliwka
- Obiad: Wegetariański gulasz z fasoli z papryką i pomidorami podawany z ryżem na żółto
- Podwieczorek: Twarożek na słodko z wiśniami i biszkoptami
- Kolacja: Gnocchi alla Sorrentina
- Śniadanie: Piernikowa owsianka z orzechami laskowymi
- II Śniadanie: Jaglany deser a'la snickers
- Obiad: Mielone kalafiorowe z ziemniakami z koperkiem i buraczkami na ciepło
- Podwieczorek: Barszcz ukraiński z białą fasolą
- Kolacja: Dyniowe curry z soczewicą podawane z pitą
- Śniadanie: Frittata z papryką i cukinią podana z sosem pomidorowym
- II Śniadanie: Krupnik
- Obiad: Kluski leniwe z musem jagodowym
- Podwieczorek: Stefanka na herbatnikach
- Kolacja: Zapiekanka z ryżu z brokułami, kukurydzą i fasolką szparagową z ketchupem z dyni
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Tatar z suszonych pomidorów z bagietką i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Smoothie bananowo-gruszkowe z kefirem
- Obiad: Kremowa ciecierzyca w sosie grzybowym z kopytkami i mizerią
- Podwieczorek: Pudding z tapioki z sosem jagodowym i siekanymi migdałami
- Kolacja: Stir-fry z brokułami i kiełkami i fasoli mung
- Śniadanie: Racuszki pełnoziarniste z konfiturą morelową
- II Śniadanie: Chowder kukurydziany z kolendrą i popcornem
- Obiad: Tofu w kremowym sosie pomidorowym podane z kolorowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej i białej
- Podwieczorek: Sałatka z gruszką, żurawiną i serem feta z orzechami włoskimi
- Kolacja: Pęczotto chakalaka
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i chlebem żytnim
- II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z sosem owocowym
- Obiad: Kaszotto z bobem, cukinią i grillowanym halloumi z marchewką baby w sezamie
- Podwieczorek: Jesienny koktajl z marchewki i ananasa
- Kolacja: Pieczone ziemniaki z gzikiem i ogórkiem kiszonym
- Śniadanie: Jaglanka bounty z borówką
- II Śniadanie: Hummus paprykowy z chrupkim pieczywem
- Obiad: Spaghetti w sosie pomidorowym z pulpecikami orientalnymi
- Podwieczorek: Zupa ziemniaczana z karmelizowanym porem
- Kolacja: Pizza z pieczarkami, cebulą i papryką podana z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasta twarogowa z pieczonym burakiem podana z pumperniklem i kiełkami
- II Śniadanie: Koktajl bananowo-pomarańczowo-brzoskwiniowy
- Obiad: Pieczone kotlety z batatów i soczewicy z dipem orzechowym, kaszą gryczaną i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Ciasto drożdżowe ze śliwkami
- Kolacja: Zapiekanka ryżowa z warzywami z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Owsianka a'la Pina colada
- II Śniadanie: Francuska zupa cebulowa z serowym grzankami
- Obiad: Gulasz wegetariański z ciecierzycą, szpeclami szpinakowymi i brokułem na parze
- Podwieczorek: Chia tiramisu z biszkoptami
- Kolacja: Falafel z burakiem z sosem tzatziki i pomidorem w ziołach
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i serem feta z sosem pomidorowym
- II Śniadanie: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Obiad: Makaron z fasolką szparagową w pesto bazyliowym i płatkami chili
- Podwieczorek: Kakao
- Kolacja: Stroganow wegetariański z ziemniaczanym plackiem i ogórkiem kiszonym
Dieta Office

Dostępne warianty: 800/1000/1200/1600/2000
od 51.50 zł od 38.62 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bagietka z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką
- II Śniadanie: Korzenne ciasto z gruszkami
- Obiad: Wieprzowina stir-fry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z masłem orzechowym i truskawkami
- II Śniadanie: Kruche ciasto ze śliwkami
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Śniadanie: Pasztet z chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Domowe batoniki owsiane
- Obiad: Pieczona ryba z sosem tatarskim, pieczonymi ziemniakami i colesławem
- Śniadanie: Placki z dyni z cukrem pudrem i konfiturą jagodową
- II Śniadanie: Smoothie z owoców leśnych z kefirem
- Obiad: Schab w sosie pieczeniowym z kluskami śląskimi i buraczkami na ciepło
- Śniadanie: Jajecznica ze szpinakiem podana z chlebem żytnim
- II Śniadanie: Budyń czekoladowy z prażonymi jabłkami
- Obiad: Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym podane z makaronem farfalle
- Śniadanie: Chlebek bananowy z musem truskawkowym z chia
- II Śniadanie: Koktajl kokosowy z bananem i jabłkiem
- Obiad: Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
- Śniadanie: Ciabatta z kremowym twarożkiem i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Jogurt orzechowo-cynamonowy z pomarańczą
- Obiad: Wieprzowina po syczuańsku z ryżem
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Grahamka z ziołowym twarożkiem i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Sernik czekoladowy
- Obiad: Kluski śląskie ze schabem w sosie własnym i buraczkami
- Śniadanie: Grzanki pełnoziarniste z pastą jajeczną i sałatką z ogórkiem konserwowym i pomidorem
- II Śniadanie: Cynamonowe ciasto z jabłkami
- Obiad: Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem udon
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Ciasteczka owsiane z morelą
- Obiad: Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami oraz surówką z włoskiej kapusty
- Śniadanie: Naleśniki czekoladowe z twarożkiem i musem malinowym
- II Śniadanie: Ciasto drożdżowe z truskawkami
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Śniadanie: Grahamka zapiekana z jajkiem, pieczarkami i łososiem wędzonym
- II Śniadanie: Krem cappuccino z kaszy jaglanej z masłem orzechowym
- Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z kaszą pęczak i modrą kapustą
- Śniadanie: Chlebek bananowo- czekoladowy z serkiem waniliowym i prażonymi jabłkami
- II Śniadanie: Koktajl korzenno-kawowy
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z brokułem na parze
- Śniadanie: Chleb żytni z parfait z wątróbki i konfiturą z czerwonej cebuli
- II Śniadanie: Serek piernikowy z bakaliami i karmelizowanymi śliwkami
- Obiad: Burger wieprzowy w briszoce z sałatą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sosem BBQ
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z fasolką szparagową i sosem pomidorowo-paprykowym z ajvarem
- II Śniadanie: Ciasto z truskawkami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z ryżem
- Śniadanie: Chleb żytni z pastą twarogową z suszonym pomidorem i ogórkiem zielonym
- II Śniadanie: Kasza manna waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem pomarańczowym
- Obiad: Curry z kurczakiem, makaronem ryżowym i brokułem
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i chlebem
- II Śniadanie: Batoniki musli z rodzynkami, morelami i marchewką
- Obiad: Makaron tagliatelle w sosie szpinakowo-śmietanowym z wędzonym łososiem
- Śniadanie: Waniliowe pancakes z cynamonowym jogurtem z bakaliami i musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Koktajl snickers z truskawkami
- Obiad: Gyros drobiowy z sosem czosnkowym z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
- Śniadanie: Pasta jajeczna z chlebem żytnim i mixem sałat z pomidorem
- II Śniadanie: Budyń jaglany kokosowo-bananowy z borówkami
- Obiad: Ryba pieczona w lekkim sosie koperkowym z marchewką na ciepło i mixem kasz
- Śniadanie: Omlet owsiany z musem wiśniowym
- II Śniadanie: Lassi brzoskwiniowe
- Obiad: Grillowane tofu w słodko-kwaśnym sosie ananasowym z bazylią i chili, makaronem sojowym i grillowaną papryką
- Śniadanie: Tosty z serem, sosem 1000 wysp i pomidorami pieczonymi w ziołach
- II Śniadanie: Serek piernikowy z prażonymi jabłkami i migdałami
- Obiad: Pieczony filet z kurczaka z puree ziemniaczanym z koperkiem i marchewką z groszkiem
Dieta Gluten Lactose Free

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500
od 67.50 zł od 50.62 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Szakszuka po meksykańsku z chlebem bezglutenowym
- II Śniadanie: Ciasto z gruszkami i wanilią
- Obiad: Wieprzowina stir-fry z warzywami i makaronem bezglutenowym
- Podwieczorek: Smoothie szpinak z jabłkiem i pomarańczą
- Kolacja: Risotto z zielonym groszkiem i marchewką
- Śniadanie: Omlet sernikowy z piekarnika z borówkami i sosem z masła orzechowego
- II Śniadanie: Pasta warzywna z waflami ryżowymi
- Obiad: Kurczak w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z truskawkami
- Kolacja: Kapusta duszona z kiełbasą i boczkiem podana z bagietką
- Śniadanie: Pasztet z chlebem bezglutenowym i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Koktajl bananowy z wiórkami kokosowymi i kakao
- Obiad: Pieczona ryba z sosem tatarskim, pieczonymi ziemniakami i colesławem
- Podwieczorek: Domowe batoniki owsiane
- Kolacja: Kaszotto z fasolką szparagową i serem feta
- Śniadanie: Komosanka z musem porzeczkowym i arachidami
- II Śniadanie: Zupa ogórkowa
- Obiad: Schab w sosie pieczeniowym z puree pietruszkowym i buraczkami na ciepło
- Podwieczorek: Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowo-ziołowym i prażonymi pestkami słonecznika
- Kolacja: Chili sin carne z nachosami
- Śniadanie: Jajecznica ze szpinakiem podana z chlebem bezglutenowym
- II Śniadanie: Budyń czekoladowy z prażonymi jabłkami
- Obiad: Pulpeciki z warzywami w sosie pomidorowym podane z bezglutenowym makaronem fusilli
- Podwieczorek: Lassi brzoskwiniowe
- Kolacja: Sałatka z ryżem, kukurydzą i groszkiem
- Śniadanie: Placki owsiane z musem truskawkowym z chia
- II Śniadanie: Pasta z pieczonej papryki, suszonych pomidorów i cieciorki z słupkami ogórka i selera
- Obiad: Kurczak pieczony w sosie prowansalskim z kaszą gryczaną i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Kapuśniak
- Kolacja: Wegańskie curry z kalafiorem, dynią i ciecierzycą podane z ryżem
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i pieczarkami z dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Jogurt orzechowo-cynamonowy z pomarańczą
- Obiad: Wieprzowina po syczuańsku z ryżem
- Podwieczorek: Ciasto owsiane ze śliwkami
- Kolacja: Placki a'la pizza z sosem czosnkowym
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.02.2023 - Czwartek
- 3.02.2023 - Piątek
- 4.02.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem z słupkami papryki i chlebem bezglutenowym
- II Śniadanie: Ciasto czekoladowe bezglutenowe z jabłkami
- Obiad: Kluski śląskie ze schabem w sosie własnym i buraczkami
- Podwieczorek: Smoothie cytrusowe
- Kolacja: Risotto z pieczarkami i brokułem
- Śniadanie: Śniadaniowy placek owsiany z wiśniami i jogurtem waniliowym
- II Śniadanie: Zupa krem z cukinii
- Obiad: Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywną mieszanką chińską i makaronem bezglutenowym
- Podwieczorek: Cynamonowe ciasto z jabłkami
- Kolacja: Tabbouleh z komosą ryżową
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i pomidorem z sosem jogurtowo-ziołowym
- II Śniadanie: Koktajl a la "Kubuś"
- Obiad: Burgery rybne z koperkiem, sosem majonezowo- jogurtowym z kaparami i frytkami oraz surówką z włoskiej kapusty
- Podwieczorek: Pieczona owsianka z morelami i migdałami
- Kolacja: Ratatouille z warzywami z kaszą gryczaną
- Śniadanie: Owsianka a'la brownie z wiśniami
- II Śniadanie: Krem z pomidorów z kleksem śmietany roślinnej
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Podwieczorek: Sałatka z gruszką i orzechami włoskimi z dressingiem miodowo-musztardowym
- Kolacja: Naleśniki bezglutenowe z pieczarkami z sosem koperkowym
- Śniadanie: Pasta z zielonego groszku z miętą podawana z chlebem bezglutenowym i słupkami papryki
- II Śniadanie: Krem cappuccino z kaszy jaglanej z masłem orzechowym
- Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i szpinakiem z komosą ryżową i modrą kapustą
- Podwieczorek: Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami
- Kolacja: Sałatka śródziemnomorska z bezglutenowym makaronem
- Śniadanie: Czekoladowy chlebek cukiniowy z jogurtem waniliowym i prażonymi jabłkami
- II Śniadanie: Żurek z jajkiem
- Obiad: Makaron penne a'la arrabiata z brokułem na parze
- Podwieczorek: Pasta z czerwonej fasoli i waflami ryżowymi
- Kolacja: Buraczane kaszotto z mini buraczkami, serem feta i kiełkami
- Śniadanie: Chleb bezglutenowy z pasztetem z soczewicy i konfiturą z czerwonej cebuli
- II Śniadanie: Fit piernik z malinowym lukrem
- Obiad: Burger z sosem BBQ, talarkami ziemniaków i Colesławem
- Podwieczorek: Zupa kalafiorowo-koperkowa z sezamem
- Kolacja: Zapiekanka z papryką, cebulą i fasolą czerwoną i ketchupem z cukinii
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Omlet z fasolką szparagową i sosem pomidorowo-paprykowym z ajvarem
- II Śniadanie: Pudding z tapioki z sosem jagodowym i siekanymi migdałami
- Obiad: Wieprzowina w pięciu smakach z ryżem
- Podwieczorek: Mango lassi
- Kolacja: Gryczotto z zielonym groszkiem i grzybami leśnymi
- Śniadanie: Owsianka waniliowa ze skórką pomarańczową i sosem czekoladowym
- II Śniadanie: Hummus z pieczoną marchewką i słupkami warzyw
- Obiad: Curry z kurczakiem, makaronem ryżowym i brokułem
- Podwieczorek: Deser jogurtowy z jabłkami i orzechami
- Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z serem cheddar i ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i chlebem bezglutenowym
- II Śniadanie: Smoothie ze śliwek i kakao
- Obiad: Makaron spaghetti bezglutenowy w sosie szpinakowo-śmietanowym z wędzonym łososiem
- Podwieczorek: Batoniki musli z rodzynkami, morelami i marchewką
- Kolacja: Dal z soczewicy z basmati
- Śniadanie: Fit pancakes kukurydziano-jaglane z cynamonowym jogurtem i musem porzeczkowym
- II Śniadanie: Zupa buraczkowa z pestkami słonecznika
- Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem
- Podwieczorek: Sałatka z pieczonego kalafiora i brokuła z chrupiącą cieciorką, granatem oraz sosem tahini
- Kolacja: Warzywne curry z makaronem
- Śniadanie: Pasta jajeczna z chlebem bezglutenowym i mixem sałat z pomidorem
- II Śniadanie: Budyń jaglany kokosowo-bananowy z borówkami
- Obiad: Gyros drobiowy z ostrym sosem majonezowym, kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
- Podwieczorek: Mojito z ananasa, jabłek i limonki
- Kolacja: Sałatka z kolorowym ryżem, fasolą i pomidorkami
- Śniadanie: Omlet owsiany ze śliwkami z musem wiśniowym
- II Śniadanie: Pasta warzywna z waflami ryżowym i mixem sałat z kukurydzą
- Obiad: Grillowane tofu w słodko-kwaśnym sosie ananasowy z bazylią i chili, z makaronem sojowym i grillowaną papryką
- Podwieczorek: Krem marchewkowo-pomarańczowy
- Kolacja: Zapiekanka z kaszą i warzywami z sosem pomidorowym
- Śniadanie: Bezglutenowe tosty z serem, sosem 1000 wysp i pomidorkami
- II Śniadanie: Ptasie mleczko z nasionami chia i brzoskwinią
- Obiad: Pieczony filet z kurczaka z puree ziemniaczanym z koperkiem i marchewką z groszkiem
- Podwieczorek: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Kolacja: Falafel z sosem czosnkowym i mixem sałat z ogórkiem
Dieta wegetariańska z rybami

Dostępne warianty: 1200/1500/1800/2000/2500
od 69.50 zł od 52.12 zł za dzień (-25%)
- 23.01.2023 - Poniedziałek
- 24.01.2023 - Wtorek
- 25.01.2023 - Środa
- 26.01.2023 - Czwartek
- 27.01.2023 - Piątek
- 28.01.2023 - Sobota
- 29.01.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Bagietka z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką
- II Śniadanie: Smoothie tropikalny chill
- Obiad: Wegetariańska pieczeń z ciecierzycy w sosie pomidorowym z ziemniakami i brokułem
- Podwieczorek: Budyń śmietankowy z borówką amerykańską
- Kolacja: Makaron w stylu tajskim z rybą
- Śniadanie: Czekoladowa gryczanka z masłem orzechowym i truskawkami
- II Śniadanie: Zupa jarzynowa
- Obiad: Żółty ryż z warzywami stir-fry z sosem hoisin i tofu
- Podwieczorek: Sałatka z wędzonym łososiem, rzodkiewką, serem feta i koperkiem
- Kolacja: Wegetariańskie cottage pie z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Jajecznica na ostro z chili z bułeczką i mixem sałat z pomidorem
- II Śniadanie: Ciasto bakaliowe
- Obiad: Pieczona ryba z ostrym sosem pomidorowym, frytkami z pietruszki i colesławem
- Podwieczorek: Orzeźwiające zielone smoothie
- Kolacja: Papryka faszerowana warzywami z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Placki z dyni z cukrem pudrem i konfiturą jagodową
- II Śniadanie: Hummus z makrelą i słupkami ogórka
- Obiad: Kotlety sojowe w curry z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
- Podwieczorek: Zupa krem z brokuła
- Kolacja: Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem, suszonymi pomidorami i oliwkami i pesto bazyliowym
- Śniadanie: Bułeczka z pastą z tofu i pietruszki podana z mixem sałat z pomidorem i oliwą
- II Śniadanie: Smoothie jabłkowo-gruszkowe
- Obiad: Pieczona ryba w sosie śmietanowo-pieczarkowym podana z ryżem i surówką z kapusty pekińskiej i musztardą
- Podwieczorek: Ciasto czekoladowe z sosem wiśniowym
- Kolacja: Makaron w sosie pomidorowym z cukinią i papryką
- Śniadanie: Chałka z sałatką owocową i sosem jogurtowo-miodowym
- II Śniadanie: Słoneczna zupa fasolkowa
- Obiad: Kotlety jajeczne z puree ziemniaczanym i mizerią
- Podwieczorek: Deser jaglany z karmelem i orzechami
- Kolacja: Curry z kalafiorem, dynią, ciecierzycą i rybą podane z ryżem
- Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i pieczarkami z dipem jogurtowo-szczypiorkowym
- II Śniadanie: Pianka brzoskwiniowa
- Obiad: Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino
- Podwieczorek: Koktajl różowy z otrębami
- Kolacja: Sałatka z brokułem i popcornem z kaszy
- 30.01.2023 - Poniedziałek
- 31.01.2023 - Wtorek
- 1.02.2023 - Środa
- 2.01.2023 - Czwartek
- 3.01.2023 - Piątek
- 4.01.2023 - Sobota
- 5.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Grahamka ze smalcem z fasoli i cząstkami pomidora
- II Śniadanie: Jesienne smoothie z gruszką i cynamonem
- Obiad: Kotlety z ciecierzycy podane z puree ziemniaczanym z marchewką i brokułem z pary
- Podwieczorek: Belriso z musem truskawkowym
- Kolacja: Sałatka makaronowa z pomidorami, oliwkami, pesto i tuńczykiem
- Śniadanie: Kasza manna z białą czekoladą i musem wiśniowym
- II Śniadanie: Zupa kalafiorowa
- Obiad: Makaron sojowy z rybą w orientalnej marynacie i warzywami chińskimi
- Podwieczorek: Sałatka z burakiem, pomarańczą i fetą posypana pestkami dyni
- Kolacja: Tabbouleh z kaszą kuskus
- Śniadanie: Bułeczka pełnoziarnista z pastą jajeczną z koperkiem i papryką
- II Śniadanie: Zupa marchewkowa z imbirem
- Obiad: Potrawka warzywna na indyjską nutę z garam masala z ryżem basmati
- Podwieczorek: Kawa szarlotkowa
- Kolacja: Placki cukiniowe z twarożkiem ogórkowym i łososiem wędzonym
- Śniadanie: Naleśniki czekoladowe z twarożkiem i musem malinowym
- II Śniadanie: Pieczone warzywa korzeniowe z dipem tahini
- Obiad: Makaron spaghetti z pesto z suszonych pomidorów i rybą pieczoną w ziołach
- Podwieczorek: Barszcz ukraiński z białą fasolą
- Kolacja: Dyniowe curry z soczewicą podawane z pitą
- Śniadanie: Pasta z tuńczyka z kaparami i czerwoną cebulką podawana z chlebem żytnim i słupkami papryki
- II Śniadanie: Koktajl czeko- śliwka
- Obiad: Wegetariański gulasz z fasoli z papryką i pomidorami podawany z ryżem na żółto
- Podwieczorek: Twarożek na słodko z wiśniami i biszkoptami
- Kolacja: Gnocchi alla Sorrentina
- Śniadanie: Piernikowa owsianka z orzechami laskowymi
- II Śniadanie: Jaglany deser a'la snickers
- Obiad: Pulpety rybne w sosie koperkowym z ziemniakami i buraczkami na ciepło
- Podwieczorek: Kisiel z owocami, kremem śmietankowym i biszkoptami
- Kolacja: Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
- Śniadanie: Frittata z papryką, cukinią i tuńczykiem podana z sosem pomidorowym
- II Śniadanie: Krupnik
- Obiad: Kluski leniwe z musem jagodowym
- Podwieczorek: Stefanka na herbatnikach
- Kolacja: Zapiekanka z ryżu z brokułami, kukurydzą i fasolką szparagową z ketchupem z dyni
- 6.02.2023 - Poniedziałek
- 7.02.2023 - Wtorek
- 8.02.2023 - Środa
- 9.02.2023 - Czwartek
- 10.02.2023 - Piątek
- 11.02.2023 - Sobota
- 12.02.2023 - Niedziela
- Śniadanie: Tatar z makreli z bagietką i ogórkiem kiszonym
- II Śniadanie: Smoothie bananowo-gruszkowe z kefirem
- Obiad: Kremowa ciecierzyca w sosie grzybowym z kopytkami i mizerią
- Podwieczorek: Pudding z tapioki z sosem jagodowym i siekanymi migdałami
- Kolacja: Stir-fry z brokułami i kiełkami i fasoli mung
- Śniadanie: Racuszki pełnoziarniste z konfiturą morelową
- II Śniadanie: Chowder kukurydziany z kolendrą i popcornem
- Obiad: Tofu w kremowym sosie pomidorowym podane z kolorowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej i białej
- Podwieczorek: Sałatka nicejska z sosem francuskim
- Kolacja: Pęczotto chakalaka
- Śniadanie: Szakszuka z papryką i chlebem
- II Śniadanie: Ciasto czekoladowe z sosem owocowym
- Obiad: Kaszotto z bobem, cukinią i grillowanym halloumi z marchewką baby w sezamie
- Podwieczorek: Jesienny koktajl z marchewki i ananasa
- Kolacja: Pieczone ziemniaki z gzikiem, łososiem wędzonym i ogórkiem kiszonym
- Śniadanie: Jaglanka bounty z borówką
- II Śniadanie: Hummus paprykowy z chrupkim pieczywem
- Obiad: Pieczona ryba w sosie serowym z ziemniakami i surówką z marchewki z chrzanem
- Podwieczorek: Zupa ziemniaczana z karmelizowanym porem
- Kolacja: Pizza z pieczarkami, cebulą i papryką podana z sosem czosnkowym
- Śniadanie: Pasta twarogowa z pieczonym burakiem podana z pumperniklem, kiełkami i wędzonym łososiem
- II Śniadanie: Koktajl bananowo-pomarańczowo-brzoskwiniowy
- Obiad: Pieczone kotlety z batatów i soczewicy z dipem orzechowym, kaszą gryczaną i orientalną surówką z kapusty i ogórków
- Podwieczorek: Ciasto drożdżowe ze śliwkami
- Kolacja: Zapiekanka ryżowa z warzywami z ziołowym sosem pomidorowym
- Śniadanie: Owsianka a'la Pina colada
- II Śniadanie: Francuska zupa cebulowa z serowym grzankami
- Obiad: Gulasz wegetariański z ciecierzycą, szpeclami szpinakowymi i brokułem na parze
- Podwieczorek: Chia tiramisu z biszkoptami
- Kolacja: Paprykarz z bagietką i mixem sałat z pomidorkami
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i serem feta z sosem pomidorowym
- II Śniadanie: Sałatka owocowa z tartą czekoladą
- Obiad: Makaron z fasolką szparagową w pesto bazyliowym z wędzonym łososiem i płatkami chili
- Podwieczorek: Kakao
- Kolacja: Stroganow wegetariański z ziemniaczanym plackiem i ogórkiem kiszonym